第六章 創(chuàng)造奇跡的信
很簡(jiǎn)單的一封信鸯檬，因?yàn)槭钦?qǐng)對(duì)方幫忙决侈，使對(duì)方有了自尊、自重的感覺(jué)喧务。（請(qǐng)你幫我解決一個(gè)困難＠蹈琛！９睢）
必須記茁搿：我們每一個(gè)人都是希望如何被人欣賞、如何被人重視……甚至?xí)活櫼磺械厝ミ_(dá)到這個(gè)目的坎穿≌垢福可是返劲，沒(méi)有人會(huì)接受不誠(chéng)懇的、虛偽的奉承栖茉。（運(yùn)用“請(qǐng)幫我一個(gè)忙”的心理學(xué)＠郝獭！：庠亍）
這書(shū)中所告訴你的原則搔耕，必須出自由衷才會(huì)有效果。我不希望人們用奸詭的騙術(shù)去欺騙人家痰娱；而我所講的弃榨，只是一種新的生活方式。
第七章9種方法打造幸咐嬲觯快樂(lè)的家庭
要保持家庭的美滿鲸睛、快樂(lè)，第1項(xiàng)規(guī)則是：切莫喋喋不休坡贺！
要保持家庭的美滿官辈、快樂(lè)，第2項(xiàng)規(guī)則是：別嘗試改造你的伴侶遍坟！
要保持家庭的美滿拳亿、快樂(lè)，第3項(xiàng)規(guī)則是：不要批評(píng)愿伴！
要保持家庭的美滿肺魁、快樂(lè)，第4項(xiàng)規(guī)則是：給予真誠(chéng)的欣賞隔节！
要保持家庭的美滿鹅经、快樂(lè)，第5項(xiàng)規(guī)則是：隨時(shí)注意瑣碎細(xì)微的小地方怎诫！
要保持家庭的美滿瘾晃、快樂(lè)，第6項(xiàng)規(guī)則是：要有禮貌幻妓！
?丈夫如何與妻子相處的幾點(diǎn)建議：
1.??不斷的感謝和贊美她
2.??對(duì)妻子要慷慨體貼
3.??保持衣著整潔
4.??了解妻子的工作
5.??支持妻子做她的后盾
6.??分享妻子的嗜好
7.??向妻子表達(dá)你的愛(ài)
要保持家庭的美滿蹦误、快樂(lè)，第7項(xiàng)規(guī)則是：學(xué)會(huì)如何與你的妻子相處肉津！
?女人如何與男人相處的有效法則：
1.??要有一個(gè)好性情
2.??做個(gè)好伴侶
3.??善于傾聽(tīng)
4.??學(xué)會(huì)適應(yīng)男人
5.??能干但不失女性魅力
6.??做真正的自己
7.??樂(lè)于做女人
要保持家庭的美滿胖缤、快樂(lè)，第8項(xiàng)規(guī)則是：學(xué)會(huì)如何與你的丈夫相處阀圾！
?婚姻失敗的4個(gè)原因：
1. ? ?性的不和諧
2. ? ?關(guān)于消遣的意見(jiàn)不相同
3. ? ?受到經(jīng)濟(jì)的威脅
4. ? ?身心和情緒的不穩(wěn)定哪廓、異常
要保持家庭的美滿、快樂(lè)初烘，第9項(xiàng)規(guī)則是：閱讀一本有關(guān)婚姻中性生活方面的好書(shū)涡真！
第八章 如何把自己修煉成成熟有魅力的人
希望自己邁向成熟的第1個(gè)法則應(yīng)該是：要承擔(dān)自己行為的后果分俯，要為自己的行為負(fù)責(zé)，而不是光踢椅子哆料！
希望自己邁向成熟的第2個(gè)法則應(yīng)該是：困難并不意味著不幸缸剪，或許它會(huì)是一種幸運(yùn)的開(kāi)始！
?擺脫不幸的五種方法：
1. ? ?接受不可避免的事實(shí)东亦，讓時(shí)間去治療傷痛杏节。
2. ? ?采取行動(dòng)以抵制困境。
3. ? ?集中精神典阵，幫助他人奋渔。
4. ? ?在有生之年，充分利用自己的生命壮啊。
5. ? ?計(jì)算我們所擁有的幸福嫉鲸。
希望自己邁向成熟的第3個(gè)法則應(yīng)該是：學(xué)會(huì)擺脫生活的不幸！
希望自己邁向成熟的第4個(gè)法則應(yīng)該是：擁有自己的信仰歹啼，并付諸行動(dòng)玄渗！
?以更成熟的態(tài)度去認(rèn)識(shí)自己的三點(diǎn)建議:
1. ? ?每天給自己獨(dú)處的時(shí)間，從而更清楚地認(rèn)識(shí)自己
2. ? ?掙脫習(xí)慣的束縛
3. ? ?用熱忱及興奮去追求
希望自己邁向成熟的第5個(gè)法則應(yīng)該是：你就是唯一狸眼！
希望自己邁向成熟的第6個(gè)法則應(yīng)該是：了解并喜歡自己藤树！
希望自己邁向成熟的第7個(gè)法則應(yīng)該是：堅(jiān)持自我本色！
?會(huì)令人生厭的情況：
1. ? ?說(shuō)話不把握重點(diǎn)
2. ? ?甘當(dāng)“啞巴”（當(dāng)你絞盡腦汁想要找出一個(gè)意氣相投的話題來(lái)當(dāng)做談話的材料拓萌，卻發(fā)現(xiàn)完全是對(duì)牛彈琴）
3. ? ?不停地談?wù)撔『⒒驅(qū)櫸锏氖?/p>
4. ? ?不管談的話題是什么也榄，都一直在爭(zhēng)論
5. ? ?永遠(yuǎn)唱低調(diào)的人
希望自己邁向成熟的第8個(gè)法則應(yīng)該是：不要做令人討厭的人！
希望自己邁向成熟的第9個(gè)法則應(yīng)該是：要讓別人喜歡你司志，先得使自己讓人喜歡！
第九章8步走出孤獨(dú)憂慮的人生
解開(kāi)憂慮之謎
?學(xué)會(huì)三個(gè)分析問(wèn)題的基本步驟降宅，并用它們來(lái)解決各種不同的困難：
1. ? ?看清事實(shí)
2. ? ?分析事實(shí)
3. ? ?作出決定骂远，然后依照決定行事
走出孤獨(dú)憂慮的人生第1步：
第一個(gè)問(wèn)題：很清楚地寫(xiě)下我們所擔(dān)心的是什么？
第二個(gè)問(wèn)題：寫(xiě)下我們可以怎么辦腰根？
第三個(gè)問(wèn)題：決定該怎么辦激才？
第四個(gè)問(wèn)題：馬上就照決定去做？
減少生意上50%的憂慮
走出孤獨(dú)憂慮的人生第2步：
第一额嘿，問(wèn)題是什么瘸恼？
第二，問(wèn)題的起因是什么册养？
第三东帅，解決問(wèn)題的方法有哪些？
第四球拦，你建議用哪一種解決方法靠闭？
消除思想上的憂慮
消除憂慮的最好辦法帐我，就是讓自己忙著，做一些有意義的事情愧膀。
人們之所以憂慮拦键，就是有空閑時(shí)間來(lái)想想自己到底快樂(lè)不快樂(lè)。要想消除憂慮檩淋，就不必去想它芬为，要在手掌心里吐唾沫，讓自己忙起來(lái)蟀悦，這樣你的血液就會(huì)開(kāi)始加速循環(huán)媚朦，你的思想就會(huì)變得敏銳。讓自己一直忙著熬芜，這是世界上最便宜莲镣、最有效地治療憂慮的藥。
走出孤獨(dú)憂慮的人生第3步：讓自己不停的忙著涎拉！
不要為小事而煩惱
“法律不管那些小事情瑞侮。”大家都知道這一則法律名言鼓拧！人也不該為這些小事而憂慮半火，如果他希望在生活中平和而快樂(lè)的話。
走出孤獨(dú)憂慮的人生第4步：不要讓自己因?yàn)橐恍?yīng)該拋棄和忘記的小事而憂慮季俩，要記住钮糖，生命如此短暫，不要再為小事而煩惱酌住！
不要杞人憂天
走出孤獨(dú)憂慮的人生第5步：讓我們看看以前的紀(jì)錄店归，讓我們根據(jù)平均率問(wèn)問(wèn)自己，現(xiàn)在擔(dān)心會(huì)發(fā)生的事情酪我，可能發(fā)生的機(jī)會(huì)是多少消痛？！
勇于接受不可避免的事實(shí)
在漫漫人生中都哭，你和我一定會(huì)遇到一些令人不愉快的事情秩伞，如果它們既是這樣，就不可能是別樣欺矫。我們自己也可以作出些選擇：我們可以把它們當(dāng)做不可避免的情況而加以接受纱新，并且適應(yīng)它；或者我們可以用憂慮來(lái)摧毀自己的生活穆趴，甚至最后把自己搞到精神崩潰脸爱。
能夠接受已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)，就是能克服隨之而來(lái)的任何不幸的第一步未妹。
走出孤獨(dú)憂慮的人生第6步：接受不可避免的事實(shí)阅羹！
給憂慮設(shè)置底線
“具備正確的價(jià)值觀念”是獲得心理平靜的最大的秘密之一勺疼。只要我們能為自己很好地定出一個(gè)個(gè)人標(biāo)準(zhǔn)，我們的憂慮有一半可以立刻消除捏鱼，就是和我們的生活比較起來(lái)执庐，哪件事情才算值得。
走出孤獨(dú)憂慮的人生第7步：任何時(shí)候导梆，當(dāng)我們想掏錢(qián)購(gòu)買(mǎi)的東西不一定合算的話轨淌，讓我們先停下來(lái)，問(wèn)自己下面三個(gè)問(wèn)題：
第一看尼，我現(xiàn)在擔(dān)心的問(wèn)題递鹉，和我自己到底有什么關(guān)系？
第二藏斩，這件令我憂慮的事情躏结，我應(yīng)該如何確定“至此為止”的最低限度，然后把它整個(gè)忘掉狰域？
第三媳拴，我到底應(yīng)該為這支“哨子”付多少錢(qián)？我所付的是不是已經(jīng)超過(guò)了它的價(jià)值兆览？
不要試著去鋸木屑
讓已經(jīng)過(guò)去的錯(cuò)誤產(chǎn)生價(jià)值的唯一方法屈溉，就是平靜地分析我們過(guò)去的錯(cuò)誤，并從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)抬探，然后再?gòu)氐椎匕彦e(cuò)誤忘記子巾。
當(dāng)你開(kāi)始憂慮那些已經(jīng)做完的和過(guò)去的事情的時(shí)候，你就等于在鋸木屑小压。
走出孤獨(dú)憂慮的人生第8步：不要試著去鋸木屑线梗！
第十章 拋卻名利帶來(lái)的煩惱
一生最重要的決定
可能造就你，也可能毀滅你的兩個(gè)重大決定是什么怠益？第一仪搔，你將如何謀生？也就是說(shuō)溉痢，你準(zhǔn)備干什么？第二憋他，你將選擇怎樣的人做你的人生伴侶孩饼？
不要只因?yàn)槟慵胰讼Ｍ隳敲醋觯兔銖?qiáng)從事某一行業(yè)竹挡。不要貿(mào)然從事某一行業(yè)镀娶，除非你對(duì)它非常熱愛(ài)。
?選擇工作時(shí)作為參考的建議：
1. ? ?閱讀并研究下列有關(guān)選擇職業(yè)的建議揪罕。
2. ? ?應(yīng)該盡量避免選擇一些原已擁擠的職業(yè)和事業(yè)
3. ? ?盡量不要去選擇那些維生機(jī)會(huì)只有1/10的行業(yè)
4. ? ?在你做好決定準(zhǔn)備投入某一職業(yè)之前梯码，先花幾個(gè)星期的時(shí)間宝泵，對(duì)該項(xiàng)工作做個(gè)全盤(pán)性的認(rèn)識(shí)。
5. ? ?一定要把“你只適合一項(xiàng)職業(yè)”的錯(cuò)誤觀念克服掉轩娶！
消除金錢(qián)和工作煩惱的第1大原則是：慎重作出重大的決定儿奶！
拋卻工作個(gè)金錢(qián)的煩惱
當(dāng)牽涉到你的金錢(qián)時(shí)，你就等于是在為自己經(jīng)營(yíng)事業(yè)鳄抒。你如何處理你的金錢(qián)闯捎，實(shí)際上也確實(shí)是你“自家”的事，別人根本幫不了你许溅。
?管理我們金錢(qián)的11條原則：
1. ? ?為自己擬出一個(gè)真正適合你的預(yù)算
2. ? ?把事實(shí)記在紙上（使我們清楚我們的錢(qián)花在哪了瓤鼻，以此為依據(jù)，做預(yù)算）
3. ? ?學(xué)會(huì)怎樣聰明地花錢(qián)（學(xué)習(xí)如何使你的金錢(qián)得到最高的價(jià)值）
4. ? ?不要因?yàn)槟愕氖杖攵棺约侯^痛
5. ? ?如果你必須借貸贤重，設(shè)法爭(zhēng)取銀行貸款
6. ? ?投保醫(yī)藥茬祷、火災(zāi)以及緊急開(kāi)銷(xiāo)的保險(xiǎn)
7. ? ?不要讓保險(xiǎn)公司以現(xiàn)金將你的人壽保險(xiǎn)付給你的受益人
8. ? ?如果你是家庭主婦，也許可在家中賺一點(diǎn)外快
9. ? ?永遠(yuǎn)不要賭博
10. 教導(dǎo)子女養(yǎng)成對(duì)金錢(qián)負(fù)責(zé)的態(tài)度
11. 如果我們無(wú)法改善我們的經(jīng)濟(jì)情況并蝗，請(qǐng)寬恕自己
消除金錢(qián)和工作煩惱的第2大原則是：不要總是為工作和金錢(qián)發(fā)愁祭犯！
夫妻間的職業(yè)沖突
作為一個(gè)妻子，首先精神上要有耐力借卧，才能夠讓她的丈夫自由自在地做他所喜愛(ài)的工作盹憎，而放棄他所不滿意的、薪水較好但不高興的職位铐刘。
很多偉大的成就陪每，可能都是因?yàn)椴蛔运降钠拮釉敢鈬L試一個(gè)機(jī)會(huì)——而且愿意放棄物質(zhì)享受，因此她們的丈夫才能夠從事適合于他們個(gè)性的工作镰吵。
成功的真正意義就是找到一份你所熱愛(ài)的工作并努力去做——在奮斗的途中必須不顧自身的安全與幸福檩禾，有時(shí)候只有這樣做，才是獲得我們真正想要的東西的唯一方法疤祭。
消除金錢(qián)和工作煩惱的第3大原則是：處理好夫妻間的職業(yè)沖突盼产！
合理開(kāi)支，平衡收入
有預(yù)算或是有計(jì)劃的花費(fèi)勺馆，可以保證你和你的家人能夠從你的收入里得到公平的分享戏售。
?幫助你完成自己家庭預(yù)算的6個(gè)計(jì)劃：
1. ? ?根據(jù)家庭的特殊需要，設(shè)計(jì)出合適的預(yù)算
2. ? ?記錄每一件開(kāi)銷(xiāo)草穆，以便清楚地了解自己支出的情況
3. ? ?至少要把每年收入的10％儲(chǔ)蓄起來(lái)
4. ? ?準(zhǔn)備一筆意外或緊急用途的資金
5. ? ?要考慮人壽保險(xiǎn)的問(wèn)題
6. ? ?使預(yù)算計(jì)劃成為全家人的事
消除金錢(qián)和工作煩惱的第4大原則是：合理開(kāi)支灌灾，不要入不敷出！
第十一章 高記憶力的3個(gè)自然技巧
記憶的自然法則共三項(xiàng)：印象悲柱、重復(fù)和聯(lián)想锋喜。
記憶的第一項(xiàng)法則：對(duì)于想要記憶的事物，獲得深刻、生動(dòng)而且持久的印象嘿般。要想達(dá)到這一目的段标，你就必須要集中注意力。
