我在做心理咨詢和婚姻咨詢的時(shí)間功蜓，有網(wǎng)友這樣問(wèn)我：“古老師，我喜歡上一個(gè)女孩子宠蚂，但她長(zhǎng)得漂亮式撼，工作也好，我想去追求厕，但怕她拒絕著隆，那樣我會(huì)很沒(méi)面子。我該去追嗎呀癣？”遇到這種情況美浦，我從來(lái)都是斬釘截鐵地告訴他：“追，一定去追项栏，追了沒(méi)追到手浦辨，會(huì)讓你后悔一陣子，但不追的話會(huì)讓你后悔一輩子沼沈×鞒辏”然后我會(huì)詳細(xì)告訴他追女孩子應(yīng)該注意的一些技巧。在現(xiàn)實(shí)生活中庆冕，我們也常常遇到因?yàn)樽员靶睦淼⒄`了一輩子的事康吵，想追一個(gè)女孩劈榨，因?yàn)樽员安桓胰プ贩玫荩q豫了一下，再去追的時(shí)間人家有男友了同辣，想考公務(wù)員拷姿，因?yàn)樽员芭驴疾簧希鹊较肟嫉臅r(shí)間旱函，報(bào)名結(jié)束了响巢，諸如此類，不一而足棒妨。因此自卑心理往往會(huì)成一個(gè)人成長(zhǎng)道路的攔路虎踪古。

任何人都有自卑情結(jié)含长，包括偉大人物都有自卑情結(jié)。如何對(duì)待自卑情結(jié)是成功者和不成功者伏穆、人生完整者和不完整者的區(qū)別拘泞。自卑情結(jié)有的時(shí)候可以轉(zhuǎn)化巨大的動(dòng)力，有的時(shí)候會(huì)轉(zhuǎn)化為巨大的消極因素枕扫，關(guān)鍵看你如何對(duì)待它陪腌。人為什么會(huì)有自卑心理呢？主要有三點(diǎn)原因：

一烟瞧、不敢表現(xiàn)诗鸭。自卑的外在表現(xiàn)之一就是膽怯，自卑的人不敢表現(xiàn)自己参滴，遇事畏縮强岸，他們害怕一切陌生的事，生怕因?yàn)樽约旱谋憩F(xiàn)而得到他人的鄙視砾赔。學(xué)校要表演節(jié)目的時(shí)候请唱，有一些同學(xué)明明唱歌很好聽(tīng)，卻始終不敢上臺(tái)去表演節(jié)目过蹂，這就是自卑的人十绑。他害怕自己在大庭廣眾之下演出的不夠好，害怕別人嘲笑自己的錯(cuò)誤酷勺。而一個(gè)自信的人本橙，是不會(huì)害怕表演的人，或許他演的不好脆诉，但是甚亭，他知道，只要自己大膽去表現(xiàn)自己击胜，大家就都會(huì)認(rèn)同自己的亏狰。

二、喜歡炫耀偶摔。想知道一個(gè)人自卑什么暇唾，不看別的，就看他掩飾什么辰斋，一個(gè)人越缺少什么策州，他就越渴求什么。一個(gè)自信的人宫仗，是不會(huì)炫耀自己的够挂，而越自卑的人，越喜歡炫耀藕夫，他們渴求用這種方式獲得存在感孽糖，獲得別人的追捧枯冈，來(lái)得到成就感。

三办悟、在意別人霜幼。自卑的人，他們都太在意別人的看法了誉尖，因?yàn)樽员暗娜藦男牡渍J(rèn)為自己不如別人罪既，更經(jīng)受不住別人的批評(píng)，每一個(gè)負(fù)面的評(píng)價(jià)铡恕，都會(huì)加深他的自卑琢感。自信的人是不會(huì)在意別人的看法，他們相信自己的判斷探熔，對(duì)自己的能力有著充足的信心驹针。

“自卑出現(xiàn)了并不可怕，只要把自卑擺到桌面上來(lái)诀艰，找出自卑的原因和表現(xiàn)柬甥，從容面對(duì)，自卑就成了一只紙老虎其垄，一戳就破了”苛蒲，如果自己有自卑情結(jié)，找出原因绿满，正確對(duì)待臂外，你就會(huì)成為一個(gè)自信的人。塑造自信的感覺(jué)喇颁，是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程漏健，有五個(gè)辦法可供參考：

一、接納自卑橘霎。克服自卑的最好方法是接受自己蔫浆，要接受自己的缺點(diǎn)，接受自己的缺點(diǎn)需要勇氣和智慧姐叁。有多少人是對(duì)別人的缺點(diǎn)寬容而對(duì)自己的不足耿耿于懷瓦盛，能接受不完美的別人而不能接受不完美的自己。要走出自卑的陰霾七蜘，那就接受它谭溉，它是自己的一部分，和它交朋友橡卤。生活中，也處處可見(jiàn)因?yàn)樽员岸憩F(xiàn)出的非理性行為损搬。比如：各種打腫臉充胖子的行為碧库，各種缺啥炫啥的行為等等柜与。因此我們要做的是要接受自卑，進(jìn)而超越自卑嵌灰。

二弄匕、提升自己。要不斷充實(shí)自己沽瞭，多看書迁匠，多學(xué)習(xí)，許多事情只要你懂了驹溃，它立馬會(huì)失去神秘感城丧，你不用再去仰視。自卑通常并不是指客觀上自己就不如別人豌鹤，而是主觀上的自我鄙視亡哄。所以，要超越自卑布疙，就必須坦然地承認(rèn)自己在許多方面確實(shí)不如人蚊惯，然后去繼續(xù)努力。比如：自己沒(méi)有錢灵临，就大膽地承認(rèn)現(xiàn)在沒(méi)有錢截型，然后努力工作去賺錢；自己學(xué)歷不高儒溉，就坦然告訴別人菠劝，讀書不多，然后通過(guò)各種途徑去學(xué)習(xí)睁搭；自己性格不好赶诊，就客觀面對(duì)，通過(guò)行為去改善园骆。

三舔痪、發(fā)揮長(zhǎng)處。當(dāng)你面對(duì)帶給你自卑人或事時(shí)锌唾，你就拿自己的特長(zhǎng)去找回自信锄码。自卑的人有一個(gè)特點(diǎn)就是心里始終想著怎么去克服缺點(diǎn)，怎么改正缺點(diǎn)晌涕，想盡一切辦法滋捶，費(fèi)很大的精力去彌補(bǔ)，但這樣做投入產(chǎn)出比很低的余黎。你讓姚明練舉重重窟，讓鄧亞萍打排球，練殘也得不了冠軍惧财。歸根結(jié)底人是靠自己的長(zhǎng)處吃飯的巡扇，優(yōu)點(diǎn)放大缺點(diǎn)就變小扭仁，可很多人就愿意做事倍功半的事情，忽略了自己的優(yōu)點(diǎn)厅翔。有些生理缺陷是一輩子都難以改變的乖坠，比如疤痕、腿短刀闷、殘疾熊泵，但是可以通過(guò)其他方面的改善，來(lái)降低這些缺陷對(duì)人的消極影響甸昏。還是那句話顽分，上帝關(guān)上一扇門，必定要為你打開(kāi)一扇窗筒扒。找到自己擅長(zhǎng)的能力怯邪，給自己積極的自我意識(shí)，最終喚醒成功體驗(yàn)花墩。

四悬秉、敢于表達(dá)。要敢于把自己肯定東西表達(dá)出來(lái)冰蘑。當(dāng)你肯定在某一方面自己見(jiàn)解是正確的時(shí)間和泌，就要勇敢的表達(dá)出來(lái)，你因?yàn)樽孕疟磉_(dá)了自己的東西祠肥，你的表達(dá)就感染別人武氓，使別人相信你，在相信你的過(guò)程中會(huì)使你更加自信仇箱。多做一些自信訓(xùn)練县恕，做一些自信的行動(dòng)反過(guò)來(lái)提升自己的自信，比如說(shuō)一些自我暗示的自信語(yǔ)句剂桥，也可以在公眾場(chǎng)合積極發(fā)言忠烛，在生活中，可以挑最前面的位子坐下权逗、走路的時(shí)候加快20%美尸、用肯定的語(yǔ)氣說(shuō)話等等，都可以有效地提升自信心斟薇。

五师坎、學(xué)會(huì)對(duì)比。在與別人比較時(shí)堪滨，為了避免自卑心理的產(chǎn)生胯陋，應(yīng)該選擇與自己各方面相類似的人、事比較，否則與自己懸殊太大惶岭，免不了產(chǎn)生自卑感寿弱。另外生活中犯眠，要學(xué)會(huì)“田忌賽馬”按灶，用你的下等馬對(duì)付他的上等馬，用你的上等馬對(duì)付他的中等馬筐咧，用你的中等馬對(duì)付他的下等馬鸯旁。生活中遇到麻煩事，我們要做的就是在戰(zhàn)略上要藐視敵人 在戰(zhàn)術(shù)上要重視敵人量蕊，要從全局層面上要樹(shù)立必勝的信念铺罢，而在具體的作戰(zhàn)部署上應(yīng)該審慎決策，盡可能地使用和配備自己的力量残炮，既有靈活性韭赘，又有原則性和策略性，知己知彼势就，百戰(zhàn)不殆泉瞻。

什么樣的人最有魅力？我想告訴你苞冯，內(nèi)心有力量的人最有魅力袖牙。女人最喜歡的是能給她帶來(lái)安全感的男人，能像一個(gè)大樹(shù)舅锄，為她遮風(fēng)擋雨鞭达。男人最需要的也是能給他帶來(lái)安全感的女人，你的胡思亂想皇忿、疑神疑鬼往往會(huì)嚇退你的另一半畴蹭。

以道蒞天下，其鬼不神鳍烁。我們坦坦蕩蕩叨襟，光明磊落，一切自卑都將驅(qū)除干凈老翘。人法地芹啥，地法天，天法道铺峭，道法自然墓怀，人道、地道卫键、天道是相通的傀履，都是自然與人類的演化規(guī)律。凡事情盡人事以聽(tīng)天命，我想該是最大的人道钓账。不論什么事碴犬，在當(dāng)時(shí)的條件下，你做了最好的選擇梆暮，就不要有任何自卑感服协，盡自己最大的努力去做，不論結(jié)果如何啦粹，將來(lái)想起都不會(huì)后悔偿荷，對(duì)事業(yè)、對(duì)愛(ài)情唠椭，都該如此跳纳。