書(shū)籍《斷舍離》梳毙。
介紹書(shū)籍的作者和書(shū)籍：
作者：山下英子衷旅，雜物整理咨詢師——貌似是世界上獨(dú)一的職業(yè)啊……
書(shū)籍：斷舍離+知日-斷舍離+斷舍離升級(jí)版+斷舍離心靈篇
書(shū)籍出版后澜驮，讓“斷舍離”成為年度的流行語(yǔ)漱逸。
《斷舍離》的作者是日本的“雜物管理咨詢師”—斷舍離的創(chuàng)始人山下英子纳决，該書(shū)系統(tǒng)闡釋斷舍離理念的著作释树，圖書(shū)完美闡釋斷舍離精神和斷舍離的實(shí)踐法肠槽，讓“斷舍離”風(fēng)靡日本擎淤，成為流行語(yǔ)。作者山下英子通過(guò)瑜伽參透了放下心中執(zhí)念的修行哲學(xué)“斷行秸仙，舍行嘴拢，離行”，她在書(shū)中提倡以這種概念為基礎(chǔ)的寂纪、任何人都能親身實(shí)踐的新整理術(shù)“斷舍離”席吴，鼓勵(lì)大家通過(guò)對(duì)日常家居環(huán)境的收拾整理，改變意識(shí)捞蛋，脫離物欲和執(zhí)念孝冒，過(guò)上自由舒適的生活。
R原文片斷：
（備注：以下片斷由書(shū)中摘錄而來(lái)拟杉，非完全順序的原文片斷）
斷舍離和單純的掃除庄涡、收拾不一樣，并不是以“很可惜啊”搬设、“還能用嗎”穴店、“不能用了嗎”為考慮的重點(diǎn)，而是要自問(wèn)“這個(gè)東西適合自己?jiǎn)帷蹦醚āQ句話說(shuō)泣洞，斷舍離的主角并不是物品，而是自己默色。這是一種以“物品和自己的關(guān)系”為核心球凰，取舍選擇物品的技術(shù)。你要做到的思考方式并不是“這東西還能使该窗，所以要留下來(lái)”扬跋， 而是“我要用悍及，所以它很必要”。
斷舍離與一般的整理收納術(shù)最大的區(qū)別就在于墩崩，斷舍離并非絕對(duì)要以把房間弄干凈為目的昧绣，而是要通過(guò)收拾的過(guò)程了解并喜歡上真實(shí)的自己规肴，實(shí)現(xiàn)自我肯定感∫钩耄總而言之拖刃，斷舍離并不強(qiáng)求非得把房間收拾得規(guī)規(guī)矩矩一塵不染，或者即便如此贪绘，也會(huì)獲得額外的好處兑牡。
或者我們也可以這么說(shuō)，斷舍離是一種不需要收拾的收拾法税灌。不得不去收拾東西均函，從某種意義上來(lái)講是因?yàn)槟切〇|西是我們的敵人亿虽，是給我們帶來(lái)煩惱的根源。但如果沒(méi)有那些東西存在苞也，身邊留下的都是自己此時(shí)此刻正需要洛勉、正適合自己的東西，那情況就完全不一樣了如迟。在這種情況下收毫，身邊的東西就全是我們的戰(zhàn)友，讓我們能有一個(gè)愉悅舒暢的好心情殷勘。如果只是為了維持這種好心情此再，那自然就稱不上是收拾了
先診斷出物品從你身上掠去了多少能量，然后通過(guò)篩選物品的行動(dòng)玲销，實(shí)現(xiàn)自我完善引润，這就是斷舍離的精髓。斷=斷絕不需要的東西痒玩，舍=舍棄多余的廢物淳附，離=脫離對(duì)物品的執(zhí)念。
I:片段取自于山下英子的《斷舍離》蠢古。作者闡述了斷舍離是與一般整理方法不同的：
*從對(duì)象上來(lái)說(shuō)奴曙，是從關(guān)注“物”轉(zhuǎn)為關(guān)注“人”，從“物可用”轉(zhuǎn)為“我要用”
*從目的上來(lái)說(shuō)草讶，是從以收拾干凈為目的轉(zhuǎn)為通過(guò)收拾來(lái)了解并喜歡自己過(guò)程洽糟，干凈并不是最重要的。
*從心情上說(shuō)堕战，是從煩惱轉(zhuǎn)為保持愉快的心情坤溃。
我個(gè)人的概括是，斷舍離是關(guān)注自身嘱丢，一切隨心薪介。
這讓我想起之前看過(guò)的另一本日本的整理類書(shū)籍《令人怦然心動(dòng)的人生整理魔法》（也是一本很棒的整理類書(shū)籍），里面談到在收拾的過(guò)程中越驻，判斷一件東西是否需要丟棄汁政，是看它是否還讓你感到心動(dòng)。如果這個(gè)物品拿在手中已經(jīng)沒(méi)有當(dāng)初買回來(lái)時(shí)心動(dòng)的感覺(jué)了缀旁，那就鄭重地向它道謝记劈，然后舍棄。開(kāi)始時(shí)可能會(huì)猶豫并巍，當(dāng)多次練習(xí)后就能把握自己心動(dòng)的感覺(jué)了目木。這個(gè)是否“心動(dòng)”的標(biāo)準(zhǔn)以及多次練習(xí)后把握心動(dòng)的感覺(jué)，和斷舍離很相似懊渡。
A1：我是個(gè)“整理有困難”重度患者刽射，無(wú)論是在工作的整理上军拟，還是信息的整理上，都是一團(tuán)糟的人柄冲。發(fā)幾張圖片讓大家隨意感受一下（風(fēng)中凌亂……）關(guān)注了40個(gè)訂閱號(hào)吻谋，但是大多數(shù)都是沒(méi)有打開(kāi)的，微信现横、短信一堆未讀信息漓拾、不舍得刪除，工作的桌面也……<(￣3￣)>?
我常常不舍得扔?xùn)|西的原因是我對(duì)未來(lái)沒(méi)有安全感戒祠，總感覺(jué)這個(gè)東西可以用得上骇两。比如某個(gè)文件可能以后可以參考，或者說(shuō)某篇訂閱文章可能我以后會(huì)用上姜盈。其實(shí)到最后都不會(huì)再看低千。慢慢地東西越來(lái)越多，越來(lái)越亂馏颂，找東西也花費(fèi)很多時(shí)間和心機(jī)示血，精力被消耗著，心情和思路也跟著亂起來(lái)救拉，是因“物”而擾亂了“心”难审。過(guò)于執(zhí)著物，心也被物牽著走了亿絮。我這種應(yīng)該算是片段里面說(shuō)的關(guān)注“物“是否可用告喊，而不是“我”是不是真的用的上，變成這些材料“控制”著我派昧。
A2：計(jì)劃1月15日前完成對(duì)辦公桌的“斷舍離“黔姜。可能剛開(kāi)始時(shí)會(huì)有無(wú)法確定是否可以舍棄的物品蒂萎，不能判定后續(xù)是否有用秆吵，給自己設(shè)定一個(gè)”暫存箱“（同時(shí)掃描一份放在電腦存檔），將無(wú)法確定的物品先放到里面岖是，2周清理一次帮毁，看是否”心動(dòng)“，是否還感覺(jué)到需要豺撑，如果感覺(jué)不再需要，就果斷丟棄或粉碎黔牵。在1月15日前在訓(xùn)練群發(fā)整理后的桌面照片聪轿，如果沒(méi)有完成，在群里發(fā)紅包（不低于18元）猾浦，請(qǐng)各位伙伴監(jiān)督陆错。
