減肥是女人終生的事業(yè)可款。本人身高焚碌，166cm垃僚，曾經(jīng)100斤的我懷寶寶吃的太任性產(chǎn)前最后一天體重飆至162.生下胖小子8.4斤，回到病房休息了幾小時(shí)后错妖，下床第一件事情便是去護(hù)士站那里稱了一下自己多重绿鸣。144???這肉全長(zhǎng)我身上了啊，崩潰暂氯。
月子期間母愛泛濫潮模，為了給娃娃能有營養(yǎng)的乳汁也是吃盡各種無味大補(bǔ)湯。最終在娃四個(gè)月的時(shí)候我的乳汁還是滿足不了胖寶寶的需求痴施，于是乎斷奶了擎厢，體重138.
之后便開始了我的自虐道路，每天至少兩個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量辣吃，娃娃睡著了我就拿著瑜伽墊在床邊上開始跟著keep 自虐动遭，老公看了都說夠狠。哈哈哈
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經(jīng)驗(yàn)之談神得，產(chǎn)娃身體恢復(fù)以后厘惦，早期減肥絕對(duì)事半功倍。我第一個(gè)月就從138減到123哩簿，沒錯(cuò)15斤宵蕉，我記得非常清楚酝静，當(dāng)然后面瘦的就沒有那么快。這一個(gè)月可以說是魔鬼般的日子羡玛，管住嘴形入，邁開腿。除了吃蔬菜沙拉缝左，牛肉和水果亿遂，其他任何垃圾食品都沒有吃。連婆婆燒的紅燒肉那個(gè)香的渺杉，我硬是忍住沒吃蛇数。差不多經(jīng)過4個(gè)月左右，我瘦回了之前的100斤是越，102斤左右耳舅。
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希望自己可以一直堅(jiān)持，管理體型是女人這一生都要做的事情倚评，畢竟一懶惰它就胖給你看浦徊。
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