芋頭的美味吃法

①香蔥芋艿

材料:芋頭、食鹽萧朝、小蔥岔留、水、白糖检柬、植物油献联。

做法:

1竖配、芋頭連皮洗凈,放入鍋中加水蓋過里逆,煮滾后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘左右进胯,以筷子可以輕松插入為準;

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2、把煮好的芋頭泡到冷水中冷卻后再把皮剝除原押,個頭較大的切成大塊備用胁镐。香蔥切末備用;

3、炒鍋燒熱放入兩勺植物油诸衔,把蔥白部分加入爆香;

4盯漂、再把芋頭放入翻炒;

5、加入水笨农、鹽就缆、糖燒開;

6、加蓋谒亦,用小火燜煮大約5-6分鐘竭宰,中間注意翻炒一下以防粘鍋;

7、最后待湯汁略呈糊狀份招,把蔥綠的部分撒入翻炒兩下即可起鍋切揭。

②芋頭排骨煲

材料:小排骨300克、芋頭400克脾还、蒜2瓣伴箩、酒1大匙、醬油1/2大匙鄙漏、醬油1/2大匙嗤谚、鹽1/2茶匙、糖1茶匙怔蚌、胡椒粉少許巩步。

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做法:

1、小排骨洗凈桦踊,拌入調(diào)味料1腌10分鐘椅野,再用熱油炸至上色撈出。

2籍胯、芋頭去皮竟闪、切小塊,放入熱油中炸過撈出杖狼。

3炼蛤、用2大匙油炒香蒜瓣,再放入小排骨蝶涩,加入調(diào)味料2和2杯清水燒開理朋,改小火煮20分鐘絮识。

4、芋頭下鍋同煮約20分鐘嗽上,待其酥軟并湯汁收至稍干時次舌,即可盛出。

③翻砂芋頭

材料:大芋頭三分之一個兽愤、白砂糖4湯匙彼念、水5湯匙左右、食用油適量烹看。

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做法

1国拇、將芋頭去皮洛史,切成比小指略細的條狀;

2惯殊、鍋中倒入適量食用油,待油熱6成后也殖,下芋頭條小火炸土思,3分鐘左右后撈出,稍涼后中火下過再炸一分鐘上色;

3忆嗜、另取炒鍋開火己儒,倒入水和白砂糖翻炒,化成漿后下炸好的芋頭翻炒捆毫,讓糖漿均勻地裹在芋頭條上闪湾,即可關(guān)火。

④芋頭燒雞

原料:雞绩卤、芋頭途样。

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做法:

1、雞肉切塊濒憋,洗凈何暇。小芋頭去皮后對半切塊泡在清水中

2、鍋中放適量的水凛驮,把雞塊放入裆站,撇去血沫后撈出備用。鍋里倒入油放入蔥段黔夭、姜片宏胯、拍松的蒜瓣、八角本姥,煸炒出香味肩袍。放入焯好雞塊翻炒兩三分鐘后,倒入料酒和老抽上色扣草。

3了牛、倒入開水淹過雞塊颜屠,蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)中小火燉半小時。湯汁收到一半的時候放入2勺白糖和適量的鹽鹰祸,放入芋頭塊再燉十五分鐘這樣甫窟。

4、大火收汁蛙婴,最后撒上點小香蔥段即可粗井。

⑤蝦仁芋頭煲

原料:蝦仁、芋頭街图、玉米粒浇衬、香菜、米酒餐济、生姜耘擂、鹽、蛋清絮姆。

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做法

1醉冤、蝦仁去皮去腸泥用米酒、鹽篙悯、蛋清腌片刻蚁阳。

2、芋頭去皮切成滾刀塊鸽照。

3螺捐、油鍋七成熱,先放入玉米粒爆炒矮燎,再放入芋頭翻炒一會定血。

4、把玉米粒漏峰、芋頭糠悼、生姜片轉(zhuǎn)入另一沙鍋,注入米酒和適量冷水(沒過芋頭塊即可)浅乔,中火煮開后倔喂,小火燜。

5靖苇、大約20分鐘后席噩,芋頭熟爛,加鹽贤壁,中火悼枢,放蝦仁,水沸后脾拆,放香菜葉即可馒索。

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提醒芋頭喜溫惡冷莹妒,不耐低溫,因此儲存芋頭時绰上,不建議放冰箱旨怠,適宜存放于溫暖通風處。芋頭的黏液中含有一種復雜的化合物蜈块,遇熱能被分解鉴腻,這種物質(zhì)對機體有治療作用,但對皮膚黏膜有強的刺激百揭,因此在剝洗芋頭時爽哎,手部皮膚會發(fā)癢,在火上烤一烤就可緩解所以剝洗芋頭時最好戴上手套器一。

建議把芋頭煮熟煮透以后课锌,才去食用,不然會引起胃脹積滯等消化不良現(xiàn)象盹舞。

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