1弊仪、習(xí)慣+運(yùn)動(dòng)+學(xué)習(xí)
1)生活習(xí)慣:早6:00前晚23:30熙卡,早起完成7天,早睡本周淪陷励饵,全部超了時(shí)間驳癌!
2)運(yùn)動(dòng):本周出行,有三天走路平均5000步/天以上役听。
3)學(xué)習(xí)/興趣:
讀書目標(biāo)——每天30分鐘颓鲜,以電子書為主,熊貓書院本周讀了《看電影的藝術(shù)上》典予,優(yōu)勢計(jì)劃本周讀了《個(gè)人形成論》甜滨,本周外出時(shí)間居多,這兩本書只是粗略完成瘤袖,對(duì)于內(nèi)容沒什么概念衣摩,還是需要重讀。
《有書共讀》本周聽了《人類的終極秘密》捂敌,回想起來艾扮,似乎對(duì)本書的內(nèi)容有點(diǎn)忘記了,抽時(shí)間要再聽聽占婉。
喜馬拉雅收聽感興趣的音頻節(jié)目泡嘴,繼續(xù)聽葉老師時(shí)間管理100講!
微信讀書本周開始讀《幸福的方法》逆济,碎片時(shí)間讀酌予,本周時(shí)間安排的不好,只讀了一小部分奖慌,但還是比較感興趣霎终!
本周繼續(xù)聽有書音標(biāo)課,本周開始堅(jiān)持跟讀升薯,打卡莱褒,希望自己繼續(xù)堅(jiān)持下去。
周三晚上召開小組會(huì)涎劈,在返回呼市的火車上信號(hào)不好又太吵广凸,聽伙伴們分享也不錯(cuò),只是有的地方有遺漏蛛枚。
4)晨間日記7/7谅海,有記錄有反思,發(fā)現(xiàn)不足蹦浦,記錄美好扭吁!
5)分享:每日在朋友圈繼續(xù)打早起卡,感謝關(guān)注我并自動(dòng)加入早起計(jì)劃的朋友。
6)冥想:中斷了后還沒有持續(xù)起來侥袜,需重新規(guī)劃時(shí)間蝌诡。
2、家庭
1)本周外出并回來后加班枫吧,陪伴寶貝時(shí)間較少浦旱,辛苦孩子爸爸啦!還帶寶貝參加親子活動(dòng)九杂。
2)本周與姐姐視頻一次颁湖,一切順利就是好的。兩個(gè)視頻截屏還是比較溫馨例隆。
3)婆婆身體慢慢康復(fù)中甥捺。
4)和老爸老媽本周未見面,每天帶孫子镀层,忙碌中快樂就好涎永!
3、工作和社交活動(dòng)
1)本周出發(fā)去山東旅游鹿响,和同事們一起走出去羡微,玩的很開心。
2)旅游回來幫入境部集體做資料惶我,連續(xù)加班兩天完成妈倔!
3)本周較忙無社交應(yīng)酬。
4绸贡、財(cái)富
還是繼續(xù)堅(jiān)持記賬盯蝴。
5、個(gè)人成長和反思
(1)上次與同學(xué)聚會(huì)有了聯(lián)系听怕,多了溝通捧挺,開心。
(2)堅(jiān)持讀書尿瞭,積累知識(shí)闽烙,但有時(shí)候會(huì)被一些事情干擾,還會(huì)給自己理由声搁,這樣下去不行啊黑竞,還是要把時(shí)間安排好,無論什么原因都應(yīng)該堅(jiān)持讀下去疏旨。
下周工作/生活:
1很魂、繼續(xù)踐行良好的生活習(xí)慣
1)早睡早起,堅(jiān)持打卡
2)每天閱讀及聽書半小時(shí)
3)重新安排冥想時(shí)間
4)每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
2檐涝、下周開計(jì)劃溝通會(huì)遏匆,進(jìn)入新角色法挨,迎接全新的2018年。
3幅聘、知鳥APP上學(xué)習(xí)定制旅游相關(guān)課程
4凡纳、本周優(yōu)勢計(jì)劃,有書共讀喊暖,熊貓書院及微信讀書,繼續(xù)讀書計(jì)劃
5撕瞧、繼續(xù)收聽葉老師時(shí)間管理100講陵叽。
6、合理安排工作丛版,按時(shí)下班巩掺,多陪伴家人。
7页畦、寫出2018年目標(biāo)和計(jì)劃胖替!問自己想過什么樣的人生!
【感恩分享】如何過一天就是如何過一生豫缨,感恩一路上有你們的陪伴独令!一個(gè)人,可以走得很快好芭!一群人燃箭,可以走得更遠(yuǎn)!沒有反思的人生不值得過舍败!感恩相遇招狸,感恩美好!