你釋放的情緒可以傷心生氣胳徽，甚至憤怒的形式表現(xiàn)出來(lái)。對(duì)這些情緒，除了寫下來(lái)什么也別做嚷节，不要對(duì)自己和他人的生活造成破壞衩婚，讓自己充分感受這些情緒釋放情緒非春，直到你再也受不了為止。這樣你會(huì)感覺從一個(gè)每天都帶著沉重的行李敌完，東奔西跑的人變成一個(gè)行李很少的旅行者倍感輕松弧岳。
D372 2019-07-3<<母愛的羈絆>>P150-157/257
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