20181226 day 24
書名：夢(mèng)知道答案
作者：武志紅
章節(jié)：夢(mèng)見考試揪漩，接受考驗(yàn)是強(qiáng)大自己的唯一出路
摘錄：
這是考試夢(mèng)最簡(jiǎn)單的心理含義。做考試夢(mèng)的時(shí)候，多數(shù)是因?yàn)槲覀兊默F(xiàn)實(shí)生活中遇到了考驗(yàn)，這種現(xiàn)實(shí)的考驗(yàn)喚起了我們內(nèi)心深處的焦慮。
如果細(xì)致地分析的話歇终，這些考試夢(mèng)至少還可以分出兩層含義：超我的懲罰、本我的鼓勵(lì)逼龟。有時(shí)评凝，還會(huì)有第三層含義：道德的考驗(yàn)。
超我的懲罰
弗洛伊德將人的人格結(jié)構(gòu)分成三個(gè)部分：本我腺律、超我和自我奕短。本我即欲望和本能層次的力量，超我則是規(guī)則層面的力量匀钧。本我渴望為所欲為篡诽，而超我則控制本我，自我則起著協(xié)調(diào)超我和本我的功能榴捡。
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)杈女，一個(gè)人6歲后人格就基本定形，以后可以改變，但難度很大达椰。也就是說(shuō)翰蠢，這個(gè)人6歲前與父母的關(guān)系模式，決定了他的基本人格結(jié)構(gòu)啰劲。
那么6歲前梁沧，父母對(duì)一個(gè)孩子的懲罰，就會(huì)被永遠(yuǎn)根植于孩子的潛意識(shí)之中蝇裤。
不管什么原因廷支，只要一個(gè)人擁有強(qiáng)大的超我，就很容易在面臨考驗(yàn)的時(shí)候感受到焦慮栓辜。只是恋拍，這種焦慮并不僅僅是生存性的，而且?guī)е鴳土P性藕甩。即施敢，他害怕通不過(guò)考驗(yàn)，不僅僅是害怕自己在生存競(jìng)爭(zhēng)中被淘汰狭莱，也害怕得到懲罰僵娃，既是害怕再也得不到老師、家長(zhǎng)或其他人的認(rèn)可腋妙，也是害怕得到超我默怨，也即“內(nèi)在的父母”的懲罰。
本我的鼓勵(lì)
我自己猜測(cè)骤素，超我強(qiáng)的人匙睹，考試夢(mèng)中的焦慮程度就越強(qiáng)。超我較弱的人谆甜，考試夢(mèng)中的焦慮程度就較弱垃僚。就是說(shuō)集绰，超我太強(qiáng)的人规辱，很容易夢(mèng)見那種曾命懸一線，自己經(jīng)歷了非凡的努力才終于通過(guò)的考試栽燕；超我較弱的人罕袋，盡管也會(huì)做考試夢(mèng)，但選擇的卻都是那種令自己不是非常焦慮的考試經(jīng)歷碍岔。
道德的考驗(yàn)
這種考試浴讯，就是道德考試了“玻考試沒及格甚至考0分榆纽，反映了超我對(duì)本我的強(qiáng)烈懲罰或批判。
本我的強(qiáng)大很重要，因?yàn)樗俏覀內(nèi)烁窳α康脑慈巫选Ｒ粋€(gè)超我太過(guò)于強(qiáng)大的人饥侵，會(huì)讓人覺得他沒有魅力、沒有意思衣屏；而一個(gè)本我強(qiáng)大的人躏升，盡管他看上去可能令我們不快，但我們很容易被他吸引狼忱。
然而膨疏，如果我們強(qiáng)行走向與超我相反的方向，那勢(shì)必會(huì)更強(qiáng)烈地引發(fā)本我和超我的激烈沖突钻弄。這樣一來(lái)佃却，考試夢(mèng)可能會(huì)出現(xiàn)得更頻繁。
父母期望高斧蜕，孩子壓力大
如果父母給了孩子太多壓力双霍，一個(gè)孩子容易將父母的壓力合理化，那么批销，當(dāng)老師也向他施加壓力時(shí)洒闸，他一樣也會(huì)將老師的壓力合理化。于是均芽，老師和家長(zhǎng)的壓力都成了不能承受之重丘逸。
很多時(shí)候，父母和老師給的壓力是不合理的掀宋。這些壓力不僅會(huì)令我們焦慮深纲，也可能會(huì)令我們反感，這都會(huì)阻礙我們心無(wú)羈絆地看待模擬考試和未來(lái)的高考劲妙。
接下來(lái)湃鹊，我再對(duì)所有考生提一些建議。
第一镣奋，從整體的角度看高考币呵。
第二，認(rèn)識(shí)你的焦慮侨颈。
第三余赢，不要把考試當(dāng)作敵人。
第四哈垢，對(duì)最后一個(gè)月做一下規(guī)劃妻柒。
第五，適當(dāng)思考一下考試后的事耘分。
高考是很重要举塔，但高考只是人生的一個(gè)重要瞬間绑警，所謂勝敗也只是這一瞬間的勝敗，它的確會(huì)帶給我們很多央渣，但它遠(yuǎn)不能決定我們一生的成敗待秃。
第六，認(rèn)真研究考試辦法痹屹。
第七章郁，掌握一些簡(jiǎn)單的放松技巧。
給考生父母的建議——告訴孩子：我們永遠(yuǎn)愛你
無(wú)論你考得好還是考不好志衍，無(wú)論你優(yōu)秀還是不優(yōu)秀暖庄，你都是我們最愛的孩子，我們會(huì)一如既往地愛你楼肪。我們不是因?yàn)槟銉?yōu)秀才愛你培廓，我們愛你，因?yàn)槟闶俏覀冏钣H的人春叫。
我收到的許多考生的來(lái)信都顯示肩钠，考生們看似是在乎高考的成敗，但其實(shí)在乎的是親朋好友們?cè)趺纯创麄兏呖嫉某蓴≡葜场Ｋ麄儗?duì)別人怎么看待自己的關(guān)注价匠，甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出他們對(duì)高考本身的關(guān)注，這既容易令他們焦慮呛每，也容易令他們無(wú)法沉浸在考試中踩窖，從而很容易對(duì)考試失去感覺，于是發(fā)揮失常晨横。
瑞士心理學(xué)家維雷娜·卡斯特說(shuō)洋腮，重要的焦慮多源自關(guān)系。那么手形，所謂的考試焦慮啥供，其實(shí)主要是孩子對(duì)他們與父母的關(guān)系的焦慮，他們往往不是在擔(dān)心考試库糠，而是在擔(dān)心得不到父母的認(rèn)可伙狐。
因此，如果父母能提供一個(gè)穩(wěn)如磐石的關(guān)系曼玩，對(duì)孩子說(shuō)鳞骤，無(wú)論你怎么樣窒百，我們都一如既往地愛你認(rèn)可你黍判，那么孩子的焦慮就會(huì)得到很大程度的緩解。
卡斯特還指出篙梢，最強(qiáng)烈的焦慮來(lái)自最高價(jià)值被最重要的親人否認(rèn)顷帖。 最高價(jià)值是什么呢？就是愛與被愛。
夢(mèng)到考試贬墩，多半是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中遇到了考驗(yàn)榴嗅，或是升職等功利方面的考驗(yàn)，或是道德上的考驗(yàn)坦报。
并且搀玖，考試夢(mèng)一般隱含著這樣的道理：你過(guò)慮了筐眷。因?yàn)椋覀兯鶋?mèng)見的考試科目盡管在夢(mèng)中考了低分唠粥，但在現(xiàn)實(shí)中，這一科目卻往往是我們的優(yōu)勢(shì)科目停做，或起碼也是那種經(jīng)過(guò)艱苦努力后所通過(guò)的考試晤愧。
長(zhǎng)久以來(lái)，我們將利他和集體主義捧上神壇蛉腌，而一直將利己和個(gè)人主義視為邪惡官份。我們認(rèn)為，利己和個(gè)人主義意味著自私自利與自我中心烙丛，而利他和集體主義則意味著自我犧牲與奉獻(xiàn)舅巷。
這種邏輯具體到生活中，就成了這樣的人生觀：我要為別人活著河咽。
但問題出來(lái)了悄谐。我為你活著，你配得上嗎库北？于是爬舰，我會(huì)緊緊地盯著你，看看你是否值得我付出寒瓦。因此情屹，我勢(shì)必會(huì)變得很挑剔。而且我們會(huì)輕易地看到杂腰，我把一切都給你了垃你，但看看你，你的缺點(diǎn)到處都是拔购堋惜颇！那么，反過(guò)來(lái)少辣，你既然也是為我活著凌摄，你一樣也會(huì)挑剔我。
結(jié)果漓帅，我們這個(gè)社會(huì)锨亏，大家都非常挑剔痴怨，很容易盯著其他人的道德缺陷說(shuō)三道四，而我們也特別愛湊到一起講其他人的流言器予。
這種邏輯進(jìn)入家庭浪藻，就發(fā)展出了我們最常說(shuō)的一句話：一切都為了孩子。
當(dāng)父母喊出“一切都為了孩子”時(shí)乾翔，很容易導(dǎo)致一個(gè)惡果：大人們把自己的生命價(jià)值捆綁在孩子的身上爱葵，令孩子感到更焦慮。
那么反浓，應(yīng)該怎么辦钧惧？答案是，無(wú)論什么時(shí)候勾习，父母都有自己的事情浓瞪，都致力于實(shí)現(xiàn)自己的生命價(jià)值。那么巧婶，孩子就只需承擔(dān)他一個(gè)人的生命重量乾颁，而不必承擔(dān)父母乃至祖父母或外祖父母的生命重量，也就沒那么累艺栈。
阿雯的故事像是一個(gè)奇跡英岭，而很多人的身上之所以沒有發(fā)生這種奇跡，重要的原因是沒有尊重自己的感覺湿右。
我想起了印度哲學(xué)家克里希那穆提的話诅妹。他認(rèn)為，我們的心處于空寂狀態(tài)時(shí)毅人，會(huì)自動(dòng)洞察到事物的真相吭狡，而一般所謂清醒時(shí)候，我們的心其實(shí)是被無(wú)數(shù)的念頭纏繞丈莺，洞察能力因而大為下降划煮。
感想：以前總以為考試夢(mèng)不過(guò)是隨機(jī)出現(xiàn)的罷了，雖然現(xiàn)在也還是不清楚自己做考試夢(mèng)都是在哪些特殊的節(jié)點(diǎn)（我已經(jīng)好久沒做考試夢(mèng)了缔俄，以前做夢(mèng)的時(shí)間也沒有用心去記錄）弛秋，但終于在理論上明白所謂的考試夢(mèng)不過(guò)是現(xiàn)實(shí)中的挑戰(zhàn)再一次激發(fā)了我們的焦慮。
最近我還是會(huì)每天做很多夢(mèng)俐载，夜解釋不清這些夢(mèng)究竟意味著什么蟹略，不過(guò)有了這些知識(shí)后想必以后做夢(mèng)時(shí)我會(huì)多一些察覺，從而更好地了解自己遏佣。
關(guān)于現(xiàn)實(shí)中的真實(shí)考試和其他一些挑戰(zhàn)挖炬，父母和親友給的的壓力多或許當(dāng)事人對(duì)這件事的在乎程度。
所以贼急，我想還是把注意力收回到自己身上茅茂，去做自己喜歡的事，無(wú)論別人怎么說(shuō)太抓。
