前段時(shí)間報(bào)名了靜心課程种远，可是卻沒(méi)有堅(jiān)持幾天顽耳，找了各種理由就是不去練習(xí)妙同！
下午下班的路上膝迎，突然發(fā)現(xiàn)自己腦子想的東西太多了，卻都沒(méi)有去執(zhí)行限次，這是內(nèi)心一個(gè)聲音告訴我自己你該停下來(lái)了，于是翻開小助手每天發(fā)的課程费尽，找到一個(gè)走路靜心的內(nèi)容羊始，開始練習(xí)旱幼！
老師在開始的時(shí)候就一直跟我們說(shuō)，靜心實(shí)修并不是說(shuō)你把每個(gè)練習(xí)做的有多么認(rèn)真突委，每個(gè)動(dòng)作做的多么到位。而是感悟生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴匀油，每天一點(diǎn)一滴的累積，每個(gè)當(dāng)下持續(xù)的過(guò)程!
練習(xí)了大概有5分鐘桥滨，走到河邊（下班剛好要穿過(guò)一個(gè)公園）看到一位老人在地上練習(xí)書法钝侠，湊過(guò)去看，慚愧的是有很多字都不認(rèn)識(shí)帅韧！突然很想知道老人寫的是什么，于是開口問(wèn)：“叔叔双妨，您寫的這是啥呀叮阅？”這是我平時(shí)很少做的，一般我遇到這種情況浩姥，都是默默的看兩眼，即使有疑問(wèn)也不會(huì)問(wèn)出來(lái)兜挨，就走開了“杌悖可是這次我內(nèi)心有個(gè)聲音說(shuō)：想知道你就去問(wèn)問(wèn)呀。我聽從了這個(gè)聲音問(wèn)出來(lái)了魁淳，老人很高興的告訴我与倡，他寫的是王勃的《滕王閣序》并向我展示他的手抄版，翻開背面告訴我蒸走，這面寫的是《赤壁賦》前和后兩部貌嫡！看到老人洋洋灑灑一千多字的手抄版岛抄，真心為老人點(diǎn)贊！感受到老人分享是的快樂(lè)夫椭！
在小區(qū)門口，碰到買菠蘿蜜的扰付，看到的時(shí)候感覺(jué)到流口水了仁讨，關(guān)注到了身體的需求，返回去直接買了,30塊錢一斤還是蠻貴的洞豁，
可能你們會(huì)說(shuō)想吃就買唄，這有什么難的刁卜，可是對(duì)于我來(lái)說(shuō)這確實(shí)太少做到的曙咽，以前內(nèi)心有什么渴望，總是延遲滿足例朱，久而久之竟不知道自己想要什么了!
生活中我們太習(xí)慣等一下之拨，待會(huì)再說(shuō)咧叭，隨著年齡的增長(zhǎng)，很多時(shí)候等一下吉挣、待會(huì)再說(shuō)之后就是不了了之婉弹，沒(méi)有然后，所以及時(shí)滿足我們小小的內(nèi)在需求镀赌，是讓自己快樂(lè)感流動(dòng)的很重要的關(guān)鍵！
這一次覺(jué)察并關(guān)注到了內(nèi)心渴望的聲音喉钢，及時(shí)給與了滿足良姆，這樣的愉悅和滿足感是掙再多錢也體驗(yàn)不到的！
