總結(jié)
當(dāng)你真的走出自我和別人去接觸褐啡，你會(huì)發(fā)現(xiàn)別人并沒(méi)有那么冷淡。這是今天最大的收獲鳖昌！
復(fù)盤(pán)
管理你的皮膚
一备畦、皮膚出現(xiàn)敏感：一停二換三耐心
有敏感立即停掉現(xiàn)在用的產(chǎn)品，把全套產(chǎn)品徹底更換许昨，別著急懂盐，皮膚的自我修復(fù)最快最快也要一個(gè)月，如果比較嚴(yán)重的話糕档，可能要一年才能恢復(fù)莉恼，別因?yàn)榭粗悬c(diǎn)效果了就立馬把其他產(chǎn)品用上。
二速那、痘痘問(wèn)題
原因：青春期俐银，皮膚發(fā)炎
皮膚發(fā)炎和敏感有一定的關(guān)聯(lián)，敏感+痘痘：一停二換三耐心+痘痘區(qū)域用針對(duì)性產(chǎn)品做修護(hù)琅坡。
三悉患、夏天防曬
陰天、玻璃都擋不住長(zhǎng)波紫外線榆俺，會(huì)把人曬老售躁。
光污染會(huì)把紫外線對(duì)皮膚的傷害增加三倍坞淮！
1、是否需要防曬：一看天二看地三看人
沒(méi)太陽(yáng)不用防曬陪捷，如果有霧霾防曬工作還是要做回窘；看今天的活動(dòng)范圍主要是在室內(nèi)還是室外；皮膚越白的人市袖，越要注重防曬啡直，因?yàn)椤胺罆褚隆谏亍北×耍瑢殞毑缘⒃袐D酒觅、皮膚出現(xiàn)問(wèn)題，也要把防曬提上日程微峰。
2舷丹、怎么做：一躲二擋三防
能不被暴曬就別暴曬；不得不暴露在驕陽(yáng)下蜓肆，可以打傘颜凯、穿防曬衣；如果“擋”的前提下還想更自由仗扬，就要抹防曬霜症概。
3、防曬霜的選擇：
①選質(zhì)地：找一款抹著舒服的早芭；
②選兩支防曬：一支“打硬仗”挑戰(zhàn)大太陽(yáng)的高倍防曬彼城，一支“保平安”防曬指數(shù)中低檔平常用；
③SPF指數(shù)：“打硬仗”的能買(mǎi)多高買(mǎi)多高逼友，中低倍防曬挑個(gè)好的——防曬效率高的=（SPF-1）/SPF精肃，這樣來(lái)計(jì)算防曬效率，
4帜乞、物理防曬、化學(xué)防曬的說(shuō)法是有誤區(qū)的
安全與否自然有獨(dú)立考核筐眷，與防曬方式無(wú)關(guān)黎烈。
把化學(xué)和不安全聯(lián)系在一起也是個(gè)誤區(qū)。
5匀谣、選個(gè)有防曬功能的粉底就不用糾結(jié)先用哪個(gè)了
沒(méi)有標(biāo)注有防曬能力的粉底照棋，也多多少少有防曬力，因?yàn)槎寄馨堰B上的瑕疵遮住武翎，紫外線也能擋住相當(dāng)多的一部分烈炭。因?yàn)槭袌?chǎng)監(jiān)管下，標(biāo)注SPF值要按照防曬產(chǎn)品進(jìn)行注冊(cè)宝恶，時(shí)間要一年才能審批符隙，而沒(méi)添加防曬用品的彩妝產(chǎn)品的審批只要兩三個(gè)月趴捅。一般能達(dá)到SPF10的防曬力。
]四霹疫、產(chǎn)品“悶逗”不存在
痤瘡產(chǎn)生的原因：油脂分泌異常旺盛拱绑、“油井口”收到刺激如過(guò)度的日曬導(dǎo)致過(guò)度角化、產(chǎn)品中的成分刺激了皮膚丽蝎。
方法：換個(gè)產(chǎn)品
五猎拨、生活不規(guī)律，皮膚怎么辦
1屠阻、怎么出現(xiàn)的問(wèn)題：心態(tài)失衡→動(dòng)作變形
2红省、要擺正的三個(gè)心態(tài)：貪、嗔国觉、癡
貪：不滿足→貪类腮，要一個(gè)產(chǎn)品馬上見(jiàn)效、要換新的等等
嗔：不滿意→嗔蛉加，滿臉給自己找毛病
癡：過(guò)分焦慮→癡蚜枢，發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)小問(wèn)題就極度大驚小怪
3、五個(gè)簡(jiǎn)單的好習(xí)慣：三做兩不做
三個(gè)做：①每天堅(jiān)持做5分鐘的平板支撐针饥；②堅(jiān)持住每天的基礎(chǔ)護(hù)膚——潔面厂抽、保濕、防曬丁眼；③每天給自己化個(gè)五分鐘的日常裝筷凤。
兩個(gè)不要做：①不要隨便去角質(zhì)；②不要扣痘痘苞七。
六藐守、面膜要不要洗
1、面膜液≠精華液
2蹂风、敷面膜后是否要洗：看看產(chǎn)品使用說(shuō)明卢厂，讓洗就洗掉，沒(méi)特別強(qiáng)調(diào)的話不洗也問(wèn)題不大
3惠啄、敷面膜頻率：皮膚需要敷的時(shí)候慎恒，一周一兩次就可以了
七、如何快速提升個(gè)人形象（內(nèi)容主要針對(duì)男生撵渡，就沒(méi)記錄啦）
你的臉是你職場(chǎng)中的第一張社交名片融柬。
2018-04-11
