高尿酸阳柔,被稱(chēng)為“第四高”,已經(jīng)嚴(yán)重危害現(xiàn)代人的生命健康蚓峦!
據(jù)統(tǒng)計(jì)舌剂,我國(guó)高尿酸血癥患者人數(shù)已達(dá)1.7億,而且正以每年9.7% 的年增長(zhǎng)率迅速增長(zhǎng)暑椰!
高尿酸的危害架诞,不僅僅是會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)那樣簡(jiǎn)單,還會(huì)堵塞腎小管干茉,在腎臟里面形成結(jié)晶谴忧,最終引起腎臟衰竭,危及生命角虫。
43歲的李先生沾谓,在幾年前被查出高尿酸,當(dāng)時(shí)入院檢查時(shí)戳鹅,醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他的腎臟也被高尿酸所牽連均驶,出現(xiàn)輕微損傷,腎功能有所下降枫虏。
于是千叮嚀妇穴,萬(wàn)囑咐他爬虱,一定要遠(yuǎn)離高嘌呤食物,戒煙戒酒腾它,多喝水跑筝。
李先生出院后,心思一直沒(méi)在降尿酸上瞒滴,反而是想著自己腎功能下降的事情曲梗。
為了強(qiáng)腎,他決定"以形補(bǔ)形"妓忍,每天都吃一些腰子等動(dòng)物腎臟虏两,甚至有時(shí)還會(huì)喝一些高湯,以此來(lái)滋補(bǔ)身體世剖。
剛開(kāi)始定罢,李先生覺(jué)得狀態(tài)很好,可是慢慢的旁瘫,他便越發(fā)感到不適引颈,全身關(guān)節(jié)經(jīng)常疼痛。
以為痛風(fēng)又犯了境蜕,于是重新吃起了降尿酸的藥物。
可沒(méi)想到凌停,痛感愈加嚴(yán)重粱年,事發(fā)當(dāng)晚他直接痛暈了過(guò)去。
于是家人趕緊撥打了急救電話(huà)罚拟,將其送往醫(yī)院台诗。
醫(yī)生一檢測(cè),尿酸值高達(dá)720赐俗!腎功能急劇下降拉队,并發(fā)腦水腫、高鉀血癥阻逮、多臟器衰竭粱快。
雖然醫(yī)生極力搶救,但依然沒(méi)能救過(guò)來(lái)叔扼。
門(mén)外的家屬知道后事哭,沖著醫(yī)生大喊:他也沒(méi)喝酒啊,怎么還嚴(yán)重了瓜富,你們就是庸醫(yī)鳍咱!
醫(yī)生了解情況后,提醒:這2樣?xùn)|西与柑,同樣害人不淺
1谤辜、動(dòng)物腎臟
不少人都認(rèn)為"吃啥補(bǔ)啥"蓄坏,吃"腰子"能補(bǔ)腎,其實(shí)不然丑念。
動(dòng)物內(nèi)臟如動(dòng)物的肝涡戳、腎等都屬于高嘌呤食物,按照100g來(lái)計(jì)算的話(huà)渠欺,鴨肝中含嘌呤301.5毫克妹蔽,雞肝含嘌呤293.5毫克,豬小腸含嘌呤262.2毫克挠将。
一旦攝入過(guò)量胳岂,就會(huì)升高尿酸,甚至引起并發(fā)癥舔稀,而臨床上乳丰,也沒(méi)有"以形補(bǔ)形"一說(shuō),所以千萬(wàn)不要迷信内贮。
2产园、高湯
尿酸高的人,一定不要喝濃湯夜郁、肉湯什燕、魚(yú)湯以及火鍋湯等。
濃湯中嘌呤含量竞端,往往比肉中的含量高屎即,尿酸高,一定要少喝事富。
尤其是技俐,乳白色的肉湯,其中油脂含量更高统台,不利于脂質(zhì)代謝雕擂,更不利于控制尿酸。
此外贱勃,嘌呤還易溶于水井赌,食物中的嘌呤溶進(jìn)入湯中,會(huì)使湯汁中含嘌呤水平升高贵扰,加速高尿酸族展。
那么,為什么高尿酸會(huì)導(dǎo)致腎衰竭拔鹰?
尿酸的排泄仪缸,主要是經(jīng)過(guò)腎臟,隨尿液被代謝出去列肢。當(dāng)大量的尿酸代謝不出去恰画,就會(huì)形成結(jié)晶沉積在腎臟中宾茂,就容易導(dǎo)致腎結(jié)石,出現(xiàn)腎絞痛拴还、血尿等跨晴,引起痛風(fēng)性腎病。
而一旦腎臟受損片林,影響腎臟生理機(jī)能端盆,會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致排泄尿酸水平下降,使得體內(nèi)尿酸多费封,進(jìn)一步危害腎臟焕妙,嚴(yán)重時(shí)就會(huì)導(dǎo)致腎衰竭。
降低尿酸弓摘,謹(jǐn)記“飲2水焚鹊、少2事、動(dòng)2處”韧献!
飲2水:
1末患、蘇打水
這里說(shuō)的蘇打水,是天然蘇打水锤窑,不是加入碳酸氣制成的水璧针。
天然的蘇打水,可以使尿液pH值增高渊啰,尿酸的溶解度探橱,也會(huì)隨之增加,可減少尿酸結(jié)石的形成虽抄,促進(jìn)尿酸被稀釋排出。
因此独柑,尿酸高的人迈窟,喝點(diǎn)蘇打水,也是不錯(cuò)的選擇忌栅。
2车酣、黃花郎苦蘭菊茶
苦蘭菊,是一種藥食兩用的小植物索绪,是從歐洲引入國(guó)內(nèi)湖员,被藥典所收錄∪鹎可調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌娘摔,有降尿酸、防痛風(fēng)的作用唤反。
一方面凳寺,其有效物質(zhì)鸭津,可抑制尿酸合成過(guò)程中酶的作用,減少尿酸的合成肠缨。另一方面逆趋,用苦蘭菊泡水,還有很好利尿作用晒奕,可以促進(jìn)尿酸的排泄闻书,達(dá)到降尿酸的效果。
此外脑慧,也可改善由高嘌呤飲食魄眉,所引發(fā)的高尿酸血癥及腹型肥胖,起到綜合調(diào)節(jié)身體的作用漾橙。
黃花郎杆融,是隨處可見(jiàn)的小植物,藥用價(jià)值極高霜运,有“尿床草”之稱(chēng)脾歇。
可利尿通淋,其強(qiáng)大的利尿作用淘捡,可以幫助人體排出出更多的尿酸藕各,減少腎結(jié)石的發(fā)生。
少2事:
1焦除、少憋尿
尿酸高的人激况,如果長(zhǎng)時(shí)間憋尿,體內(nèi)的尿酸膘魄,就不能隨尿液排出乌逐。
長(zhǎng)時(shí)間在體內(nèi)堆積,容易以尿酸鹽的形式析出创葡,沉積在腎臟浙踢,誘發(fā)腎臟病變,增大慢性腎衰竭的風(fēng)險(xiǎn)灿渴。
2洛波、少忽視
成年男性尿酸超過(guò)416umol/L,女性超過(guò)357umol/L骚露,就應(yīng)該立即使用藥物治療了蹬挤。即使沒(méi)有發(fā)生異常癥狀,也一定不要忽視棘幸。
更要做到定期檢查血尿酸濃度焰扳,一旦發(fā)現(xiàn)血尿酸增高,就應(yīng)該遵醫(yī)囑,這樣才能控制尿酸的繼續(xù)升高蓝翰,避免痛風(fēng)光绕,即其他并發(fā)癥的發(fā)生。
動(dòng)2處:
1畜份、常按隱白穴
位置:大腳趾趾根底部的橫緣诞帐,和豎緣交叉點(diǎn)的位置。
作用:每天按摩5分鐘左右爆雹,可以加速身體血液循環(huán)停蕉,加快尿酸流動(dòng),防止尿酸沉積钙态。
2慧起、豐隆穴
位置:小腿前外側(cè),外踝尖上八寸册倒。
作用:具有良好的降血尿酸作用蚓挤,故多用來(lái)治療痛風(fēng)。其是化痰的要穴驻子,而化痰作用灿意,正是治療痛風(fēng)的原理所在。
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