第47天
《昨夜星辰》是我非常喜歡的一首老歌消玄，它是1984年臺灣中視出品的電視連續(xù)劇《昨夜星辰》的主題歌父腕。三十年前曾經(jīng)看過一遍電視劇再层，劇情和內(nèi)容早已忘記缩赛，唯有這首歌一直像天上閃爍的星辰一樣，依然深深印在腦海中聪廉，令我百聽不厭瞬痘。
前幾天聽著這首經(jīng)典老歌的旋律故慈，重溫了這部舊劇。該劇講述了自小在都市長大的女主角邱素云和哥哥邱偉隆陪患病的父親回鄉(xiāng)下老宅后引出的兩代人各自纏綿悱惻框全、剪不斷理還亂的幾段感情察绷。
三十年前的電視劇至今看起來仍然感人，深深被劇中的人物細(xì)節(jié)所打動(dòng)竣况。劇中的兩家的長輩克婶，父親和婆婆教導(dǎo)自己的孩子都是用了《愛的真諦》這首基督教詩歌：“……愛是恒久忍耐．又凡事包容．凡事相信．凡事盼望．凡事忍耐．愛是永不止息”。不管時(shí)空變遷丹泉，物是人非情萤，留在人心中的永遠(yuǎn)是愛，能夠化解仇恨的是寬恕摹恨，寬恕就是愛筋岛。愛才是永恒的，其它所有的都如同夢幻泡影晒哄，總有一天終將消逝睁宰。
當(dāng)寬恕發(fā)生時(shí)，真正釋放的是我們自己寝凌。
昨夜星辰
作詞：楓頌
作曲：童真知子
昨夜的柒傻，昨夜的星辰已墜落
消失在遙遠(yuǎn)的銀河
想記起偏又已忘記
那份愛換來的是寂寞
愛是不變的星辰
愛是永恒的星辰
絕不在銀河中墜落
常憶著那份情那份愛
昨夜星辰，今夜星辰较木，依然閃爍
今夜的红符，今夜的星辰依然閃爍
像眼神點(diǎn)燃愛的火
想得到偏又怕失去
那份愛深深埋在心窩
愛是不變的星辰
愛是永恒的星辰
絕不會(huì)在銀河中墜落
常憶著那份情那份愛
今夜星辰，今夜星辰伐债，依然閃爍
讀書筆記
無咎的心靈是不可能受苦的预侯。這等于連根拔起了“歌頌犧牲”的觀念。痛苦并非生理的事峰锁，而是心理的過程萎馅，一旦治愈了所有潛意識的罪咎，你便感受不到任何痛苦了虹蒋。
你所做的一切都是給你自己的糜芳，這個(gè)認(rèn)知十分重要。因?yàn)槠切疲坏┠阌涀×酥c(diǎn)峭竣，你便不會(huì)想要傷害自己；而你愈相信它徐绑，你就愈可能在平時(shí)的各種處境中憶起它來。
要放下別人的尊重莫辨，跟放下虛榮心一樣難傲茄。
倘若看待別人的眼光里能透露出那么多你目前的心態(tài)毅访，而將來你會(huì)怎么看自己也是取決于此，那么盘榨，你的寬容與仁慈實(shí)際上便是為自己作的好事喻粹。
任何人所有的能力，別人也都具備草巡。
當(dāng)你寬恕了自己投射在世界上的內(nèi)疚時(shí)守呜，你就由它那兒解脫了。你藏在潛意識中的內(nèi)疚是這個(gè)世界形成之因山憨。你的任務(wù)是化解它（undo）查乒，生死輪回就是這樣切斷的。
覺醒即全然覺醒郁竟，沉睡就是沉睡玛迄，夢到自己是活著或是死亡都不重要，都不是真的棚亩。所以蓖议，不要抄捷徑，好好去做你的寬恕功課讥蟆，否則在完成你的功課而全然覺醒之前勒虾，你會(huì)夢到自己不斷流轉(zhuǎn)于娑婆世界。
真實(shí)的靈性是完整且永恒的瘸彤，那是你不朽的實(shí)相修然。因此，不論表面上發(fā)生了什么事钧栖，死亡也好低零，中陰身也好，你都只有兩種選擇：一是你與上主同在的實(shí)相拯杠，一是他物掏婶。你此刻要做的，就是讓心靈在上主與他物之間作一選擇潭陪。
——以上摘自《斷輪回》第五章
練習(xí)記錄
一次雄妥，晚上九點(diǎn)半開始，練習(xí)半個(gè)小時(shí)依溯。
靜坐老厌。知道有念了，那個(gè)念就會(huì)自動(dòng)斷開黎炉，那個(gè)念斷開的瞬間就是一個(gè)無念枝秤。無念的那種狀態(tài)，就是知的本身慷嗜。知道自己的那個(gè)無念狀態(tài)淀弹。
生活實(shí)踐
1. 今天自由拍打半個(gè)小時(shí)丹壕。
2. 晚上幫孩子拍打半個(gè)小時(shí)。
