001 自我設限浪规，把時間充分利用起來
把精力放在最重要的事情上，而不是想著同時做好幾件事妥粟。這樣你既不用承擔同時做好幾件事的壓力，又能實現(xiàn)最重要的目標吏够。
002 簡化生活勾给，有所選擇
簡化日常行為，減少無關緊要的干擾锅知，有時間享受愛好播急，生活就會變得更美好。
003 簡單高效的原則
無論做什么事售睹，想要簡單高效就要學會設限桩警。由于設定了限制，我們必須抓住重點昌妹。
004 抓住重點
通過抓住重點捶枢，我們用最少的資源得到了最多的回報握截。抓住重點能讓你節(jié)省時間和精力，做到事半功倍烂叔。
005 選擇回報最大的任務
什么是回報最大的任務呢谨胞？比如：讓你獲得持續(xù)的認可、從長遠來看蒜鸡，能讓你賺到很多錢胯努、讓你的個人生活發(fā)生重大轉變、對你的個人發(fā)展有好處等等逢防。
006 審視任務清單
根據清單上的任務叶沛，思考以下問題：
這項任務能否持續(xù)發(fā)揮影響力？
它能如何改變我的工作和生活胞四？
他對實現(xiàn)我的長遠目標有沒有幫助恬汁？
這個目標有多重要？
007 制定目標
通過制定目標辜伟，能夠合理的規(guī)劃工作氓侧，讓自己每天都朝著目標前進。
008 成功設限的步驟
①分析當前做事的頻率导狡，然后根據理想狀態(tài)設定限額约巷；
②做一個星期的試驗，看看這個限額適不適合自己旱捧；
③如果不適合独郎，就調整到你覺得適合的水平，然后再試驗一個星期左右枚赡；
④繼續(xù)調整氓癌，直到找到適合你的限額，把它變成習慣贫橙。
009 捫心自問
問問自己贪婉，做的事情里哪些是重要的。學會分清主次卢肃，避免本末倒置疲迂。
010 拒絕
學會說“不”，只有你先尊重了自己的時間莫湘，別人才會尊重你的時間尤蒿。
