楊天真的最新一期播客，一看標題就很吸引我恋日，《去遇見天地膀篮，去遇見眾生，去遇見自己》岂膳。我邊聽邊想我要好好認真聽誓竿，我還要做好記錄寫一篇觀后感。
（一）
一開頭谈截，楊就提出什么叫愛自己筷屡？愛自己就是自己給予自己能量涧偷，愛別人是一種愛的溢出，愛自己有余量后才能愛別人毙死，這才是一種健康的交互燎潮。
“愛自己”這三個字，我想說扼倘，我也是近幾年才深刻體會到的确封。
開始做媽媽的幾年里，我把自己弄丟了再菊，以為全身心的愛孩子照顧孩子爪喘，把自己的時間都交給他才算愛孩子，算母愛纠拔。后來等孩子到了兩三歲后秉剑，我發(fā)現(xiàn)我給不了她太多的東西后，我開始問自己我想要怎樣的生活稠诲？我想要做一些什么樣的事侦鹏？我才又慢慢找回自己。我也意識到吕粹，愛自己，讓自己開心才是成為一個好媽媽的最重要的前提岗仑。
怎么樣才算愛自己匹耕，楊提出了亮點：走遍世界去遇見各種可能性；交高能量的朋友荠雕，讓自己浸潤在高能量的場域中稳其。
楊自己就是富養(yǎng)長大的，雖然出生在普通家庭炸卑，但父母總會創(chuàng)造很多帶她出去旅行的機會既鞠。她從小見識特別廣，上大學后盖文，也游歷了很多地方嘱蛋，幾乎走遍了全世界。另外五续，她也很喜歡泡圖書館洒敏，喜歡讀書。楊總結(jié)出“讀萬卷書疙驾，行萬里路”就是她的真實寫照凶伙，從中獲得來廣闊的心胸和寬大的視野。
（二）
“不給自己的常規(guī)創(chuàng)造意外它碎，那就永遠都在軌跡上發(fā)展函荣，用不了多久就容易疲憊“显押，所以她會主動創(chuàng)造各種意外。
電影《頭腦特工隊》傻挂，人都有一個記憶宮殿乘碑，人生中經(jīng)歷的美好回憶會形成記憶彩球被儲存在記憶宮殿里，這些彩球會在人生遇到重大困境時給到人重新振作的勇氣和力量踊谋。于她而言蝉仇，旅行就是最容易收集到彩球的一種方式。旅行中會有和人之間發(fā)生的碰撞殖蚕，看到不同的風景和奇妙的故事轿衔。
打斷生活節(jié)奏，多出去走一走睦疫。人要多走出門去害驹，要多給自己創(chuàng)造遇見的可能性。
楊說自己每個人生階段都會給自己放一個長假蛤育。
2013年宛官，找老板要了一個40天的長假，說這是五年工作的禮物瓦糕。2019年創(chuàng)業(yè)5年后底洗，一個長假后開始了新的嘗試，這是出門旅行后的決定帶來的堅定咕娄。2022年亥揖，4個月游歷了20個國家，上了一些心理成長的課程圣勒，更多的思考了我想要什么樣的人生费变。
很欣賞她的工作狀態(tài)，極致工作圣贸，1個月30天挚歧，25天連續(xù)上班，只過日期不過星期的人（她沒有星期幾的概念吁峻，只有幾號）滑负，但每個月都會給自己5-7天的時間徹底放松。這種極致工作用含，極致放松的體驗就是她每天的重要組成部分橙困。真是羨慕，很多人耕餐，工作的時候想著玩凡傅，導(dǎo)致分心效率低，玩的時候又被工作牽絆不能好好玩肠缔，就很不痛快夏跷。但也只有當老板的人哼转，有一定權(quán)利的時候，才能有這般灑脫槽华。
小時候的旅行壹蔓，媽媽讓她自己收拾行李，她也做很多問路點餐的事猫态。旅行中看到的佣蓉，激發(fā)她的好奇，旅行中做的很多事也培養(yǎng)了她的獨立性格亲雪。旅行中也會偶遇很多一日朋友勇凭，有很多奇幻的經(jīng)歷和故事。過往的經(jīng)歷有很多奇幻的瞬間义辕，和陌生人的一期一會虾标，很多都是偶發(fā)的，但這些奇妙的交互就是很多記憶彩球灌砖。
（三）
聽到最后璧函，發(fā)現(xiàn)都是在給她的新書《去遇見》做鋪墊呢。
不過很喜歡聽她說基显，世界需要多樣性蘸吓，和別人活成一樣是一件可怕的事。
活著撩幽，就是要活出自我库继，活出個性。
她也介紹了給她這本書寫序的三個人摸航，有凱叔制跟，虞書欣舅桩，還有一個好朋友酱虎。這三個人都很有能量。提到后面兩個人的高能量點的時候給了我一些思考擂涛，虞很喜歡拍照读串，她會活躍氣氛，她喜歡打扮別人并幫助別人留存下很多美好瞬間撒妈，這樣就有很多輸出的素材恢暖。我忽然有種體會，很多時候我?guī)Ш⒆映鲩T狰右，我會記錄孩子很多的美好瞬間杰捂，給自己拍的就會少。和我姐一起帶孩子出門的時候棋蚌，她一定會給自己拍很多照片嫁佳。她是懂得放松的挨队，而我就是覺得帶孩子出門我就少了一些松弛感。和朋友一起蒿往，我才能真正把精力放自己身上盛垦。在小團隊中，給別人拍照其實也是一種高能量的表現(xiàn)瓤漏，發(fā)現(xiàn)別人的美腾夯。還有朋友章，是個不會掃興的朋友蔬充。越長大越發(fā)現(xiàn)蝶俱，旅途中，不掃興太重要了娃惯，各種體驗都是一種收獲跷乐，不掃興是一種超強潤滑劑。要記在自己腦門上趾浅，做個不掃興的人愕提。
還有一點，“愛自己”比較直觀的表現(xiàn)就是重在生命體驗皿哨，舍得對自己好浅侨。鼓勵在允許范圍內(nèi)對自己好，自己配得感要強证膨。
認真聽完這期播客后如输，我又去她的小某書上看了下一段她的采訪，想下單她的幾本書好好讀下央勒，讀完再來分享不见。
