大家好啊，我是大貓。今天分享的是《請(qǐng)停止無效社交》的第二章的部分摘抄忽洛。
>> 情商即情緒智商腻惠，描述的是我們了解和管理情緒的能力。情商的“情”是情緒的“情”欲虚，而不是“人情世故”的“情”集灌。
>> 情商低的人，對(duì)自己的情緒后知后覺复哆，被情緒俘虜而不知情欣喧，任由情緒綁架理智。情商高的人梯找，情緒爆發(fā)的時(shí)候也能保持自省唆阿，能敏銳察覺自己的情緒，并讓理性的力量介入情緒管理之中锈锤。
>> 對(duì)情商高的人來說驯鳖，情緒是復(fù)雜多變的，他們擅長用豐富的詞匯來描述各種情緒狀態(tài)的細(xì)致區(qū)別
>> 真正需要管理的是：強(qiáng)烈的久免、持續(xù)時(shí)間長的負(fù)面情緒浅辙，如盛怒、長期焦慮阎姥、過度悲傷记舆。
>> 正確的情緒管理不是壓抑情緒，而是疏導(dǎo)和化解情緒丁寄。
>> 卡夫卡說：“心臟是一座有兩間臥室的房子氨淌，一間住著痛苦，另一間住著歡樂伊磺，人不能笑得太響盛正。否則笑聲會(huì)吵醒隔壁房間的痛苦。
