6蹋绽、2017年3月15號星期四——咖啡冥想
我近期最想實現(xiàn)的一個愿望或目標(biāo)是:媽媽的健康得到明顯改善，孩子愛上運動筋蓖，龔多祥的身體狀況越來越好卸耘，小玲的便秘徹底改善。運用智慧讓孩子的成績獲得大幅度提高粘咖，孩子更自信更綻放蚣抗。運用智慧順利完成升級項目。提高意識瓮下。
所以小玲的咖啡冥想內(nèi)容是：
a.晨起做瑜伽翰铡，保持喜悅平和輕松的狀態(tài)。b.為孩子做施與受的冥想讽坏，把他的焦慮锭魔，學(xué)習(xí)壓力，不開心都承擔(dān)下來路呜，把勇氣迷捧，快樂织咧，和諧，去幫助他人漠秋，種子智慧送給他烦感，相信他會更加綻放自己！c.堅持去讀書會膛堤，學(xué)習(xí)聆聽老師的智慧手趣，感恩老師無私的分享辛勤的付出！d.積極主動的心態(tài)去面對公司的同事和事情肥荔！種下使他人快樂绿渣，使關(guān)系和諧的種子！今天的例會上燕耿，看到老板及同事為升級的事積極配合中符，主動支持，小玲感覺很有力量誉帅！感謝他們淀散！e.邀請朋友參加實踐計劃，種下慷慨和分享智慧的種子蚜锨。f.多留意平時的意識档插，不評判，不傲慢亚再，不兩舌郭膛。多祝福多隨喜多微笑！g.謝謝潔瑩送給小玲的素食菜譜氛悬。分享出去则剃。h.在小玲的小群里分享瑜伽，金剛智慧如捅，種下健康的快樂的種子棍现。i.感謝文妮送的佛珠。告訴小玲看到佛珠想到筆镜遣。j.幫助zm和aj梳理自己遇到的困難和面臨的問題己肮，運用金剛智慧去處理。k.做黃金屋的冥想的時候烈涮，聽到寬容一詞心里一緊朴肺，提醒了小玲窖剑！不寬容的背后是什么坚洽？是認(rèn)為自己不好，不認(rèn)可自己西土，不接納自己讶舰！導(dǎo)致自己也不接納孩子！不接納他的現(xiàn)狀！不接納的后面還有恐懼跳昼！要種肯定欣賞贊美感恩的種子般甲！感謝業(yè)力伙伴文妮的提醒與幫助！l.今天用隨喜祝福微笑覺知自己的意識棺弊，有了進(jìn)步峭范！早上看到一位胖女孩就有評判有不屑幾秒鐘腔剂，下午碰到類似事情念頭出了一半就打住了！隨喜小玲锚烦。j.感恩文立自己坐車回家，五個小時的車程帝雇！隨喜孩子的勇氣與承擔(dān)涮俄！k.給媽媽買了兩盒增強(qiáng)骨密度的保健品，感恩媽媽的關(guān)懷尸闸！愿她的膝蓋盡快的有明顯的改善彻亲！給媽媽和小玲買了冥想墊，愿媽媽身體越來越健康吮廉，心境平和喜悅苞尝！感恩芷君和文妮的推薦！l.每天給智庫捐2元宦芦，感謝他們無私的付出和祈愿眾生受益的大愛野来！m.支持一位做復(fù)印機(jī)推銷的女孩租用她們公司的復(fù)印機(jī)，給了她繼續(xù)走下去的信心踪旷，滿了她的愿曼氛！回向給小玲的目標(biāo)，愿文立當(dāng)下現(xiàn)在組的組長令野，體會一下不同的經(jīng)歷舀患。n.堅持每天去群里和幸福種子群去肯定贊賞1位以上的群友。隨喜他們的分享气破，感謝他們給我機(jī)會種種子聊浅！愿所有有情眾生早日離苦得樂，究竟幸福Ｏ质埂（與目標(biāo)相對應(yīng)的行動低匙，回想做計劃和實施幫助他人時的細(xì)節(jié)，并為之高興碳锈。）
B.啊顽冶，小玲真的很高興。小玲在用一個好的體系售碳，新的體系强重。小玲終于明白如何能達(dá)成小玲的目標(biāo)绞呈。小玲不是去抓取，小玲把它分享給其他人间景。這真是一個很棒的體系佃声。
(冥想后做回向）：
帶著愉悅的心情把小玲所種下的好種子回向給小玲設(shè)定的目標(biāo)，愿小玲成為那個成功和幸福的“超人”倘要，成為眾生學(xué)習(xí)的榜樣圾亏，影響和幫助更多的人實現(xiàn)人生的成功與幸福！
