今天對我自己的全身做了一次深度的自我覺察吠卷。我會發(fā)現自己目前身體這塊有了一個比較大的反應锡垄。
我明顯感覺到自己的身體狀態(tài)，其實在陽康之后還是會有一些地方沒有恢復祭隔。
的確自己已經有好久沒有運動了货岭，也是讓自己很多時候身體處于一個比較嚴重的亞健康狀態(tài)。
后面會主播去選擇調整自己的身體疾渴，努力把自己的身體去調節(jié)到更舒服的狀態(tài)茴她。我感覺自己得要去做一個按摩了。
健康永遠得在路上程奠。只此一生,為健康而努力。
自我覺察
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