這是青春年代的自己得糜！
那時(shí)就喜歡奔跑、喜歡足球晰洒、喜歡一起熱血澎湃的運(yùn)動(dòng)朝抖！那時(shí)青春的花開(kāi)得如此燦爛.
但青春流逝，芳華不再谍珊，步入中年治宣，放任的自己已是一地雞毛！
日復(fù)一日砌滞，年復(fù)一年侮邀。
從今年3.22月份開(kāi)始，我重拾跑步布持。到如今豌拙，近9個(gè)月√馀總共跑了99次按傅，總跑量是412公里和很多長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步的人來(lái)說(shuō)，這只是相當(dāng)小的數(shù)字胧卤。
不過(guò)唯绍，卻給我?guī)?lái)很大的改變。先不說(shuō)體重減掉5斤枝誊，最主要的是况芒，每天的跑步時(shí)間，是和自己身體叶撒、心靈對(duì)話(huà)時(shí)光绝骚。
"正因?yàn)榭桃饨?jīng)歷這痛苦，我才從這個(gè)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自己活著的感覺(jué)"祠够，村上春樹(shù)在《當(dāng)我跑步時(shí)我談些什么》中說(shuō)压汪。不斷努力去突破，告訴自己對(duì)平淡的生活還存在斗志古瓤。跑完時(shí)止剖，多巴胺產(chǎn)生的滿(mǎn)足感，讓人癡迷落君。
長(zhǎng)期跑步的人穿香，運(yùn)氣很好。我深信這一點(diǎn)绎速，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中皮获，會(huì)產(chǎn)生正能量的氣場(chǎng)。根據(jù)吸引力法則纹冤，你有什么樣的氣場(chǎng)魔市，便會(huì)吸引什么樣的人和事主届，收獲怎樣的人生赵哲。
對(duì)于我來(lái)說(shuō)待德，雖然跑步的時(shí)間不夠長(zhǎng)，但已經(jīng)將其看作生活的一部分枫夺，痛并快樂(lè)地持續(xù)著将宪。除了瘦身，我的感受是這樣的：
一橡庞、獨(dú)特地獨(dú)立思考较坛、與自我相處的時(shí)間。對(duì)于一個(gè)家有雙胎扒最、兼顧工作丑勤，還有家務(wù)的人來(lái)說(shuō)，唯有跑步時(shí)吧趣，才能給自己緩沖法竞，認(rèn)真與內(nèi)心對(duì)話(huà)，撫慰强挫、鼓勵(lì)岔霸、肯定自己，釋放不良的情緒俯渤，與生活的甜與苦和解呆细。
二、喚醒內(nèi)心深處的夢(mèng)想八匠。我之所以喜歡一個(gè)人跑步絮爷，是因?yàn)橄矚g享受這份單獨(dú)的時(shí)刻±媸鳎看似單調(diào)的過(guò)程坑夯，腦海中卻總會(huì)出現(xiàn)很多五彩波瀾的想法。很多非常棒的創(chuàng)意就是在跑步的時(shí)候在腦海中呈現(xiàn)出來(lái)的
三.激起對(duì)生活的斗志劝萤。長(zhǎng)期處在一種狀態(tài)渊涝，難免會(huì)疲憊，懈怠床嫌。在跑步中跨释，經(jīng)常會(huì)喚起自己內(nèi)心深處的欲望，以及曾經(jīng)厌处、或者已經(jīng)擱置已久的夢(mèng)想鳖谈。
四.家庭親子跑，讓跑步成為父子間的交流時(shí)間與空間.也讓孩子感受跑步對(duì)人生成長(zhǎng)的意義.
五.跑步中阔涉，人們往往會(huì)聯(lián)想到很多美好的事缆娃，內(nèi)心深處的正能量滿(mǎn)滿(mǎn)散發(fā)捷绒，好的運(yùn)氣和事情便會(huì)漸漸吸附過(guò)來(lái)。認(rèn)識(shí)更多滿(mǎn)滿(mǎn)正能量的小伙伴贯要！
有了自己專(zhuān)注的事暖侨，對(duì)生活中的瑣碎便不會(huì)困惑！
怎么樣崇渗？一起跑起來(lái)吧字逗！
