1.本文目的
2.主體內容
這篇文章是基于上一篇文章的原理“人總是在追求快樂耽装，或者回避痛苦” 我?guī)е@個理論閱讀了同種類型的書《如何想到又做到》玻靡，發(fā)現了有些異曲同工之處则剃。于是本文的目的是豐富這個理論甘有，以及提供一個有效的具體的方法。
階梯模型：細化夢想（3個月以上）成長期目標（1～3個月）辐烂，再繼續(xù)分成短期目標（以周為單位），最后化分成一個可以快速完成的步驟（以天為單位）
合理之處：將任務執(zhí)行的初始難度減低捂贿，符合避害纠修；小任務的不斷達成，刺激大腦產生多巴胺厂僧，帶來持續(xù)動力扣草，符合趨利。
