我在做心理咨詢和婚姻咨詢的時(shí)間惕耕，有網(wǎng)友這樣問我：“古老師纺裁，我喜歡上一個(gè)女孩子诫肠，但她長(zhǎng)得漂亮司澎，工作也好欺缘，我想去追，但怕她拒絕挤安，那樣我會(huì)很沒面子谚殊。我該去追嗎？”遇到這種情況蛤铜，我從來都是斬釘截鐵地告訴他：“追午绳，一定去追妆偏，追了沒追到手，會(huì)讓你后悔一陣子，但不追的話會(huì)讓你后悔一輩子据忘。”然后我會(huì)詳細(xì)告訴他追女孩子應(yīng)該注意的一些技巧始花。在現(xiàn)實(shí)生活中消约，我們也常常遇到因?yàn)樽员靶睦淼⒄`了一輩子的事，想追一個(gè)女孩氢伟，因?yàn)樽员安桓胰プ钒窠危q豫了一下，再去追的時(shí)間人家有男友了朵锣，想考公務(wù)員谬盐，因?yàn)樽员芭驴疾簧希鹊较肟嫉臅r(shí)間诚些，報(bào)名結(jié)束了飞傀，諸如此類，不一而足泣刹。因此自卑心理往往會(huì)成一個(gè)人成長(zhǎng)道路的攔路虎助析。
任何人都有自卑情結(jié)，包括偉大人物都有自卑情結(jié)椅您。如何對(duì)待自卑情結(jié)是成功者和不成功者外冀、人生完整者和不完整者的區(qū)別。自卑情結(jié)有的時(shí)候可以轉(zhuǎn)化巨大的動(dòng)力掀泳，有的時(shí)候會(huì)轉(zhuǎn)化為巨大的消極因素雪隧，關(guān)鍵看你如何對(duì)待它。人為什么會(huì)有自卑心理呢员舵？主要有三點(diǎn)原因：
一脑沿、不敢表現(xiàn)。自卑的外在表現(xiàn)之一就是膽怯马僻，自卑的人不敢表現(xiàn)自己庄拇，遇事畏縮，他們害怕一切陌生的事，生怕因?yàn)樽约旱谋憩F(xiàn)而得到他人的鄙視措近。學(xué)校要表演節(jié)目的時(shí)候溶弟，有一些同學(xué)明明唱歌很好聽，卻始終不敢上臺(tái)去表演節(jié)目瞭郑，這就是自卑的人辜御。他害怕自己在大庭廣眾之下演出的不夠好，害怕別人嘲笑自己的錯(cuò)誤屈张。而一個(gè)自信的人擒权，是不會(huì)害怕表演的人，或許他演的不好阁谆，但是碳抄，他知道，只要自己大膽去表現(xiàn)自己场绿，大家就都會(huì)認(rèn)同自己的纳鼎。
二、喜歡炫耀裳凸。想知道一個(gè)人自卑什么贱鄙，不看別的，就看他掩飾什么姨谷，一個(gè)人越缺少什么逗宁，他就越渴求什么。一個(gè)自信的人梦湘，是不會(huì)炫耀自己的瞎颗，而越自卑的人，越喜歡炫耀捌议，他們渴求用這種方式獲得存在感哼拔，獲得別人的追捧，來得到成就感瓣颅。
三倦逐、在意別人。自卑的人宫补，他們都太在意別人的看法了檬姥，因?yàn)樽员暗娜藦男牡渍J(rèn)為自己不如別人，更經(jīng)受不住別人的批評(píng)粉怕，每一個(gè)負(fù)面的評(píng)價(jià)健民，都會(huì)加深他的自卑。自信的人是不會(huì)在意別人的看法贫贝，他們相信自己的判斷秉犹，對(duì)自己的能力有著充足的信心。
“自卑出現(xiàn)了并不可怕，只要把自卑擺到桌面上來崇堵，找出自卑的原因和表現(xiàn)悦陋，從容面對(duì)，自卑就成了一只紙老虎筑辨，一戳就破了”，如果自己有自卑情結(jié)幸逆，找出原因棍辕，正確對(duì)待，你就會(huì)成為一個(gè)自信的人还绘。塑造自信的感覺楚昭，是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，有五個(gè)辦法可供參考：
一拍顷、接納自卑抚太。克服自卑的最好方法是接受自己昔案，要接受自己的缺點(diǎn)尿贫，接受自己的缺點(diǎn)需要勇氣和智慧。有多少人是對(duì)別人的缺點(diǎn)寬容而對(duì)自己的不足耿耿于懷踏揣，能接受不完美的別人而不能接受不完美的自己庆亡。要走出自卑的陰霾，那就接受它捞稿，它是自己的一部分又谋，和它交朋友。生活中娱局，也處處可見因?yàn)樽员岸憩F(xiàn)出的非理性行為彰亥。比如：各種打腫臉充胖子的行為，各種缺啥炫啥的行為等等衰齐。因此我們要做的是要接受自卑任斋，進(jìn)而超越自卑。
二耻涛、提升自己仁卷。要不斷充實(shí)自己，多看書犬第，多學(xué)習(xí)锦积，許多事情只要你懂了，它立馬會(huì)失去神秘感歉嗓，你不用再去仰視丰介。自卑通常并不是指客觀上自己就不如別人，而是主觀上的自我鄙視。所以哮幢，要超越自卑带膀，就必須坦然地承認(rèn)自己在許多方面確實(shí)不如人，然后去繼續(xù)努力橙垢。比如：自己沒有錢垛叨，就大膽地承認(rèn)現(xiàn)在沒有錢，然后努力工作去賺錢柜某；自己學(xué)歷不高嗽元，就坦然告訴別人，讀書不多喂击，然后通過各種途徑去學(xué)習(xí)剂癌；自己性格不好，就客觀面對(duì)翰绊，通過行為去改善佩谷。
三、發(fā)揮長(zhǎng)處监嗜。當(dāng)你面對(duì)帶給你自卑人或事時(shí)谐檀，你就拿自己的特長(zhǎng)去找回自信。自卑的人有一個(gè)特點(diǎn)就是心里始終想著怎么去克服缺點(diǎn)裁奇，怎么改正缺點(diǎn)稚补，想盡一切辦法，費(fèi)很大的精力去彌補(bǔ)框喳，但這樣做投入產(chǎn)出比很低的课幕。你讓姚明練舉重，讓鄧亞萍打排球五垮，練殘也得不了冠軍乍惊。歸根結(jié)底人是靠自己的長(zhǎng)處吃飯的，優(yōu)點(diǎn)放大缺點(diǎn)就變小放仗，可很多人就愿意做事倍功半的事情润绎，忽略了自己的優(yōu)點(diǎn)。有些生理缺陷是一輩子都難以改變的诞挨，比如疤痕莉撇、腿短、殘疾惶傻，但是可以通過其他方面的改善棍郎，來降低這些缺陷對(duì)人的消極影響。還是那句話银室，上帝關(guān)上一扇門涂佃，必定要為你打開一扇窗励翼。找到自己擅長(zhǎng)的能力，給自己積極的自我意識(shí)辜荠，最終喚醒成功體驗(yàn)汽抚。
四、敢于表達(dá)伯病。要敢于把自己肯定東西表達(dá)出來造烁。當(dāng)你肯定在某一方面自己見解是正確的時(shí)間，就要勇敢的表達(dá)出來午笛，你因?yàn)樽孕疟磉_(dá)了自己的東西惭蟋，你的表達(dá)就感染別人，使別人相信你季研，在相信你的過程中會(huì)使你更加自信。多做一些自信訓(xùn)練誉察，做一些自信的行動(dòng)反過來提升自己的自信与涡，比如說一些自我暗示的自信語句，也可以在公眾場(chǎng)合積極發(fā)言持偏，在生活中驼卖，可以挑最前面的位子坐下、走路的時(shí)候加快20%鸿秆、用肯定的語氣說話等等酌畜，都可以有效地提升自信心。
五卿叽、學(xué)會(huì)對(duì)比桥胞。在與別人比較時(shí)，為了避免自卑心理的產(chǎn)生考婴，應(yīng)該選擇與自己各方面相類似的人贩虾、事比較，否則與自己懸殊太大沥阱，免不了產(chǎn)生自卑感缎罢。另外生活中，要學(xué)會(huì)“田忌賽馬”考杉，用你的下等馬對(duì)付他的上等馬策精，用你的上等馬對(duì)付他的中等馬，用你的中等馬對(duì)付他的下等馬崇棠。生活中遇到麻煩事咽袜，我們要做的就是在戰(zhàn)略上要藐視敵人 在戰(zhàn)術(shù)上要重視敵人，要從全局層面上要樹立必勝的信念枕稀，而在具體的作戰(zhàn)部署上應(yīng)該審慎決策酬蹋，盡可能地使用和配備自己的力量及老，既有靈活性，又有原則性和策略性范抓，知己知彼骄恶，百戰(zhàn)不殆。
什么樣的人最有魅力匕垫？我想告訴你僧鲁，內(nèi)心有力量的人最有魅力。女人最喜歡的是能給她帶來安全感的男人象泵，能像一個(gè)大樹寞秃，為她遮風(fēng)擋雨。男人最需要的也是能給他帶來安全感的女人偶惠，你的胡思亂想春寿、疑神疑鬼往往會(huì)嚇退你的另一半。
以道蒞天下忽孽，其鬼不神绑改。我們坦坦蕩蕩，光明磊落兄一，一切自卑都將驅(qū)除干凈厘线。人法地，地法天出革，天法道造壮，道法自然，人道骂束、地道耳璧、天道是相通的，都是自然與人類的演化規(guī)律展箱。凡事情盡人事以聽天命楞抡，我想該是最大的人道。不論什么事析藕，在當(dāng)時(shí)的條件下召廷，你做了最好的選擇，就不要有任何自卑感账胧，盡自己最大的努力去做竞慢，不論結(jié)果如何，將來想起都不會(huì)后悔治泥，對(duì)事業(yè)筹煮、對(duì)愛情，都該如此居夹。
