6:25起床
爬山+律動(dòng)靜心+舞蹈? （玩了三個(gè)小時(shí)）
今天早上和景芳一起爬山，步伐很快贡歧，一路超滩租，雖然有些氣喘，但腳底卻走出了節(jié)奏艘款。自從開(kāi)始相信我的身體后持际，它給了我很多驚喜。其實(shí)7年前“信任背摔”里我就體驗(yàn)到了自己身體的緊繃和下意識(shí)的自我保護(hù)哗咆，那個(gè)時(shí)候不懂怎么樣放松身體蜘欲，相信身體，即使無(wú)數(shù)次的告訴自己要“信任”晌柬，可卻依然做不到姥份。自從這些日子律動(dòng)靜心和華舞以來(lái)，我越來(lái)越懂的和身體相處年碘，去聆聽(tīng)它澈歉，去觀(guān)察它，去相信它屿衅。
很多人不明白身體到底承載著多少潛能埃难。我也不明白，但我感覺(jué)自己好像在挖掘?qū)毑匾粯拥泳茫刻於寄芡诘綄氊悺?/p>
運(yùn)動(dòng)完涡尘，臉紅撲撲的，有了點(diǎn)血色响迂，很好看考抄。在回家的路上下雨了，沒(méi)有可以躲避的地方蔗彤，記得一個(gè)朋友說(shuō)他很喜歡雨里走路的感覺(jué)川梅，索性我在雨中漫步。 沒(méi)有很享受這個(gè)過(guò)程然遏，因?yàn)閾?dān)心剛在理發(fā)店吹的造型被淋濕贫途，所以感覺(jué)不太好。心有掛礙待侵，有所懼怕潮饱，所以白白的淋了雨 沒(méi)有極致體驗(yàn)雨打在身上的感受，浪漫來(lái)了诫给，卻讓我捱了過(guò)去香拉。可惜
下午見(jiàn)了朋友中狂，很開(kāi)心凫碌，很親切。不斷覺(jué)察我和他的相處模式胃榕。一切比較清明盛险，自在。
因?yàn)殚_(kāi)了很久的車(chē)勋又，很累了苦掘。晚安
