經(jīng)典三分鐘即興演講技巧

（一）講話前的準(zhǔn)備

1．克服緊張情緒匣砖。對(duì)講話少的人來說，講話前緊張是自然的昏滴，應(yīng)該正視這種緊張作猴鲫，全當(dāng)是丟一次丑，再緊也得講谣殊。那么拂共，如何消除緊張情緒，有幾種物理方法大家可以試一下：

深深呼吸—眼睛微閉姻几，全身放松宜狐，心里默默的數(shù)數(shù)，這樣可以使血液循環(huán)減慢蛇捌，心神就會(huì)安定下來抚恒，全身有一種輕松感。

臨場活動(dòng)—由于緊張會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能络拌，如果在講話前稍加活動(dòng)俭驮，雙手握緊然后放松，讓肌肉縮緊再放松春贸，就會(huì)促使熱量散發(fā)混萝。

閉目養(yǎng)神—閉目用舌尖頂上腭，用鼻吸氣萍恕，可以達(dá)到安定神緒逸嘀，獨(dú)自幽靜，怡然自得的目的允粤。

凝視物體—確定某一物體崭倘，專注凝視屯蹦，并去分析它的形狀，觀察其顏色與遠(yuǎn)近绳姨。 攝入飲料—講話前準(zhǔn)備一杯開水登澜，這樣可以增加唾液，保證喉部濕潤飘庄，也可以穩(wěn)定情緒脑蠕。

情緒轉(zhuǎn)移—情緒轉(zhuǎn)移也可以緩解緊張癥狀。英國有個(gè)企業(yè)家叫詹姆斯跪削，因講話屢次失敗谴仙，怕在眾人面前丟丑，每次講話時(shí)那種緊張的場面就浮現(xiàn)在眼前碾盐。有次講話前他狠狠地?cái)Q了自己大腿一把晃跺，突然感到出奇的平靜，結(jié)果講得非常成功毫玖。

2．認(rèn)真構(gòu)思腹稿掀虎。在穩(wěn)定情緒的同時(shí)要理清講話思路，做到胸有成竹付枫。構(gòu)思腹稿要防止下列話題：對(duì)于不知道的事情不要冒充內(nèi)行烹玉；不要在公共場所談?wù)搫e人的缺陷；不要談容易引起爭論的話題阐滩；不要到處訴苦發(fā)牢騷二打。

3．了解掌握聽眾。每到一處講話掂榔，即是三五成群的聊天继效，也要分個(gè)場合，可謂“逢場作戲”装获。了解聽眾主要有以下幾個(gè)方面：文化瑞信、職業(yè)、年齡饱溢、性別等喧伞。

（二）講話時(shí)的技巧

1．開頭的技巧。即興講話是一種隨行就市绩郎，臨場發(fā)揮的行為潘鲫。所以把開頭不要看得過分重要，也不要規(guī)定得過于死板肋杖，這樣會(huì)限制講話的臨場發(fā)揮溉仑。 開頭的方式有(1) 直入式。(2) 引用式状植。(3) 提問式浊竟。

開頭的方式很多怨喘，還有故事式、懸念式振定、自我介紹式等必怜，希望大家以后在實(shí)踐中慢慢體會(huì)。

2．講話中的技巧后频。講話中梳庆，如同文章的正文、主體卑惜。

3．結(jié)尾的技巧膏执。講話的結(jié)束語用好了能起到預(yù)想不到的效果。結(jié)尾的方式有：總結(jié)式露久、升華式更米、啟發(fā)式、號(hào)召式等毫痕。篇二：三分鐘即興演講技巧

三分鐘即興演講技巧

（一）講話前的準(zhǔn)備

1．克服緊張情緒征峦。對(duì)講話少的人來說，講話前緊張是自然的镇草，應(yīng)該正視這種緊張作眶痰，全當(dāng)是丟一次丑，再緊也得講梯啤。那么，如何消除緊張情緒存哲，有幾種物理方法大家可以試一下：

深深呼吸—眼睛微閉因宇，全身放松，心里默默的數(shù)數(shù)祟偷，這樣可以使血液循環(huán)減慢察滑，心神就會(huì)安定下來，全身有一種輕松感修肠。

臨場活動(dòng)—由于緊張會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能贺辰，如果在講話前稍加活動(dòng)，雙手握緊然后放松嵌施，讓肌肉縮緊再放松饲化，就會(huì)促使熱量散發(fā)。

閉目養(yǎng)神—閉目用舌尖頂上腭吗伤，用鼻吸氣吃靠，可以達(dá)到安定神緒，獨(dú)自幽靜足淆，怡然自得的目的巢块。

凝視物體—確定某一物體礁阁，專注凝視，并去分析它的形狀族奢，觀察其顏色與遠(yuǎn)近姥闭。 攝入飲料—講話前準(zhǔn)備一杯開水，這樣可以增加唾液越走，保證喉部濕潤泣栈，也可以穩(wěn)定情緒。

情緒轉(zhuǎn)移—情緒轉(zhuǎn)移也可以緩解緊張癥狀弥姻。英國有個(gè)企業(yè)家叫詹姆斯南片，因講話屢次失敗，怕在眾人面前丟丑庭敦，每次講話時(shí)那種緊張的場面就浮現(xiàn)在眼前疼进。有次講話前他狠狠地?cái)Q了自己大腿一把，突然感到出奇的平靜秧廉，結(jié)果講得非常成功伞广。

2．認(rèn)真構(gòu)思腹稿。在穩(wěn)定情緒的同時(shí)要理清講話思路疼电，做到胸有成竹嚼锄。構(gòu)思腹稿要防止下列話題：對(duì)于不知道的事情不要冒充內(nèi)行；不要在公共場所談?wù)搫e人的缺陷蔽豺；不要談容易引起爭論的話題区丑；不要到處訴苦發(fā)牢騷。

3．了解掌握聽眾修陡。每到一處講話沧侥，即是三五成群的聊天，也要分個(gè)場合魄鸦，可謂“逢場作戲”宴杀。了解聽眾主要有以下幾個(gè)方面：文化、職業(yè)拾因、年齡旺罢、性別等。

（二）講話時(shí)的技巧

1．開頭的技巧绢记。即興講話是一種隨行就市扁达，臨場發(fā)揮的行為。所以把開頭不要看得過分重要庭惜，也不要規(guī)定得過于死板罩驻，這樣會(huì)限制講話的臨場發(fā)揮。 開頭的方式有(1) 直入式护赊。(2) 引用式惠遏。(3) 提問式砾跃。

開頭的方式很多，還有故事式节吮、懸念式抽高、自我介紹式等，希望大家以后在實(shí)踐中慢慢體會(huì)透绩。

2．講話中的技巧翘骂。講話中，如同文章的正文帚豪、主體碳竟。

3．結(jié)尾的技巧。講話的結(jié)束語用好了能起到預(yù)想不到的效果狸臣。結(jié)尾的方式有：總結(jié)式莹桅、升華式、啟發(fā)式烛亦、號(hào)召式等诈泼。篇三：三分鐘演講技巧怎樣評(píng)判一個(gè)人的演講能力？如果你可以用三分鐘講清楚別人花三個(gè)小時(shí)才能講明白的主題煤禽，你就有這種能力铐达。嘗試一下三分鐘演講，在別人對(duì)你的主題感到厭煩之前檬果，讓他們信服瓮孙。