來(lái)訪者來(lái)到咨詢室箭跳，把問(wèn)題說(shuō)完了之后直接要答案：“咨詢師晨另，你別跟我說(shuō)有的沒(méi)的，告訴我到底應(yīng)該怎么解決這個(gè)問(wèn)題就好了谱姓。一二三四列出來(lái)幾點(diǎn)借尿，我照著做就行了。”好像說(shuō)的就是怎么吃飯路翻，怎么做好一道菜狈癞，可以有現(xiàn)成的配方，材料帚桩，照單照步驟去做完成了任務(wù)似的亿驾。如果想要這種答案嘹黔，百度上隨便搜索一下可以有很多現(xiàn)成的答案账嚎，為什么那對(duì)你不管用呢？
因?yàn)槊總€(gè)看似同樣問(wèn)題的背后形成的原因都不相同儡蔓，世界上沒(méi)有完全相同的兩片樹(shù)葉郭蕉，所以即使癥狀看起來(lái)一樣，問(wèn)題的源頭卻完全不同喂江。心理咨詢師需要的是跟老中醫(yī)一樣望聞問(wèn)切之后召锈，針對(duì)每個(gè)人的具體情況開(kāi)出的藥方也是各不相同的。如果每一個(gè)得了偏頭疼的人都開(kāi)一樣的標(biāo)準(zhǔn)藥方那可是要人命的获询，沒(méi)有哪個(gè)中醫(yī)敢這么干涨岁，所以咨詢師也絕對(duì)不會(huì)給你一個(gè)放之四海而皆準(zhǔn)的標(biāo)準(zhǔn)答案。
要消除這個(gè)誤解吉嚣，首先我們要了解心理咨詢師和心理咨詢本身的含義梢薪。
首先，人本主義堅(jiān)信人是有能力解決自己的問(wèn)題的尝哆，只是我們?cè)谟龅絾?wèn)題之后抑制了這種能力秉撇，咨詢師要做的只不過(guò)是撥云見(jiàn)日，讓你發(fā)現(xiàn)問(wèn)題之外你的資源秋泄、你的潛能琐馆、成功的經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)你重新發(fā)現(xiàn)自己的這部分的力量恒序，問(wèn)題本身可能就能轉(zhuǎn)化成一種資源瘦麸，咨訪雙方就可以一起努力找出解決問(wèn)題的新方法。
第二歧胁，雖然我們?nèi)松聛?lái)就有完善自己的傾向滋饲，有解決問(wèn)題的傾向，但是在成長(zhǎng)的過(guò)程中我們因?yàn)榧彝ビ敕⑸鐣?huì)了赌、環(huán)境、個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷的原因受到了阻礙玄糟，發(fā)展出了一些固化的人際關(guān)系交往模式和不合理的信念勿她，這些模式和信念反過(guò)來(lái)又阻礙了人際關(guān)系，造成了一系列的挫折和創(chuàng)傷阵翎。而咨詢的目的就是找到這些阻礙我們發(fā)展的模式和不合理信念逢并，針對(duì)這個(gè)部分來(lái)工作之剧，進(jìn)行認(rèn)知重建并調(diào)整我們的行為模式。
第三砍聊，心理問(wèn)題排除不可抗拒的生理因素背稼，發(fā)病的根本原因其實(shí)就是關(guān)系出了問(wèn)題。所有人都必須要要面對(duì)三種關(guān)系：跟自己的關(guān)系玻蝌、跟他人的關(guān)系蟹肘、跟世界的關(guān)系，而最核心而又最難處理的就是和自己的關(guān)系俯树。和自己的關(guān)系問(wèn)題說(shuō)到底就是認(rèn)知問(wèn)題帘腹，和他人關(guān)系的問(wèn)題說(shuō)到底就是認(rèn)知加行為模式的問(wèn)題。而心理咨詢就是通過(guò)來(lái)訪者和咨詢師的真實(shí)關(guān)系來(lái)重現(xiàn)來(lái)訪者在現(xiàn)實(shí)中與他人的人際交往模式许饿，并且通過(guò)此時(shí)此地真實(shí)展現(xiàn)來(lái)訪者的核心信念阳欲。咨詢師無(wú)條件地接納、關(guān)注陋率、真誠(chéng)球化、懷著好奇心與來(lái)訪者交流，來(lái)訪者敢于真實(shí)表達(dá)和展現(xiàn)自己瓦糟，咨詢師可以說(shuō)出來(lái)訪者自己都沒(méi)有辦法說(shuō)出來(lái)的話筒愚。從某種程度上來(lái)說(shuō)，有一個(gè)比你自己更了解自己狸页，并且不會(huì)評(píng)判你的人存在锨能，這本身就是一個(gè)奇跡。當(dāng)你們能夠建立良好的關(guān)系芍耘，咨詢師就可以和你一起展開(kāi)一趟探索之旅址遇，和你一起去發(fā)現(xiàn)自己的信念，你的交往模式斋竞，然后慢慢地修正信念倔约，改善人際交往模式。在這個(gè)過(guò)程中坝初，你會(huì)不斷擴(kuò)展自己的邊界浸剩，你的邊界越大，承載問(wèn)題的能力就越強(qiáng)鳄袍。很多你原來(lái)認(rèn)為是絕對(duì)無(wú)解的問(wèn)題就變成了可以接受绢要、可以解決的問(wèn)題，甚至有可能發(fā)現(xiàn)原來(lái)這根本就不是問(wèn)題拗小。
所以咨詢師沒(méi)有辦法給你一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的答案重罪，告訴你該怎么辦，因?yàn)檫@個(gè)答案其實(shí)早已經(jīng)在你的身體里，在你的靈魂里剿配，咨詢師只不過(guò)是幫你一起找到這個(gè)答案而已搅幅。
