為了治療寫作恐懼癥晚期语卤，下面這些都是我最近寫論文邊寫邊記錄下的一些心得抱慌。（本人文科歹鱼，宗教學專業(yè)泣栈，對于理工類論文是否同樣有用就不知道了）
1.克服寫作恐懼癥。在我寫論文時，我心里有一個預設南片，就是我寫的一定是一篇好論文掺涛，所以我期待我現(xiàn)在所寫的每句話都很精彩，很成熟很完美疼进。然而當我想不到這些的話時我就沒有勇氣寫下去了薪缆。
事實上，最后精彩的論文是經(jīng)過一遍一遍的修改伞广。第一次寫根本無需考慮寫的怎么樣拣帽，關鍵在于能夠?qū)懗鰜怼Ｈ辗e月累嚼锄，積少成多减拭，最后才能塑造出一篇理想的文章
克服開始寫作恐懼。第一次動筆前都會感覺很沒底灾票，然后就繼續(xù)拖延下去。所以一定要鼓足勇氣動筆茫虽，不管心里多沒底刊苍，覺得自己寫得多爛，看了差不多的書就可以開始了濒析，很多內(nèi)容要邊寫再繼續(xù)看正什，以寫促讀。
2.看書時及時作標記和記錄号杏，把想到的寫下來婴氮，或者直接先摘抄在文章里。這樣引用的時候也比較容易盾致。
3.建立框架主经，根據(jù)目標字數(shù)，確定每部分大概寫多少字庭惜，分塊完成罩驻，減輕壓力。
4.隨時調(diào)整护赊，隨時大修大改惠遏，隨時推倒重來。如果已經(jīng)寫了一些部分骏啰，但覺得接著不知道怎么寫下去了节吮，或者覺得這部分寫的不好，不要心疼直接推倒重新寫判耕。之所以會有寫不下去的感覺往往是因為前面沒有開好頭透绩，與其絞盡腦汁想著怎么按著這個爛思路接下去（往往會陷入卡殼而拖延下去），不如重新開始，往往就會有新的靈感和突破渺贤。
5.切記一定要用番茄法雏胃，有專注而有效的時間專門寫作，排除一切干擾志鞍，寫作時不能開微博瞭亮、玩微信看網(wǎng)頁等等。
6.寫不下去固棚、感覺焦慮统翩、厭煩要崩潰的時候可以先停一停，繼續(xù)看書此洲，在看書中找到新的靈感厂汗。只要一個番茄一個番茄地做，積少成多自然能夠?qū)懗鰜怼?/p>
7.定量寫作不要突擊呜师。今天有一個感覺娶桦，之前寫文章經(jīng)常是很長時間寫不出來，然后突然狂熬兩天甚至一夜就寫出來了汁汗，這樣的好處在于在靈感大爆發(fā)的時候一鼓作氣衷畦，但是不好的地方就在于容易留下心理陰影，因為那種小宇宙大爆發(fā)式的寫作實在是太累了知牌，不光精神的疲憊還有身體上的疲乏祈争。以至于雖然當時完成了，但再寫文章時想起那種狀態(tài)就會覺得很累很想逃避以至于拖延癥又犯了角寸，平常不寫菩混，突然一下就寫上萬字，以至于寫作還是沒有成為習慣而變成一件非潮馀海可怕的事情沮峡。
所以現(xiàn)在嘗試每天定量寫那么多，細水長流亿柑，讓寫作成為習慣而不是非要被逼急了的大爆發(fā)帖烘，似乎這樣會更好一些。
8.理清條理橄杨，諸如首先秘症、其次、再次等式矫，不要胡子眉毛一把抓乡摹，理順了頭緒給每一塊填內(nèi)容就容易了許多。
其實寫作是一個很好的過程采转，只有通過寫作才能把讀過的書真正消化聪廉。最近最大的體會就是瞬痘，我以為我已經(jīng)看懂了的書，已經(jīng)明白了的思想板熊，當自己動手寫的時候才知道怎么還差在哪框全，通過寫論文才又能更深地思考一遍，才真正地消化吸收干签。
