今天我們來討論一個(gè)很有趣的問題，你在享受你的高考嗎韭脊？一部分考生聽到這個(gè)問題童谒，會(huì)微微一笑，心里點(diǎn)點(diǎn)頭沪羔；另一部分考生聽到這個(gè)問題饥伊，會(huì)張大嘴巴，老師你在跟我說笑吧任内？還有一部分考生會(huì)停下來想一想撵渡，然后意識到，原來我是很想享受它的死嗦，只是現(xiàn)在有點(diǎn)難趋距。我并不會(huì)告訴你這三類考生可能是為什么會(huì)這樣或者他們分別屬于哪一類，因?yàn)槟阒来鸢冈匠瑫r(shí)你也知道自己屬于哪一類节腐，你也知道你周圍的同學(xué)屬于哪一類外盯。

那就出現(xiàn)另一個(gè)問題了，在我們的人生經(jīng)歷中翼雀，其實(shí)會(huì)出現(xiàn)很多類似高考這樣充滿挑戰(zhàn)充滿機(jī)遇的時(shí)候饱苟，有的人享受其中，有的人卻習(xí)慣性的拖延狼渊、猶豫箱熬，還有一部分人會(huì)覺得自己沒有準(zhǔn)備好或者覺得自己配不上。為什么會(huì)這樣呢狈邑？因?yàn)槟愕?b>早年經(jīng)歷讓你形成了這樣的認(rèn)識城须，尤其是你的家庭教育的環(huán)境。我們來舉一個(gè)例子：

如果小時(shí)候父母對你非常嚴(yán)格米苹，在你每次獲得成績的時(shí)候不住地表揚(yáng)你糕伐，甚至每一次在別人面前稱贊你，說你取得這樣的成績是多么得不容易蘸嘶。這種習(xí)慣性的肯定和贊美讓你不斷地肯定自己良瞧，甚至?xí)a(chǎn)生某種懷疑，其實(shí)這件事挺容易的呀训唱，為什么他們還會(huì)那么認(rèn)可呢褥蚯？于是你就會(huì)去挑戰(zhàn)更有難度的事情，因?yàn)槟阒姥┣椋慨?dāng)你接受挑戰(zhàn)的時(shí)候遵岩，只要完成了挑戰(zhàn)，就會(huì)有這樣讓你自信的感覺巡通。即使你長大了甚至離開了父母尘执，這樣的感受也會(huì)讓你喜歡面臨挑戰(zhàn)并享受其中。

如果小時(shí)候父母對你同樣非常嚴(yán)格宴凉，但是在你取得成績的時(shí)候怕你驕傲誊锭，甚至有意地貶低你的成績，當(dāng)然他們這樣做也是為你好的弥锄，因?yàn)樗麄兿Ｍ⒆硬或湴辽ッ遥軌蛱撔牡乩^續(xù)學(xué)習(xí)提高。如果你長期受到這樣的壓制和否定籽暇，就會(huì)讓你形成了一種叫“冒充者綜合征”又叫“自我能力否定傾向”的心理傾向温治，而這種心理傾向就會(huì)在你做事情的時(shí)候，尤其是面臨重大機(jī)會(huì)的時(shí)候戒悠，讓你習(xí)慣性地否定自己熬荆，不敢抓住機(jī)會(huì)。

當(dāng)然因?yàn)檎J(rèn)識不同绸狐，我們在應(yīng)對高考的狀態(tài)和準(zhǔn)備上就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒和情感卤恳，因?yàn)檫@一部分享受高考的考生能夠更加集中注意力投入到高考的準(zhǔn)備中累盗，為了最后獲得成功的喜悅，而另一部分就會(huì)不斷地懷疑高考對自己的意義到底何在突琳。

那如何讓自己享受高考呢若债？

1、習(xí)得“自居效應(yīng)”拆融，自己的自蠢琳，居住的居，是跟“冒充者綜合征”相反的心理狀態(tài)镜豹，這種心理狀態(tài)的人挪凑，會(huì)根據(jù)自我暗示的角色，認(rèn)為自己理所當(dāng)然就是這樣逛艰。用想象或表演話劇的方式嘗試讓自己扮演一個(gè)女王或國王，全情投入其中搞旭，所有劇本和環(huán)境都是為了你所存在的散怖，自己在其中如何實(shí)現(xiàn)自己的偉大抱負(fù)和偉大事業(yè)，讓自己習(xí)慣性地進(jìn)入這種類似的角色里肄渗，逐漸的镇眷，你就會(huì)適應(yīng)這種角色，讓自己不再自我否定翎嫡。吳伯凡老師在“得到”中詳細(xì)闡述了這個(gè)部分欠动，感興趣的同學(xué)可以去搜搜看。

2惑申、不斷想象自己高考后能夠?qū)崿F(xiàn)的愿望具伍，比如進(jìn)入自己理想的大學(xué)，和朋友出去旅行等等圈驼，讓自己處于一種樂在其中的狀態(tài)中人芽，并且試著把自己想象為一位所向披靡的戰(zhàn)士，正在斬獲通關(guān)的困難以及獎(jiǎng)品绩脆。這樣具體化的想象萤厅，能夠讓你在備考過程中振奮精神并且保持一種樂觀向上的態(tài)度。

3靴迫、想想自己在多年以后會(huì)如何看待自己的高考惕味，在我的咨詢中，幾乎所有的考生都非常明確地說玉锌，希望自己在將來回過頭來看自己的高考時(shí)名挥，是一種欣慰和享受，其實(shí)說明大家都非常想要全身心投入高考芬沉，讓自己將來不后悔躺同。所以這樣的暗示也能幫助自己激發(fā)現(xiàn)在的潛力阁猜，享受備考過程中所遇到的困難和開心。

不過蹋艺，我要在這里提醒一下大家剃袍，不要僅僅享受在這種幻想中，要在現(xiàn)實(shí)中實(shí)實(shí)在在地去感受和行動(dòng)捎谨，讓自己在現(xiàn)實(shí)學(xué)習(xí)中去感受自己學(xué)習(xí)的進(jìn)步和備考的興奮民效。

這就是如何讓自己享受高考，讓自己的高三生活成為你人生經(jīng)歷中難得的精彩一章涛救，而不是被迫要去面對的痛苦畏邢。