今天學(xué)習(xí)老喻的《人生算法》
課程下面有位同學(xué)留言：
想問(wèn)老喻一個(gè)問(wèn)題：時(shí)間這么重要毙沾，目前科學(xué)界對(duì)人類(lèi)睡眠時(shí)長(zhǎng)沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)磷账，是否影響健康也沒(méi)有定論喊衫。我們是否應(yīng)該睡少點(diǎn)铛只，來(lái)增加活動(dòng)時(shí)間？
老喻回答：
絕大多數(shù)人都沒(méi)勤奮到要拼智商的程度定罢， 絕大多數(shù)人也沒(méi)高效到要減少睡眠的程度笤虫。
之前只聽(tīng)過(guò)前半句，沒(méi)想到老喻的后半句更加醍醐灌頂啊耕皮！
想想自己境蜕，為了能多學(xué)習(xí)幾分鐘，每天晚上熬夜凌停，早晨早起，總是睡眠不足售滤，到了公司一上午眼皮睜不開(kāi)罚拟，渾渾噩噩一天就過(guò)去了，相當(dāng)?shù)托А?/p>
這樣的“刻苦”只是在假裝自我感動(dòng)吧完箩。
其實(shí)赐俗，我們每天能高效工作學(xué)習(xí)的時(shí)間能有三四個(gè)小時(shí)就不錯(cuò)了，剩下的時(shí)間呢弊知，都蹉跎浪費(fèi)了阻逮。所以，專(zhuān)注秩彤、高效的程度遠(yuǎn)比耗費(fèi)多少時(shí)間更重要叔扼。
該休息時(shí)休息，該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)漫雷，然后精力充肺瓜富、心情愉悅地做事，才能事半功倍敖淀铩与柑！
