茶陪毡，喝茶，喝好茶勾扭！茶是我們生活中不可或缺的飲品毡琉，也是我國(guó)深入人心的國(guó)粹文化。茶字的本意為人在草木間妙色，是中國(guó)人與天地四時(shí)宇宙自然溝通的一個(gè)媒介桅滋，喝茶不僅有益心血管健康、降血壓身辨，還能預(yù)防丐谋、排毒、延緩衰老煌珊、提高免疫力号俐、抗癌等，喝茶的好處雖多怪瓶，但也要喝對(duì)才行萧落，否則會(huì)對(duì)身體造成不良影響，這八條喝茶的禁忌洗贰，一定要注意找岖。
一、過(guò)量喝茶
茶含有氟過(guò)量飲茶會(huì)損害腎臟敛滋，當(dāng)機(jī)體攝入的氟超過(guò)腎的排泄能力時(shí)许布，就會(huì)導(dǎo)致氟在體內(nèi)蓄積，腎臟內(nèi)的氟過(guò)量會(huì)引起動(dòng)物腎臟皮質(zhì)與髓質(zhì)腎小管損害绎晃。一般一日飲茶6~10克蜜唾，分2~3次沖泡即可。
二庶艾、空腹喝茶
茶葉中含有大量的咖啡堿袁余，對(duì)人體有很大的刺激和振奮作用，從而會(huì)加速心率導(dǎo)致心慌咱揍，而且促進(jìn)腎排尿颖榜，加重腎的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的情況下會(huì)傷害腎功能，影響身體健康掩完，所以切記不要空腹喝茶噪漾。
三、睡前喝茶
茶是人體的興奮劑且蓬，很多人睡前飲茶后欣硼，入睡變得非常困難，甚至嚴(yán)重影響次日的精神狀態(tài)恶阴。有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人诈胜，尤應(yīng)注意。
四冯事、喝過(guò)濃的茶
茶葉中富含草酸耘斩，常喝濃茶可導(dǎo)致高草酸尿，在尿路中易形成草酸鈣結(jié)石桅咆，從而引起腎結(jié)石。而且喝過(guò)濃的茶坞笙，會(huì)使腎臟排尿頻繁岩饼，而加重腎的負(fù)擔(dān)從而傷腎。所以薛夜，日常喝茶還是喝淡茶比較好籍茧。
五、進(jìn)餐時(shí)喝大量飲茶
進(jìn)餐前或進(jìn)餐中少量飲茶并無(wú)大礙梯澜，但若大量飲茶或飲用過(guò)濃的茶寞冯，會(huì)影響很多常量元素(如鈣等)和微量元素(如鐵、鋅等)的吸收晚伙。應(yīng)特別注意的是吮龄，在喝牛奶或其他奶類(lèi)制品時(shí)不要同時(shí)飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會(huì)和奶類(lèi)制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽咆疗，并排出體外漓帚，使奶類(lèi)制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大為降低。
六午磁、邊喝茶邊喝酒
很多人認(rèn)為尝抖，酒后喝濃茶，有“醒酒”作用迅皇，這是一種誤解昧辽。單獨(dú)喝茶是不會(huì)傷腎的，但如果你有邊喝酒邊喝茶登颓，或者用濃茶醒酒搅荞，那就有可能傷腎了。因?yàn)榫凭M(jìn)入肝臟后，通過(guò)酶的作用分解為水和二氧化碳取具，經(jīng)腎臟排出體外脖隶。而茶堿有利尿作用，茶中含有的茶堿暇检，它會(huì)使尚未分解的乙醛過(guò)早地進(jìn)入腎臟产阱。而乙醛對(duì)腎臟有很大的損害作用，危害腎臟健康块仆。
七构蹬、喝滾燙的茶
飲溫度過(guò)高的茶湯，會(huì)對(duì)食道產(chǎn)生損害悔据，一般來(lái)說(shuō)不要飲用超過(guò)70℃的茶湯庄敛。食道最外側(cè)的粘膜只能耐受50～60℃的溫度，超過(guò)這個(gè)溫度科汗，食道的粘膜就會(huì)被燙傷藻烤，長(zhǎng)期如此，易引發(fā)食道癌头滔。
八怖亭、喝冷掉的茶
人走茶涼，茶涼了以后坤检，味道也跟著變了兴猩，顏色變得渾濁，一旦溫度降低了之后早歇，茶湯中的茶多酚倾芝、維生素等會(huì)容易氧化，含量逐漸減少箭跳。茶水放久了晨另，暴露在空氣里，容易滋生腐敗性微生物衅码，使茶水變味變質(zhì)拯刁。
