今天公益戒食第八天，前三天基本都是粥食瑰步，因為沒有打算減肥赏壹。第四天，第五天全戒食狀態(tài)琴锭，第六天有點(diǎn)暈，所以喝粥了衙传！在第四天决帖，第五天晚上睡覺有突然醒來，然后持續(xù)一個多小時睡不著的狀況蓖捶。咨詢了牛老師地回，他說正常！這次主要調(diào)理痘痘和月經(jīng)俊鱼！前三天都能正常排便刻像，第四五六三天都沒有排便！第七天正常亭引！今天排了二次绎速，很舒服！
這幾天每天有運(yùn)動焙蚓，但沒有做建壽操纹冤！第六天的時候飲食增加了洒宝，有點(diǎn)不舒服，所以七八二天又以粥為主萌京！感覺不錯雁歌！只是臉上起痘痘還在繼續(xù)！
期待有奇跡知残！也會在這次結(jié)束之后繼續(xù)調(diào)理靠瞎！
