今天早上我打了豆?jié){做早餐。
老公還說：“為什么現(xiàn)在開始喝豆?jié){了蔗牡？”
以前叫你打豆?jié){颖系，幾年了，豆?jié){機(jī)都?jí)牧吮缭剑矝]打過一次，現(xiàn)在咋想通了信粮？
我笑了笑黔攒，沒說是因?yàn)槲以诠胖嗅t(yī)課堂學(xué)習(xí)的，他肯定又會(huì)說我這人沒個(gè)定性强缘，老是聽別人講督惰，讓別人洗腦。
但是人都是有認(rèn)知盲區(qū)的旅掂，只有通過學(xué)習(xí)赏胚，實(shí)踐，觀察商虐，驗(yàn)證觉阅，才能認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤，改正錯(cuò)誤呀秘车。
以前我不懂喝豆?jié){的好處典勇，也不知道正確的養(yǎng)人的豆?jié){該怎么做？
現(xiàn)在通過學(xué)習(xí)知道叮趴，人寧可一月不吃肉割笙，也不可一日不吃豆。
豆子有解毒下火的功效
豆子的油脂更容易被吸收眯亦，更養(yǎng)人
打豆?jié){的時(shí)候不要超過三種食材
太多就太雜伤溉，增加脾胃辨別的負(fù)擔(dān)
所以，現(xiàn)在我打豆?jié){就是黃豆加點(diǎn)大米
或者純綠豆妻率，綠豆出沙很多乱顾，純綠豆的豆?jié){很好喝，綠豆涼而不寒
男人可以天天喝綠豆
女人可以隔三差五
