二十分鐘泡澡敷面膜看《如何戒掉壞習(xí)慣》
我有很多壞習(xí)慣：拖延癥，三分鐘熱度喉前，注意力不集中没酣，情緒波動(dòng)大，容易自我否定卵迂，手機(jī)依賴癥等裕便。
不過(guò)我也是好習(xí)慣的受益者，好習(xí)慣在日常生活中出現(xiàn)的頻率越高见咒，幸福感就越強(qiáng)偿衰。好習(xí)慣就像品茶，安靜如無(wú)物改览，不動(dòng)聲色下翎，潤(rùn)物無(wú)聲卻細(xì)致入微，絲絲扣扣宝当，深入骨髓视事。
比如現(xiàn)在，應(yīng)該放下手機(jī)睡覺(jué)了庆揩，明天早起才會(huì)覺(jué)得沒(méi)有辜負(fù)好時(shí)光俐东。
