上班族對(duì)今天說(shuō)星期幾很敏感齐莲，周一總是無(wú)比黑暗心煩意亂，周二強(qiáng)忍疲憊需要自己給自己打氣磷箕，周三進(jìn)入狀態(tài)逐漸麻木開(kāi)始習(xí)慣选酗，周四看到曙光開(kāi)始期待周末，周五一般來(lái)說(shuō)心情都會(huì)不錯(cuò)岳枷，特別是周五的晚上芒填，絕對(duì)是一周之中的高光時(shí)刻！無(wú)論是做什么都效率十足空繁，也是最容易興奮熬夜的時(shí)刻殿衰！周六不用說(shuō)，一周之中所有的壓抑與忍耐都會(huì)得在這一天中釋放盛泡，化解闷祥，說(shuō)前五天都 為了這一天都不為過(guò)，然而周日就很微妙了饭于，雖然本質(zhì)上和周六沒(méi)什么兩樣蜀踏，同樣不用上班维蒙，不用早起，但是心情卻明顯低落了下來(lái)果覆，焦慮感在周日的晚上達(dá)到峰值颅痊！比工作日的每一個(gè)晚上都難受！
其實(shí)不止是周末局待，任何一個(gè)長(zhǎng)假對(duì)我來(lái)說(shuō)都是這樣的節(jié)奏斑响，如果是休息7天，那么只有前四天是真正放松的钳榨，從第五天開(kāi)始舰罚，就會(huì)在心里默默倒數(shù)，還有三天薛耻，還有兩天营罢，還有...一天，能量越來(lái)越低下饼齿，焦慮感卻在最后一天假期的晚上飆升至峰值饲漾！
為什么會(huì)這樣？我想缕溉，大概是因?yàn)榧倨诖蚱屏松钤镜墓?jié)奏考传。周一到周五，不管是小步還是大步证鸥，卡點(diǎn)前行僚楞，節(jié)奏規(guī)律而充實(shí)，假期就像是休止符枉层，讓步伐戛然而止泉褐，節(jié)奏被破，若是沒(méi)有規(guī)劃返干，必然手忙腳亂兴枯。就像是長(zhǎng)跑，一旦跑起來(lái)雖然很累但絕不能停下矩欠，一旦停下，就會(huì)像泄了氣的皮球悠夯，癱倒在地癌淮，根本站不起來(lái)！但其實(shí)只要不停下沦补，保持節(jié)奏乳蓄，你可以跑得比你想的還遠(yuǎn)得多！
所以夕膀，想要擺脫周末焦慮虚倒，就是不能讓自己亂了節(jié)奏美侦，休息絕不是癱在床上刷手機(jī)，不是放縱自己吃吃喝喝魂奥，不是熬夜追劇打游戲菠剩，??如果你真的珍惜每一個(gè)周末，那就要認(rèn)真規(guī)劃每一個(gè)可以自由支配的小時(shí)耻煤，像規(guī)劃一次旅行似的安排你的周末具壮，不要錯(cuò)過(guò)早起的日出，給家人準(zhǔn)備精美的早餐哈蝇，帶孩子去公園散步棺妓，玩耍，一家人去超市采購(gòu)生活用品炮赦，回家小睡怜跑，晚上別忘了看個(gè)電影，寫(xiě)個(gè)影評(píng)吠勘，多么完美的一天性芬！你的完美一天和我的肯定不一樣，但一樣的是看幼，必須讓自己保持節(jié)奏感批旺，你尊重時(shí)間，時(shí)間才會(huì)對(duì)你友好反饋诵姜。
當(dāng)你懂得如何從容度過(guò)周末汽煮，就會(huì)懂得如何從容度過(guò)一周，相信不知不覺(jué)中棚唆，你便可以如你所愿暇赤，從容度過(guò)這一生。
