前兩年，有部熱播的劇叫《lie to me 》俭尖，還有一部類似的叫《讀心神探》。筆者非常喜歡刷了好幾遍洞翩，才過癮稽犁，于是就認(rèn)真搜集了關(guān)于微表情的信息，直到看到一本書叫做《微表情》菱农。
? 作者叫姜振宇缭付，是著名的測(cè)謊專家。書中主要講了六種基本情緒循未，以及對(duì)應(yīng)的微表情陷猫，最后講了判斷標(biāo)準(zhǔn)秫舌。
? 無論人還是動(dòng)物，在感覺到意外刺激的時(shí)候绣檬，會(huì)停下所有動(dòng)作足陨，產(chǎn)生第一種基本情緒就是——驚訝。如果面對(duì)的是負(fù)面刺激娇未，刺激源不如自己墨缘，并且不認(rèn)同不接受，產(chǎn)生第二種基本情緒——厭惡零抬。如果負(fù)面刺激源和自己差不多厲害镊讼，但會(huì)形成威脅，可以通過對(duì)抗來保護(hù)自己平夜，產(chǎn)生第三種基本情緒——憤怒蝶棋。
? 如果負(fù)面刺激源比自己厲害，即使對(duì)抗也沒有希望消除威脅忽妒，產(chǎn)生第四種情緒——恐懼玩裙。如果負(fù)面刺激源非常厲害，并且已經(jīng)造成無法挽回的損失段直，產(chǎn)生第五種基本情緒——悲傷吃溅。如果面對(duì)的是積極的刺激源，會(huì)給自己帶來利益鸯檬，產(chǎn)生第六種基本情緒——愉悅决侈。
? 接下來是情緒對(duì)應(yīng)的微表情：
? 驚訝是因?yàn)殛P(guān)心的事情發(fā)生了意外變化，最典型的驚訝表情就是五官全部打開：眉毛抬高京闰，眼睛瞪圓颜及，嘴巴張大。關(guān)鍵特征是眼皮上提蹂楣，是為了對(duì)所處環(huán)境看得更清楚，了解更多的信息讯蒲，眼睛會(huì)不自覺的睜大痊土，所以眼皮會(huì)提起來。
? 比如面試時(shí)墨林，面試官在聽到你的那句話赁酝，會(huì)眼皮上提，證明對(duì)方關(guān)心的事情被刺激到了旭等。
? 厭惡情緒的本源是對(duì)腐爛食物的排斥酌呆，對(duì)骯臟的、臭的東西不想看搔耕，不想聞隙袁。厭惡的經(jīng)典表情是整個(gè)面部似乎都皺在一起：眉毛緊緊皺起，雙眼緊閉，鼻子皺起菩收，上嘴唇努力上提梨睁，下嘴唇努力頂上。關(guān)鍵特征是：鼻子上提娜饵。
? 比如談判時(shí)坡贺，如果說到那些，對(duì)方鼻子上提箱舞，就意味著反感遍坟、厭惡情緒的產(chǎn)生，表明對(duì)方從心底里不接受你的解決方案晴股。
? 憤怒情緒的來源其實(shí)是利益威脅政鼠，并企圖通過攻擊來消除危險(xiǎn)。憤怒的表情往往表現(xiàn)在眼睛上队魏，直接表達(dá)進(jìn)攻的趨向公般，憤怒時(shí)，上下眼皮是緊繃的胡桨，視線也是高度集中的官帘。
? 比如夫妻吵架，在大爆發(fā)前是有征兆的昧谊。如果無意爭吵的一方發(fā)現(xiàn)刽虹，對(duì)方的眉毛和眼睛之間的距離越來越短，同時(shí)視線越來越集中呢诬，那八成就是暴風(fēng)雨的前兆涌哲。
? 恐懼就是負(fù)面刺激超過了人的防御能力。典型的恐懼表情特征是：雙眉向中間皺緊尚镰，眼睛睜大阀圾，嘴巴大張。微表情就是眉頭向中間聚攏狗唉、上揚(yáng)初烘，上眼皮也隨之上提。整個(gè)眉眼的形態(tài)是因害怕躲避而努力向后撤的狀態(tài)分俯，所以會(huì)有整體上揚(yáng)的趨勢(shì)肾筐。
? 比如演講時(shí)，要控制自己的眉毛和眼睛不要向上聚攏缸剪，以免觀眾發(fā)現(xiàn)你的恐懼吗铐。
? 悲傷源自損失，哭是悲傷最直接的情緒反應(yīng)杏节。觀察小朋友哇哇大哭唬渗，眉毛緊皺典阵，眼睛緊閉，鼻子和嘴巴大咧著谣妻，就是悲傷情緒的經(jīng)典表情萄喳。微表情的關(guān)鍵特征在眉毛：眉頭處上揚(yáng)，但整體保持下壓蹋半。
? 如果朋友聊天他巨，對(duì)方出現(xiàn)“眉頭上揚(yáng)，但整體下壓”减江，這么擰巴染突，就換個(gè)話題吧。
? 愉悅來源于接收到了高于預(yù)期的積極信息辈灼，從而引發(fā)了自我滿足感甚至優(yōu)越感份企。典型表情就是笑。微表情是一組巡莹，就是眼睛笑瞇瞇的程度和嘴角上揚(yáng)的程度是要相匹配司志、相一致的。
? 日常打招呼時(shí)降宅，如果眼睛也睜得大骂远，嘴張得大，或者眼睛瞇得小腰根，嘴也抿著的激才，基本都是偽裝出來的笑容。
? 最后判斷標(biāo)準(zhǔn)是额嘿，表情基線瘸恼。就是人在自然松弛下的表情特征，重點(diǎn)關(guān)注三個(gè)指標(biāo)：眉毛册养、眼睛和嘴东帅。確定了“表情基線”后，就可以更準(zhǔn)確的判斷出捕儒，是揚(yáng)眉還是皺眉冰啃，是睜眼趨勢(shì)還是閉眼趨勢(shì)，是嘴角上揚(yáng)還是嘴角下彎刘莹。
? 總結(jié)一下：人有六種基本情緒，分別對(duì)應(yīng)六種微表情焚刚，判斷情緒標(biāo)準(zhǔn)需要根據(jù)表情基線点弯。了解微表情可以更好的判斷真實(shí)感受和動(dòng)機(jī)。一個(gè)更好的工具矿咕，幫住我們更好的認(rèn)識(shí)他人抢肛，了解自己狼钮。愿你每天都有收獲。
