讓自己精力充沛
檢查四個基礎(chǔ)
意識
思維
情感
身體體能
（從下到上講解）
1.身體體能是基礎(chǔ)灼卢，俗話說身體是革命的本錢 ，檢查自己是否鍛煉過身體具垫，多久沒有鍛煉身體呢贮庞？
2.情感
開心、 激動氏义、 激情锄列、 感恩、 幸福
檢查一下自己是否有這些正能量的情緒 惯悠，讓負(fù)面情緒大大小于正能量情緒
3.思維
檢查自己的思想是積極的邻邮，正面的 ，看待事物都能往好的方向看 克婶，那么你的思維一定是很高的
4.意識
說白了筒严，你就是目標(biāo) ，你想要什么 情萤，你的目標(biāo)是什么
當(dāng)我們從這四個改變鸭蛙， 我們每天都會更有精氣神
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