松鼠病欲虚，并不是松鼠得了病，而是現(xiàn)在社會很多人都有的一種病晚凿。很多人可能沒聽說過亭罪，其實我們很多時候病了而不自知。
那么松鼠病到底是什么呢晃虫？
說到松鼠病我們就需要先來說一個概念皆撩，那就是知識焦慮癥。什么是知識焦慮呢？就是在現(xiàn)在信息大爆炸扛吞、信息快速更新的時代呻惕，我們始終擔(dān)心比不上別人，覺得自己懂得不多滥比，就會變得很著急亚脆，難受，為了緩解這種狀態(tài)盲泛，就會不斷到處搜集各種知識濒持。但我們往往只是收集，沒有深度思考將收集到的知識內(nèi)化為我們自己的能力寺滚。就好像松鼠囤積食物柑营，不斷囤積，到最后自己都不知道自己囤了多少村视，囤在了哪里官套。
這就是松鼠病，只知道收集知識蚁孔，沒有將知識轉(zhuǎn)發(fā)成屬于自己的能力奶赔，不能學(xué)以致用。相當(dāng)于知道做不到杠氢，其實相當(dāng)于不知道站刑。
了解了松鼠病的內(nèi)容，我們就需要解決它鼻百，解決了我們掌握知識更有效绞旅，而不是只是知識概念的儲存器。
那改如何解決松鼠病呢温艇？
首先控制自己的焦慮玻靡，減少收集知識的數(shù)量。我們的大腦就喜歡小而精的內(nèi)容中贝，不斷的收集只會將我們的大腦敏感度降低，從而讓我們的掌握效率降低臼朗。
其次掌握一種好方法邻寿，那就是費曼技巧，將收集的少量內(nèi)容進(jìn)行思考內(nèi)化成屬于自己的能力视哑。
使用費曼技巧有四個步驟：
第一個是明確自己想要掌握的內(nèi)容和概念绣否。
第二用最常見的語言將想了解的內(nèi)容概念講述出來，一般人都能聽懂挡毅。
第三是將大的知識內(nèi)容進(jìn)行分解成小的知識概念蒜撮，把每個知識點概念用最常見的語言進(jìn)行講述。
第四將每個小概念的內(nèi)容進(jìn)行合并，用都能聽懂的語言表達(dá)出來段磨，再用實際的例子進(jìn)行對比取逾。
通過費曼技巧我們對于知識點的掌握更深入，費曼技巧是檢驗我們學(xué)習(xí)效果的重要方法苹支。
費曼技巧解決了松鼠病砾隅，也就讓我們掌握知識更主動，更有效果债蜜。
