有這樣一種現(xiàn)象狈癞，女孩子就算已經(jīng)很瘦了茄靠，也會(huì)天天念叨著減肥。
而我不是那種很瘦的女孩蝶桶，反而是那種喝口水都會(huì)變胖的女生慨绳。
我從小學(xué)三年級(jí)的時(shí)候就一直覺(jué)得自己的腿怎么那么粗，別人的腿那么好看，而我穿什么都沒(méi)有別人的好看脐雪。
于是從那會(huì)開(kāi)始我就開(kāi)始減腿厌小，希望我的腿可以瘦一點(diǎn)。
可是嘴里一直在念叨減肥減肥战秋，卻堅(jiān)持不了幾天就放棄了璧亚。
在我印象中只有兩次減肥還不錯(cuò)，瘦了很多脂信。一次是小學(xué)六年紀(jì)的暑假癣蟋，那會(huì)完全靠不吃飯瘦下來(lái)的。
還有一次是大一的時(shí)候和舍友一起在宿舍跳鄭多燕的小紅帽狰闪，堅(jiān)持了21天明顯發(fā)現(xiàn)自己瘦了疯搅，身材也勻稱(chēng)了很多。
可是當(dāng)不堅(jiān)持的時(shí)候尝哆，我就又胖回去了秉撇，先不說(shuō)我喝口水都會(huì)胖的體質(zhì)主要是我自己太懶特別喜歡坐著，基本上每天都是坐著秋泄，不怎么運(yùn)動(dòng)琐馆。
現(xiàn)在上班了更是每天都要坐著了，而且還管不住嘴恒序。
上班了以后自己經(jīng)濟(jì)相對(duì)來(lái)說(shuō)比上學(xué)那會(huì)寬裕一些瘦麸，所以就更放任自己，想吃什么就吃歧胁。
晚上火鍋滋饲、烤肉、干鍋喊巍、甜點(diǎn)等等屠缭。
就這么吃了四個(gè)月，慘了崭参，現(xiàn)在胖的裙子都不敢穿了呵曹。
那天很久沒(méi)見(jiàn)面的同學(xué)見(jiàn)了我，很尷尬的告訴我你怎么變得不一樣了何暮。
我知道他想說(shuō)你怎么現(xiàn)在這么胖奄喂，有點(diǎn)丑啊海洼！
真是自尊心受了很大的打擊翱缧隆！
現(xiàn)在再有同學(xué)約我出去玩坏逢，我都不好意思出去域帐。怕給自己丟臉!
所以我告訴自己不行赘被，得認(rèn)真的好好的減肥了!
從2018年4月12日開(kāi)始，我給自己制定減肥計(jì)劃:
01.每天跑步至少3公里
02.每天平板支撐至少一分鐘
03.每天瘦腿訓(xùn)練一次
當(dāng)然在飲食上我也會(huì)有所控制俯树，
主要是不吃油炸食品帘腹，不喝碳酸飲料;
多吃蔬菜，水果;
吃飯吃到七分飽许饿。
目前已經(jīng)堅(jiān)持了三天，每天會(huì)在keep上打卡舵盈。
第一天因?yàn)闇?zhǔn)備不充分陋率，沒(méi)有穿運(yùn)動(dòng)鞋，跑了兩公里之后腳磨起來(lái)好幾個(gè)水泡秽晚，每跑一步都很痛瓦糟。
但是我不想就這么放棄，于是脫了鞋穿著襪子赴蝇，繼續(xù)跑菩浙。
地上有很多小石子，擱著腳也很痛句伶，但是沒(méi)關(guān)系劲蜻，我的目標(biāo)3公里最后終于完成了。
當(dāng)時(shí)的我很有成就感考余，還有就是跑完步之后感覺(jué)整個(gè)人神清氣爽先嬉，很舒服，那一刻我愛(ài)上了跑步楚堤。
第二天一整天都在下雨疫蔓，雨雖然不是很大，但是風(fēng)很大身冬，為了不讓自己感冒衅胀，也為了完成自己的目標(biāo)。
我決定在家里的陽(yáng)臺(tái)上完成任務(wù)酥筝，陽(yáng)臺(tái)雖然不是很大滚躯，但勉強(qiáng)也可以跑步。
今天是我堅(jiān)持跑步鍛煉的第三天樱哼，雖然剛開(kāi)始前幾天身體會(huì)有些不適應(yīng)哀九，腿會(huì)有些酸痛。
但我知道只要一直堅(jiān)持下去搅幅，我會(huì)跑的越來(lái)越遠(yuǎn)阅束，支撐的時(shí)間越來(lái)越久，我的腿也會(huì)越來(lái)越好看茄唐。
大家都說(shuō)運(yùn)動(dòng)是最公平的息裸，只要你付出了就肯定會(huì)有回報(bào)蝇更。
接下來(lái)的每個(gè)日子，不管有多難呼盆，我希望自己都可以堅(jiān)持完成每天的三個(gè)運(yùn)動(dòng)任務(wù)年扩。
把運(yùn)動(dòng)當(dāng)成習(xí)慣，愛(ài)上運(yùn)動(dòng)访圃，愛(ài)生活厨幻，更愛(ài)自己。
漂流處腿时、莫趁潮汐
為夢(mèng)想顛簸的人况脆、越努力越幸運(yùn)
我是花小汐，期待遇見(jiàn)你批糟！
