01.自我設(shè)限
當(dāng)我們關(guān)注太多就容易使我們沒(méi)有重點(diǎn)叠洗，最后將是一事無(wú)成，學(xué)會(huì)自我設(shè)限選擇得當(dāng)呛凶，往往能夠事半功倍男娄。
02.少做
要做到少做的關(guān)鍵是抓住重點(diǎn)，屏棄其他無(wú)關(guān)緊要的漾稀，重要的只有一件模闲，慢慢來(lái)比較快。
03.選擇回報(bào)最大的任務(wù)
我們是做只知道低頭趕路崭捍，指一件事干一件事尸折，還是做對(duì)公司回報(bào)最大事的人呢？
04.回報(bào)最大任務(wù)
一是列出任務(wù)清單尋找殷蛇；
二是列出目標(biāo)尋找实夹。
05.設(shè)限的好處
使事情簡(jiǎn)化，減少壓力
讓你集中精力做你覺(jué)得最有意義的事
更快實(shí)現(xiàn)目標(biāo)
讓別人看到你的時(shí)間很寶貴
提高做事效率
06.設(shè)限步驟
首先粒梦，根據(jù)自身做事情況設(shè)定限額
然后亮航，試驗(yàn)一周，看看是否適合自己
如果不適合調(diào)整后匀们，再試驗(yàn)一周
最后缴淋，直到找到合適的限額將其變?yōu)榱?xí)慣
07.那件最重要事
自己真正想做什么
自己一輩子的、一年的泄朴、一月的重抖、今天的目標(biāo)是什么
哪件是回報(bào)最大、最長(zhǎng)遠(yuǎn)
是真正的需要還只是想要
刪除不重要的
審視后再次刪掉不重要的
08.專注的力量
專注一個(gè)目標(biāo)時(shí)祖灰，更容易成功
專注當(dāng)下時(shí)钟沛，能減輕壓力、提高效率
專注當(dāng)前任務(wù)時(shí)局扶，容易進(jìn)入“心流”的狀態(tài)
專注積極面時(shí)恨统，可對(duì)抗消極讓你變得更快樂(lè)
09.同時(shí)做多件事
效率很低叁扫，需多次切換思維
顯得很復(fù)雜，讓你充滿壓力更易出現(xiàn)失誤
使你混亂不堪
10.只專注于一項(xiàng)任務(wù)
早上起來(lái)第一件要做事就是心中頭等要?jiǎng)?wù)延欠。盡量排除外界的干擾陌兑。當(dāng)特別想做別的事時(shí)就深呼吸幾次沈跨，調(diào)整好心態(tài)由捎。中途有其他任務(wù)插進(jìn)來(lái)時(shí)，記在筆記本上饿凛。時(shí)不時(shí)做做深呼吸狞玛，伸伸懶腰，休息放松一下涧窒。
