為什么一段10年的感情醋闭，前面9年是幸咐鹂矗快樂的镰绎，但如果最后一年是痛苦的脓斩，分手后回想起這段感情還是以負(fù)面影響為主？
世界上唯一一位獲得過諾貝爾獎(jiǎng)的心理學(xué)家Daniel Kahneman在他的書“Thinking畴栖，F(xiàn)ast and Slow" 《思考随静，快與慢》中提到了一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)。它讓一群實(shí)驗(yàn)參與者來經(jīng)歷痛苦吗讶，那所謂的痛苦其實(shí)就是把手伸進(jìn)一碗冰水里挪挤，看起來好像沒有什么，但如果你沒有經(jīng)過專門的訓(xùn)練关翎，也是一個(gè)比較痛苦的過程。
先后給這些人做了2次實(shí)驗(yàn)：
第一次讓他們把手放在冰水里堅(jiān)持60秒鸠信，然后給這個(gè)痛苦打分纵寝。
第二次先讓他們把手放在原來溫度的水里，堅(jiān)持60秒，緊接著再讓他們把手放在另外一碗沒有那么冰的冰水里爽茴，堅(jiān)持30秒葬凳。
雖然也是冰水，但后面這30秒給他們感覺就稍稍有那么一點(diǎn)點(diǎn)溫暖室奏，然后問他們更喜歡第一次還是第二次的實(shí)驗(yàn)火焰？
人們幾乎全部選擇第二次實(shí)驗(yàn)，并且更愿意重復(fù)第二次90秒的冰水體驗(yàn)胧沫，而不是那60秒的冰水體驗(yàn)昌简。
從邏輯上來講這根本說不通，因?yàn)榈诙螌?shí)驗(yàn)手明明在冰水里多泡了30秒绒怨，Kahneman教授的解釋是2條心理學(xué)規(guī)則：
Duration Neglect過程忽視纯赎，還有The Peak-end Rule峰終定律。
過程忽視指的是當(dāng)你回想起一段痛苦經(jīng)歷的時(shí)候南蹂，這段經(jīng)歷實(shí)際持續(xù)時(shí)間長短其實(shí)會(huì)被忽略犬金。小時(shí)候被爸爸媽媽打，相比于到底是被打了5分鐘還是20分鐘六剥，大腦更會(huì)愿意去記自己被打得到底有多痛晚顷，而不是時(shí)間的長短。
而峰終定律指的是人會(huì)記住最高峰疗疟、最痛苦的那一刻该默，還有最終的那一刻，所以這也是為什么如果一段時(shí)間的感情秃嗜，前面9年是幸溉ň快樂的，但如果最后一年是痛苦的锅锨，分手后回想起這段經(jīng)歷叽赊，還是以負(fù)面印象為主。
所以這也是為什么我在美國大學(xué)給學(xué)生上課的時(shí)候必搞，即使前面內(nèi)容很無聊也沒關(guān)系必指，最重要的是下課前5分鐘我要講點(diǎn)有意思的段子，最精彩的知識(shí)點(diǎn)恕洲，或是讓他們站起來和我一起跟著音樂動(dòng)一下塔橡。
這樣他們上完課就會(huì)想“前面那節(jié)課很蠻有意思的” 所以這也是為什么我強(qiáng)烈建議，早上醒來霜第，先把今天最難最想拖延的一件事做完葛家，如果你把這件事拖到睡覺前，會(huì)給你感覺好像一天都在忙這件事一樣泌类。
過程忽視癞谒，峰終定律，你學(xué)會(huì)了嗎？
