發(fā)現(xiàn)自己寫文越來越?jīng)]有章法和有邏輯，簡直混亂不堪嫂粟。為什么娇未，思來想去，原因只有一個星虹，那就是內(nèi)心的混亂和焦慮零抬。為什么總是焦慮？
總結(jié)如下：
一宽涌、老之將至平夜，一事無成⌒读粒總覺得自己還年輕忽妒，可是年已將近知天命。想想自己這大半生就這樣碌碌而過兼贸，內(nèi)心就產(chǎn)生焦慮段直。
二、完美主義寝受。自己應(yīng)該就是一個傾向完美的人坷牛，對身邊人和事苛求完美，可是生活中到處都是不完美很澄，所以很容易生氣京闰。
三颜及、更年期。身體各種的不適應(yīng)蹂楣，失眠俏站，健忘，焦慮痊土。
如何走出焦慮肄扎？應(yīng)該采取什么方法和措施？
一赁酝、接受平凡的自己犯祠。生活中我們大多數(shù)人都是凡夫俗子，沒有大富大貴酌呆，僅僅顧得上自己的小家庭衡载。接受自己的一事無成，接受自己平凡的每一天隙袁。只要自己有目標痰娱，有喜歡的人和事，就是有意義的人生菩收。
二梨睁、接受不完美，理解生活娜饵。世上沒有十全十美的人坡贺，也沒有完美無缺的事，生活中不完美到處都是箱舞，有時候不完美也是一種美拴念。試著理解生活，試著接納不完美的自己和不完美的生活褐缠。
三、對于更年期身體的各種不適风瘦，可以合理飲食队魏，適當運動，多與朋友家人互動万搔，獲得他們的理解與關(guān)心胡桨。多聽音樂，保持愉悅的心情瞬雹。相信一切都會好起來昧谊。
但愿自己能夠走出焦慮，靜下心來酗捌，安心做好每件事呢诬。
