一小時(shí)幫助你有效了解及管理情緒
后臺(tái)粉絲吶喊：
“情緒化”-----一個(gè)多么討厭的標(biāo)簽。
它讓我的職場(chǎng)之路阻力重重柄延，它讓我的美滿生活不受控制。
“焦慮映之、憤怒、恐懼蜡坊、緊張杠输、悲傷、痛苦秕衙、沮喪蠢甲。【萃”這些擾人的負(fù)面情緒總是打亂我們的部署鹦牛，給我不想要的結(jié)果搞糕。有時(shí)候不知道這些負(fù)面情緒從哪里來，只知道當(dāng)時(shí)無法控制曼追。這些不舒服的情緒不由自主時(shí)常涌現(xiàn)窍仰，讓我們無法自拔。有人說礼殊，我們要消除它驹吮，才能過得更好，真的是這樣嗎晶伦？
那些整天標(biāo)榜自己“正能量”的人真的有那么正面嗎碟狞？為什么他們可以活得好像從來沒有受過情緒的困擾？有時(shí)候覺得他們活得很假婚陪∽逦郑看到這些所謂天生正能量的人在人前面前流露出不安，我的內(nèi)心才會(huì)有真實(shí)的感覺泌参。
我每天都很開心脆淹，沒怎么發(fā)過脾氣，所以朋友都來找我倒垃圾及舍，我回到家的時(shí)候常常都不想說話未辆，我的家人都覺得我變了；我一遇到關(guān)鍵場(chǎng)合就緊張锯玛，無論我準(zhǔn)備的有多充分咐柜，溝通效果總是大打折扣；我很愛他攘残，可是我就是忍不住會(huì)對(duì)他發(fā)脾氣拙友，歇斯底里，我知道自己在折磨他歼郭，也在折磨自己遗契。但是我就是停不下來。
我們要怎么樣才能活得真實(shí)病曾、輕松牍蜂、有效？
你需要聽這堂關(guān)于情緒管理的課泰涂。
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- 微課內(nèi)容 -
課程內(nèi)容：情緒的來源+情緒的鐘擺理論
有趣的季節(jié)綜合癥
資費(fèi)說明：免費(fèi)參與+名額有限
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- 你將獲得 -
本次課程包括45分鐘的授課+15分鐘的問答環(huán)節(jié)鲫竞。你將對(duì)情緒有一個(gè)全新的認(rèn)知，從而獲得更有效的思路和方法逼蒙，培養(yǎng)觀察自我和感知他人的能力从绘，養(yǎng)成良好的情緒習(xí)慣。
心理學(xué)的課程并不復(fù)雜，本課程將是你實(shí)用心理學(xué)課程的起源僵井。感受心理學(xué)的獨(dú)特魅力陕截，幫助你走出情緒的誤區(qū)。學(xué)會(huì)有意識(shí)的“知道”我們身處什么樣的情緒中批什，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)我們的情緒农曲。
情緒管理不是不發(fā)脾氣，而是用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)渊季；
情緒提醒我們?nèi)ッ鎸?duì)生活的真相朋蔫；
情緒更是提醒我們活在當(dāng)下。
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課程形式：語音+文字+PPT
主題分享45min+互動(dòng)答疑15min
上課時(shí)間：9月21日（周三）20：00
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