要變成記憶大師亚亲，可能真的需要巴拉拉能量來救我了个盆，畢竟我的記性是這樣的：↓
作為一個(gè)記性不怎么好的寶寶，就要好好學(xué)習(xí)一下《如何高效記憶》一書中的提升記憶力大法朵栖！我總不能一天到晚不帶腦子帶個(gè)核桃出門吧颊亮！
001.你知道記憶的過程嗎？
記憶的過程包含三個(gè)階段：輸入陨溅、儲(chǔ)存和檢索终惑。關(guān)于輸入和儲(chǔ)存其實(shí)很好理解，往大腦裝入信息和保證信息待在大腦里门扇，那檢索階段呢雹有？Bingo！檢索階段就是經(jīng)常短路的階段臼寄，“明明這個(gè)題我刷過呆馁，為什么就怎么都想不起來知識點(diǎn)呢讨越？”檢索失敗……這就好比讓你在一堆雜亂的A4紙中找出有用的文件，翻出來都天亮啦，錯(cuò)過好時(shí)機(jī)啦誓沸，翻了也白翻欲低，因此我們要特別重視起“檢索”這個(gè)記憶階段坚洽，不光要大量輸入爷肝、有效儲(chǔ)存，還要在需要的時(shí)機(jī)立刻就能調(diào)取出來炼邀，這才是發(fā)動(dòng)“記憶大師”技能的buff捌侨唷！
002.你了解記憶的原則嗎拭宁？
幾乎所有的記憶工作都建立在5個(gè)原則上洛退，分別是意義、組織杰标、聯(lián)想兵怯、圖像化、專注在旱。如果我們能有意識地將這些原則運(yùn)用到自己的記憶過程中摇零，那我們就能記得更多、更牢。
01.意義
賦予“記憶”特殊的意義能更深刻地記住需要記憶的內(nèi)容驻仅。我姑丈是一名數(shù)學(xué)老師谅畅，在我表哥小時(shí)候教他認(rèn)數(shù)字的時(shí)候，他告訴表哥：“跟粉筆一樣的是1噪服≌毙海”但“粉筆”對于小屁孩的表哥卻沒有特殊意義，他好茫然呀粘优，以至于好長時(shí)間仇味，問他數(shù)字“1”的時(shí)候，他都會(huì)回答那是粉筆雹顺。
02.組織
把內(nèi)容組織起來更容易記憶丹墨，也舉電話號碼的例子吧，我的土撥鼠妹妹記電話號碼的方式很奇特嬉愧，比如15014005105贩挣，這個(gè)號碼我的記憶方式是：150-140-05105，而她的記憶方式是：1501-400-5105没酣，雖然都是11位王财，但是對于不同號碼的組合方式不一樣，所以會(huì)有不用的Bbox節(jié)奏……但不管怎樣組合裕便，記住就好~
03.聯(lián)想
聯(lián)想可以通過發(fā)散思維幫助我們記憶绒净，比如我們想要回想一個(gè)人的名字，那可能還會(huì)想到他的樣貌偿衰、昵稱挂疆、與他有關(guān)的場景等。所以在記憶時(shí)多產(chǎn)生聯(lián)想哎垦，能夠增加回憶時(shí)的線索囱嫩。
可能很多人覺得自己是路癡，但可能是我們沒有用對方法漏设，假如現(xiàn)在讓我描述上班那段路程，我可能會(huì)告訴你今妄，下樓以后往小籠包方向走郑口，到盡頭左拐到烤羊排那條路，對對對盾鳞，就是也有砂鍋粥的那條路犬性，往前走到麥當(dāng)勞就可以過馬路啦，然后再往章魚小丸子那里走腾仅，走到腸粉那里右拐就到啦乒裆！
清晰易懂！別跟我說什么宏福路推励，愉龍路~~我不知道在哪~
04.圖像化
圖文結(jié)合讓人覺得更加記憶深刻鹤耍，所以為啥兒童書籍配有那么多鮮艷多彩的插圖肉迫，這樣不僅能吸引兒童的注意，而且還能讓文字和圖像對應(yīng)起來記憶稿黄，看到同樣的物品是也能充分調(diào)取記憶喊衫。
05.專注
專注！專注杆怕！專注族购！重要的事情說三遍，還得行動(dòng)三遍陵珍，真正要記憶的時(shí)候麻煩撇開無關(guān)項(xiàng)寝杖，focus！focus互纯！focus朝墩！
003.你要學(xué)超強(qiáng)記憶方法嗎？
心理學(xué)家蓋瑞·馬庫斯認(rèn)為伟姐，人類大腦進(jìn)化過程具有無序性和隨機(jī)性收苏，相較于經(jīng)過精心設(shè)計(jì)的電腦程序及其記憶信息與檢索信息的便利性而言，人類在大腦中檢索信息是一個(gè)非常復(fù)雜的事情愤兵。
簡單說來“關(guān)聯(lián)記憶”是一種記憶與回憶模式：人們通過回想事情的背景鹿霸、來龍去脈，或者所謂線索的點(diǎn)滴提示來喚醒自己對某事的回憶秆乳。
我們在學(xué)習(xí)心的知識時(shí)懦鼠，單純地去記憶的新理論或概念是件很困難的事，但如果你的記憶中有和新理論知識相近的知識體系屹堰，那么學(xué)習(xí)這項(xiàng)知識就會(huì)變得容易很多肛冶。特別是通過對比記憶，將新舊知識關(guān)聯(lián)起來扯键，既強(qiáng)化了對新知識的理解睦袖，又加深了對舊知識的印象，而且這種方法可以大大減輕記憶的負(fù)擔(dān)荣刑，讓知識融會(huì)貫通馅笙。
參考書目：《如何高效記憶》[美]? 肯尼思·希格比
