2022/6/12
關(guān)于今天我不開(kāi)心這件事多矮。
我想今天的不開(kāi)心主要與我的安全感有關(guān)缓淹。然后就是自己一股腦的陷入到情緒之中了。還有把自己封閉起來(lái)，不表達(dá)情緒讯壶，悶在心里料仗。還有就是模糊了邊界，以為自己是透明的伏蚊，覺(jué)得別人一眼就能看穿我在想什么罢维，我也以為自己能知道別人是在想什么。這也就讓人與人之間造成了鴻溝丙挽。你在用思維世界來(lái)衡量現(xiàn)實(shí)世界肺孵。這也與全能自戀有關(guān)，覺(jué)得別人既然看透了我颜阐，就應(yīng)該立即滿足我的想法平窘。
今天到底發(fā)生了什么？我想得從昨晚說(shuō)起凳怨，昨晚我跟zhilin朋友說(shuō)我認(rèn)識(shí)得一個(gè)高中同學(xué)在他們學(xué)校瑰艘，感覺(jué)他好像十分輕蔑，然后是wuzhigang有點(diǎn)惱火得說(shuō)不要把外賣餐具放在桌子上肤舞，莫名其妙的紫新，我十分想發(fā)火，但是我沒(méi)有李剖，晚上睡覺(jué)前zhilin進(jìn)房間交流了會(huì)芒率，早上醒來(lái)，躺在床上刷抖音篙顺，起來(lái)洗漱之前偶芍，聽(tīng)到隔壁zhilin的聲音，知道他醒來(lái)德玫，起來(lái)洗漱匪蟀，想要zhilin出來(lái)看看我，擁抱我宰僧，碰到zhangyuan材彪，我們眼神躲避，但是我想我們有點(diǎn)愉快的交流琴儿。然后wuzhigang出來(lái)又說(shuō)了一句sb段化，我覺(jué)得他好像是對(duì)我說(shuō)的，真是莫名其妙凤类。我也想發(fā)作穗泵，，谜疤，然后這些天所有堆積的情緒就以一種十分別扭偽裝難堪的情緒表現(xiàn)在我身上佃延。
另外现诀，就是學(xué)習(xí)時(shí)害怕被發(fā)現(xiàn)，這其實(shí)也是缺乏安全感的表現(xiàn)履肃，覺(jué)得一旦別人發(fā)現(xiàn)我在學(xué)習(xí)仔沿，別人就會(huì)生出嫉妒，導(dǎo)致關(guān)系破裂尺棋。
今天不開(kāi)心封锉，還覺(jué)得別人都不和我交流，感覺(jué)自己融不進(jìn)去膘螟，為啥別人都能開(kāi)心成福，別人一個(gè)剛來(lái)的都能快速融入，而我卻還游離在外荆残。
理一下心理好受多了奴艾。大概就是我還沒(méi)有學(xué)會(huì)如何釋放表達(dá)情緒。我想要維持好關(guān)系内斯，最后反而適得其反蕴潦。自己別人都別扭。我想我會(huì)學(xué)著表達(dá)自己的情緒的俘闯。真實(shí)的做自己潭苞。
