Day3:21天 | 羅馬巴黎在行動(dòng)《只管去做》3

【Day3】今日閱讀《只管去做》第二章:讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)

讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)

一遍蟋、主要內(nèi)容:

在這個(gè)章節(jié)當(dāng)中,作者只給我們說(shuō)了一件事:如何讓我們的目標(biāo)落地狱窘,讓我們的目標(biāo)看得見摸得著,真正讓目標(biāo)發(fā)揮其作用货葬。

二、3點(diǎn)收獲:

001 先定義

定義:被李笑來(lái)稱為洗腦的過(guò)程

a.它本來(lái)的定義是什么劲够?

我們可以通過(guò)百度來(lái)搜索震桶,就拿習(xí)慣來(lái)說(shuō),它的百度百科定義為:

是指積久養(yǎng)成的生活方式征绎。

今泛指一地方的風(fēng)俗蹲姐、社會(huì)習(xí)俗、道德傳統(tǒng)等通過(guò)實(shí)踐或經(jīng)驗(yàn)而適應(yīng)習(xí)慣于做艱苦工作人柿。

百度百科可以直接給出很多客觀的定義柴墩,讓我們更加清楚了解它的定義。

b.別人是怎么來(lái)定義的凫岖?

搜狗搜索可以直接搜索微信江咳、知乎和網(wǎng)頁(yè)上的內(nèi)容。

比如通過(guò)搜狗搜索習(xí)慣哥放,我們得到的結(jié)果為:

美國(guó)心理學(xué)巨匠威廉·詹姆斯對(duì)習(xí)慣的解釋為:種下一個(gè)行動(dòng)歼指,收獲一種行為;種下一種行為甥雕,收獲一種習(xí)慣踩身;種下一種習(xí)慣,收獲一種性格社露;種下一種性格泥张,收獲一種命運(yùn)阵漏。

搜狗只是一種途徑灰署,我們也可以通過(guò)與優(yōu)秀的朋友交流來(lái)了解他們的認(rèn)識(shí)两入。

c.我怎么去定義?

對(duì)于我而言孟害,習(xí)慣就如同每天刷牙一樣拒炎,是每天都要去做的事情。

比如我現(xiàn)在也持續(xù)自己的三項(xiàng)習(xí)慣:早起挨务、讀書击你、寫作。

就如同作者所說(shuō):不管你往哪個(gè)方向走谎柄,都會(huì)看到不同的風(fēng)景丁侄,有不同的收獲。

002 再計(jì)劃

九宮格計(jì)劃

羅素說(shuō)過(guò):參差多態(tài)乃幸福本源朝巫。

我們制定九宮格計(jì)劃鸿摇,也是為了讓我們的工作和生活更加平衡,更加有色彩劈猿。

參加社群以來(lái)拙吉,一頭扎進(jìn)社群潮孽,整天學(xué)習(xí),希望緊跟優(yōu)秀老鐵們的步伐筷黔,后來(lái)才反思到:這樣做存在的問(wèn)題往史,我們學(xué)習(xí)也是為了讓我們更好生活,而且生活不全部是學(xué)習(xí)佛舱。

在貓叔的分享中椎例,貓叔一般會(huì)在分享結(jié)束后,給大家唱個(gè)小歌请祖,這個(gè)環(huán)節(jié)在我看來(lái)订歪,其實(shí)貓叔像是在提醒:

我們要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,合理搭配肆捕。

我們可以采取“先僵化陌粹、后優(yōu)化、再固化”的心態(tài)制定九宮格計(jì)劃福压。

a.先僵化

與Scalers提到的:聽話,照做執(zhí)行或舞,別發(fā)揮意思一致荆姆。

對(duì)于九宮格來(lái)說(shuō),我們應(yīng)該先看到它存在的合理地方映凳。

先按照九宮格:學(xué)習(xí)成長(zhǎng)胆筒、體驗(yàn)突破、休閑娛樂(lè)诈豌、工作事業(yè)仆救、家庭生活、身體健康矫渔、財(cái)富理財(cái)彤蔽、人際社群來(lái)如實(shí)填下。

b.后優(yōu)化

與《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》的不斷更新原則是一致的庙洼。

根據(jù)自己的條件和節(jié)奏顿痪,通過(guò)大量的僵化,不斷的迭代更新油够,找到適合自己的方法蚁袭。

始終銘記:適合自己的,就是最好的石咬。

c.再固化

固化揩悄,意味著真正的內(nèi)化。

按照自己的標(biāo)準(zhǔn)將其固定下來(lái)鬼悠,大量的踐行删性,持續(xù)的踐行亏娜,堅(jiān)持做這件事。

我們只有真正將其內(nèi)化镇匀,才能讓它發(fā)揮最大的價(jià)值和能量照藻。

003 后目標(biāo)

SMART原則

我們可以通過(guò)SMART原則來(lái)檢查制定的目標(biāo)是否合理、是否落地汗侵。

a.具體的

比如我今年要養(yǎng)成讀書這個(gè)習(xí)慣幸缕,這相對(duì)比較模糊。

但是我今年要讀50本書晰韵,這個(gè)目標(biāo)就比較具體发乔。

b.可以衡量的

可以衡量,指的是不是模糊的概念雪猪,而是可以有參考的范圍或者數(shù)據(jù)栏尚。

c.可以達(dá)到的

比如每天跑30分鐘,對(duì)于長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)者這個(gè)目標(biāo)很小只恨,但是對(duì)于剛開始的人來(lái)說(shuō)译仗,這個(gè)目標(biāo)就可能難以達(dá)到。

對(duì)于目標(biāo)制定官觅,先設(shè)置可以達(dá)到的目標(biāo)纵菌,不要因?yàn)槟繕?biāo)太高,而造成心理壓力和負(fù)擔(dān)休涤。

e.和其他目標(biāo)具有相關(guān)性

就比如我們現(xiàn)階段的讀書是為了要解決我們的問(wèn)題咱圆。

對(duì)于職場(chǎng)人來(lái)說(shuō),現(xiàn)在可能不適合讀修身養(yǎng)性的書籍功氨,我們讀的書要解決當(dāng)下最迫切的問(wèn)題序苏。

f.明確的時(shí)間期限

有具體的完成期限,有起止時(shí)間捷凄。

三忱详、閱讀小結(jié):

總結(jié)起來(lái),分享的是讓夢(mèng)想落地的3點(diǎn):

001 先定義跺涤。

002 后計(jì)劃踱阿。

003 再目標(biāo)。

END钦铁。


我是羅一點(diǎn)软舌,感謝您的耐心。

每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)牛曹,堅(jiān)持帶來(lái)大改變佛点。

據(jù)說(shuō)看完的人都點(diǎn)贊關(guān)注了。

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