最近在聽“武志紅的心理學(xué)課”焕参，對(duì)潛意識(shí)與夢(mèng)的探討引起了我強(qiáng)烈的興趣运嗜，一周的課程實(shí)在是不過(guò)癮从媚，我就找到了《夢(mèng)知道答案》來(lái)讀眯停。武志紅對(duì)30多個(gè)具體案例的解讀簡(jiǎn)潔清晰，涉及的心理學(xué)理論通俗易懂地揭示給讀者，非常好讀侄旬。學(xué)點(diǎn)心理學(xué)，能讓我們更好地理解自己。
對(duì)我來(lái)說(shuō)族操，印象較深的是以下幾點(diǎn)：
1.我的考試夢(mèng)里只出現(xiàn)過(guò)高考和考研色难，手忙腳亂、慌里慌張地準(zhǔn)備，卻發(fā)現(xiàn)一籌莫展蹲盘，不是考研多了門數(shù)學(xué)，就是高考什么都不會(huì)氧急。其實(shí)考試夢(mèng)最關(guān)鍵的信息其實(shí)是本我的鼓勵(lì)。
盡管在夢(mèng)中沒(méi)有通過(guò)考試，但現(xiàn)實(shí)生活中嵌纲，其實(shí)已經(jīng)通過(guò)了這些考試。
2.夢(mèng)看似支離破碎，其實(shí)是有跡可循的墓臭。人潛意識(shí)的洞察經(jīng)常會(huì)在夢(mèng)中呈現(xiàn)，給我們提醒。如果注意不到潛意識(shí)的提醒鼻疮，同樣的夢(mèng)就可能會(huì)重復(fù)出現(xiàn)耿芹。
3.夢(mèng)的常見方式是置換，如果把夢(mèng)中顯示的這個(gè)人颠毙，換成另一個(gè)人刻两，夢(mèng)的意義就昭然若揭了。
4.產(chǎn)后憂郁癥的重要心理學(xué)原因是失落感，懷孕時(shí)家人的全部關(guān)愛(ài)在孩子出生后轉(zhuǎn)移，媽媽遭到忽視，很可能產(chǎn)生恨意女责，這恨意處理不好就變成對(duì)孩子的敵意软族。
5.控制欲與安全感有關(guān)掖疮，安全感的形成又與童年時(shí)愛(ài)獲得的多少有關(guān)螺戳。獲得了無(wú)條件的愛(ài)比較多盖腿，孩子就會(huì)對(duì)“我有價(jià)值”這一點(diǎn)深信不疑，安全感就此形成欠雌。安全感高而咆，控制欲就會(huì)相對(duì)較低。
6.有人竟然會(huì)夢(mèng)見自己準(zhǔn)確的出生時(shí)間，原來(lái)出生前的事情身體有記憶。
7.夢(mèng)有宣泄的功能，你可能不知道它的意義，但是醒來(lái)卻很舒服。只需要清晰地捕捉到潛意識(shí)，潛意識(shí)就可以對(duì)我們發(fā)揮重大的影響了。記得當(dāng)年考研壓力最大的時(shí)候箫锤，經(jīng)常會(huì)夢(mèng)見和人吵架氛堕，戰(zhàn)況異常激烈绕沈，醒來(lái)就覺(jué)得壓力得到釋放了浅蚪，好了很多。
8.面對(duì)親人的死亡，人會(huì)產(chǎn)生兩種情緒：
1）如果我做了什么嚣鄙，親人就不會(huì)死，由此產(chǎn)生內(nèi)疚情緒弥奸。姥姥過(guò)世之后赠橙，媽媽自責(zé)了特別特別久凤薛，無(wú)數(shù)個(gè)假設(shè)榨馁，如果我當(dāng)時(shí)這樣或那樣做珍剑，姥姥就不會(huì)走饰序。心情不好的時(shí)候她還會(huì)罵爸爸和我們蝠嘉，自責(zé)得不到排遣杜恰，人傾向于把自責(zé)變成責(zé)備他人戳表，以轉(zhuǎn)嫁痛苦桶至。
2）他（她）好孤單，希望我去陪伴他匾旭，這會(huì)讓人產(chǎn)生或輕或重的自殺沖動(dòng)镣屹。
9.父母施加的壓力過(guò)大的時(shí)，孩子在意識(shí)層面傾向于努力价涝，以迎合父母的期待女蜈；在潛意識(shí)領(lǐng)域，卻會(huì)故意搞砸色瘩，挑戰(zhàn)父母的意愿伪窖。
夢(mèng)，看似光怪陸離居兆、支離破碎覆山，卻透露著內(nèi)心深處最隱秘的信息。噩夢(mèng)泥栖、重復(fù)出現(xiàn)的夢(mèng)簇宽、連續(xù)的夢(mèng)、記憶深刻的夢(mèng)……構(gòu)成了一個(gè)有跡可循的內(nèi)心世界吧享，具有深刻的心理學(xué)含義魏割。
太痛苦的時(shí)候，我們需要一些扭曲的方式讓自己感覺(jué)舒服一點(diǎn)钢颂。不過(guò)钞它，如果自欺成為習(xí)慣，你的人生勢(shì)必會(huì)變成一團(tuán)迷霧甸陌，你不知道身在何處须揣，也不知道該去向何方。于是钱豁，你總是做一些莫名其妙的事情耻卡，仿佛有什么力量在牽著你，讓你總是一而再牲尺、再而三地犯錯(cuò)卵酪。
這個(gè)時(shí)候幌蚊，你需要從潛意識(shí)中去尋找答案，因?yàn)闈撘庾R(shí)從來(lái)不自欺溃卡。夢(mèng)溢豆，是讓我們深入潛意識(shí)的最便捷、最有效的途徑瘸羡。
1.解析夢(mèng)的時(shí)候漩仙，有一些規(guī)律可循：
常夢(mèng)見在去機(jī)場(chǎng)、車站的路上遭遇種種阻礙犹赖，意味著一個(gè)人在自我發(fā)展上遇到了一些麻煩队他；
女子夢(mèng)見梳頭發(fā)麸折，但卻怎么都梳不好頭發(fā)，多意味著感情遇到麻煩粘昨。
在夢(mèng)中垢啼，錢常常意味著情感，如果夢(mèng)見什么都買不起张肾，常意味著自己正處于情感匱乏狀態(tài)芭析，得不到想得到的情感。買東西捌浩，在夢(mèng)中常代表著感情的索取與付出放刨，如果可以輕松地買自己喜歡的東西，那常意味著尸饺，自己可以輕松地獲得別人的愛(ài)與關(guān)注进统。
在夢(mèng)中，房子常代表著家浪听，是我們與配偶的關(guān)系的象征螟碎，如果房子破敗不堪，或房子中的氣氛非常糟糕迹栓，這很可能意味著我們最重要的親密關(guān)系出了問(wèn)題掉分。房子，還常代表著“心房”克伊，我們自己的酥郭，或者是戀人的，我們徘徊在房子周圍愿吹，卻不能進(jìn)入或不敢進(jìn)入不从，這很可能意味著我們不想別人進(jìn)入自己的內(nèi)心，或我們無(wú)法進(jìn)入別人的內(nèi)心犁跪。
旅游或走一條路椿息，在夢(mèng)中是很常見的情景歹袁，這意味著心路。
我們最常做的一個(gè)夢(mèng)是牙齒松了或掉了寝优。這個(gè)夢(mèng)的含義很直接也很簡(jiǎn)單条舔，即“你身上最堅(jiān)固的零件都不堅(jiān)固了”，這是在提醒你注意身體乏矾。
常夢(mèng)見龍孟抗、佛，意味著一個(gè)人道德感很強(qiáng)妻熊，對(duì)自己要求比較苛刻夸浅，而且容易壓抑自己的欲望仑最；
常夢(mèng)見堅(jiān)固的城堡扔役，意味著一個(gè)人的人格結(jié)構(gòu)很完整，但也可能是太僵化警医；
不是學(xué)生的人常夢(mèng)見考試亿胸，而且成績(jī)很糟糕，經(jīng)常得零分预皇，也意味著道德感和責(zé)任感很強(qiáng)侈玄，他不斷地要考驗(yàn)自己是否是一個(gè)夠道德、夠負(fù)責(zé)的人吟温；
夢(mèng)見電閃雷鳴序仙，意味著一個(gè)人內(nèi)心中起了風(fēng)暴。
夢(mèng)見打撲克牌鲁豪，你有無(wú)數(shù)好牌卻拿不住潘悼，而且順序總是亂七八糟怎么都整理不好，意味著你的好的選擇很多爬橡，但你沒(méi)有處理好治唤。相反，意味著你處理得很好糙申。
2.考試夢(mèng)? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
強(qiáng)大的超我所引起的焦慮和懲罰柜裸，是考試夢(mèng)的很明顯的含義缕陕。考試夢(mèng)最關(guān)鍵的信息其實(shí)是本我的鼓勵(lì)疙挺，或者說(shuō)扛邑，是本我對(duì)超我的反抗。最簡(jiǎn)單的理解就是衔统，做考試夢(mèng)的人鹿榜，最終都發(fā)現(xiàn)欢峰，盡管他在夢(mèng)中沒(méi)有通過(guò)考試铐刘，但現(xiàn)實(shí)生活中，他其實(shí)已經(jīng)通過(guò)了這些考試。
如陷寝，一個(gè)成功的醫(yī)生夢(mèng)見自己沒(méi)有通過(guò)醫(yī)學(xué)資格考試。他醒過(guò)來(lái)后艇抠，會(huì)憤怒地抗議說(shuō)：“胡說(shuō)妒御！我已經(jīng)是一個(gè)好醫(yī)生了！”當(dāng)他這樣說(shuō)時(shí)冈绊，他本我的力量一樣也被激發(fā)了出來(lái)侠鳄。
我自己猜測(cè)，超我較強(qiáng)的人死宣，夢(mèng)見的考試夢(mèng)中的焦慮程度就越強(qiáng)伟恶。超我較弱的人，夢(mèng)見的考試夢(mèng)中的焦慮程度就較弱毅该。就是說(shuō)博秫，超我太強(qiáng)的人，很容易夢(mèng)見那種曾命懸一線眶掌，自己經(jīng)歷了非凡的努力才終于通過(guò)的考試挡育；超我較弱的人，盡管也會(huì)做考試夢(mèng)朴爬，但選擇的卻都是那種令自己不是非常焦慮的考試經(jīng)歷即寒。
回到學(xué)校的夢(mèng)常缺乏溫馨的色彩，會(huì)讓我們?cè)趬?mèng)中感到強(qiáng)烈的焦慮召噩，這種焦慮母赵，源自我們的執(zhí)行快樂(lè)原則的本我和執(zhí)行道德原則的超我之間的沖突。由此蚣常，回到學(xué)校的夢(mèng)常伴隨著考試市咽，這多意味著超我對(duì)本我的“考試”，或者意味著“內(nèi)在的父母”對(duì)“內(nèi)在的小孩”的考試抵蚊。
3.為什么夢(mèng)知道答案施绎？
印度哲人克里希那穆提認(rèn)為，心處于空寂狀態(tài)時(shí)贞绳，自動(dòng)會(huì)洞察到事物的真相谷醉，而一般所謂清醒時(shí)候，我們的心其實(shí)是被無(wú)數(shù)的念頭所纏繞冈闭，洞察能力因而大為下降俱尼。
相比一般的清醒時(shí)刻，深度睡眠中的念頭就少多了萎攒，起碼意識(shí)層面的念頭基本全部消失遇八，我們因而距空寂狀態(tài)近了不少矛绘，洞察能力因此增強(qiáng)，所以夢(mèng)反而會(huì)比清醒狀態(tài)更容易捕捉到事物的真相刃永。
不過(guò)货矮，即便夢(mèng)，也不敢直接地表達(dá)斯够，而是用了委婉的手法囚玫。置換是夢(mèng)的一個(gè)最常見的機(jī)制之一，即夢(mèng)的本來(lái)意義是一個(gè)人读规，而夢(mèng)中顯示的卻是另外一個(gè)人抓督。但夢(mèng)中顯示的這個(gè)人，與白天發(fā)生的事情束亏，或做夢(mèng)人正在進(jìn)行的心理活動(dòng)铃在，好像沒(méi)有明確的心理聯(lián)系，這讓做夢(mèng)人感到非常不可思議枪汪。但如果把夢(mèng)中顯示的這個(gè)人涌穆，換成另一個(gè)人，夢(mèng)的意義就昭然若揭了雀久。
解夢(mèng)的方法是自由聯(lián)想，即夢(mèng)中的一些細(xì)節(jié)讓當(dāng)事人第一時(shí)間想起了什么就說(shuō)什么趁舀，如果同時(shí)想起了幾個(gè)內(nèi)容赖捌，就說(shuō)那個(gè)最不愿意說(shuō)出口的。
不告訴我們到底是什么意思矮烹，但卻幫我們宣泄了憤怒越庇、嫉妒等被壓抑的情緒，這是夢(mèng)經(jīng)常玩的一個(gè)把戲奉狈。從夢(mèng)中醒來(lái)后卤唉，他還沒(méi)從意識(shí)上明白這個(gè)夢(mèng)就可以感覺(jué)很舒服，這是很正常的事情仁期，因?yàn)槲覀冎恍枰逦夭蹲降綕撘庾R(shí)桑驱，潛意識(shí)就可以對(duì)我們發(fā)揮重大的影響了，而從意識(shí)上解讀出來(lái)跛蛋，很多時(shí)候不過(guò)是錦上添花而已熬的。
最危險(xiǎn)的東西來(lái)自人心，這不是因?yàn)槿诵詯荷藜叮且驗(yàn)槲覀儗?duì)內(nèi)心所知甚少押框。夢(mèng)是通向無(wú)意識(shí)的通道，我一向認(rèn)為理逊，夢(mèng)一定是積極的橡伞、補(bǔ)償性的盒揉、具有保護(hù)作用的《遗牵可以說(shuō)预烙，夢(mèng)必然是來(lái)幫助你的。
夢(mèng)一直在做最大的努力道媚，試圖告訴我們真實(shí)的信息扁掸，關(guān)鍵就在于我們能不能聽到。夢(mèng)一開始會(huì)有些偽裝最域，它必須如此谴分，因?yàn)槁槟镜奈覀儧](méi)有做好準(zhǔn)備接受那個(gè)真實(shí)的信息。如果我們準(zhǔn)備好了镀脂，開始學(xué)會(huì)通過(guò)夢(mèng)聆聽內(nèi)心深處的聲音牺蹄，那么夢(mèng)的偽裝會(huì)逐漸褪去，真實(shí)的信息最終會(huì)不帶任何偽裝地涌來(lái)薄翅。
夢(mèng)不僅僅是個(gè)人內(nèi)心世界的反映沙兰，也常是對(duì)其他人、社會(huì)甚至世界的一些重要信息的反映翘魄。榮格曾夢(mèng)見第一次世界大戰(zhàn)的發(fā)生鼎天，申荷永則說(shuō)，他在探訪榮格的故居前暑竟，已事先夢(mèng)到了榮格故居的很多細(xì)節(jié)斋射。
如果你的心夠單純，夠開放但荤，那么你的夢(mèng)也會(huì)有一些所謂神奇的事發(fā)生罗岖。
4.面對(duì)死亡所做的夢(mèng)的真相
當(dāng)死亡逼近的時(shí)候，我們能做的事并不是很多腹躁，最能做的桑包，只不過(guò)是陪伴，陪伴親人走過(guò)生命的最后一程纺非。但單純的陪伴哑了，是非常難受的。自戀的我們總以為铐炫，我們有能力垒手，我們可以做很多事情，阻止死亡的發(fā)生倒信。
譬如科贬，當(dāng)親人患上癌癥等不治之癥時(shí)，我們拼命地帶親人做各種治療，甚至不惜讓自己傾家蕩產(chǎn)榜掌。但是优妙，我們其實(shí)知道，這些昂貴的治療并沒(méi)有什么治療效果憎账，它最大的作用就是讓活著的人好受一點(diǎn)套硼，“畢竟，我們盡了力胞皱⌒耙猓”我們會(huì)這樣想，并認(rèn)為這才是愛(ài)的表現(xiàn)反砌。這是愛(ài)的表達(dá)方式之一雾鬼，這也是自戀的表達(dá)方式之一。
假如你能在最后一刻趕到宴树，那么即將去世的親人會(huì)用相當(dāng)坦然的態(tài)度對(duì)你說(shuō)：“我要走了策菜，你們要好好活下去【票幔”這種最后時(shí)刻的祝福至關(guān)重要又憨，它會(huì)讓活著的我們真切地感受到，親人的死亡沒(méi)有那么可怕锭吨。
我們最常見的兩種幻想：一蠢莺，我如果做了什么，親人就不會(huì)死耐齐；二浪秘，他（她）好孤單，希望我去陪伴他埠况。因?yàn)榈谝环N幻想，我們會(huì)產(chǎn)生內(nèi)疚棵癣，第二種幻覺(jué)辕翰，源自幼稚的想法“愛(ài)就是要永遠(yuǎn)在一起”，這會(huì)讓我們產(chǎn)生或輕或重的自殺沖動(dòng)狈谊。
當(dāng)親人意外去世后喜命，活著的我們既自責(zé)又相互指責(zé)，這是最常見的現(xiàn)象之一河劝。自責(zé)是因?yàn)樽詰?/b>壁榕，是因?yàn)槲覀兓孟胱约汉軓?qiáng)大，而無(wú)視導(dǎo)致死亡的其實(shí)是更強(qiáng)大的力量赎瞎。當(dāng)巨大的自責(zé)感得不到排遣時(shí)牌里，人要么是選擇一死了之；要么是把自責(zé)變成責(zé)他，也就是責(zé)備其他人牡辽，以此來(lái)轉(zhuǎn)嫁自己的部分痛苦喳篇。
很多家庭就是因?yàn)檫@種相互指責(zé)而瓦解的，美國(guó)學(xué)者曾統(tǒng)計(jì)态辛，當(dāng)有孩子意外死亡后麸澜，夫妻選擇離婚的兒率數(shù)倍于正常的家庭。
葬禮這個(gè)儀式奏黑，是完成對(duì)死去的親人的真正告別與心理告別的最重要的機(jī)會(huì)炊邦。
5.夢(mèng)見子女出現(xiàn)意外
很多女士在做了媽媽后，會(huì)患上程度不一的產(chǎn)后抑郁癥熟史。心理原因方面馁害，最常見的是一種失落感。在懷孕期間以故，孕婦會(huì)得到重要親人的極大的關(guān)愛(ài)蜗细，但這種關(guān)愛(ài)，部分是給孕婦本人的怒详，部分是給即將生育的小孩的炉媒。孩子還未出生之前注意力全部集中在孕婦身上，但孩子出生后昆烁，相當(dāng)一部分關(guān)注點(diǎn)會(huì)轉(zhuǎn)移到新生兒身上吊骤。并且，在很多家庭當(dāng)中静尼，媳婦本來(lái)就是被當(dāng)做傳宗接代的工具的白粉，當(dāng)孩子出生后，媳婦會(huì)被忽視鼠渺。
這種時(shí)候鸭巴，這些年輕的媽媽會(huì)產(chǎn)生一些恨意。如果分得清楚拦盹，這種恨意會(huì)對(duì)準(zhǔn)忽視她的人鹃祖，但如果分得不清楚，這些恨意很可能會(huì)轉(zhuǎn)移到孩子身上普舆。也就是說(shuō)恬口，做媽媽的因?yàn)楹⒆訆Z走了原來(lái)屬于她的關(guān)愛(ài)而對(duì)她的孩子產(chǎn)生一些敵意。
還有一種情形沼侣，即本來(lái)夫妻關(guān)系就有一些問(wèn)題祖能，丈夫沒(méi)把妻子當(dāng)做成年人來(lái)愛(ài)，而是將她當(dāng)做小女孩來(lái)愛(ài)蛾洛。在孩子沒(méi)出生前养铸，這沒(méi)有問(wèn)題。但是，如果一個(gè)女兒出生之后揭厚，丈夫有了一個(gè)真正的小女孩却特，他的關(guān)注點(diǎn)會(huì)迅速?gòu)摹凹俚男∨ⅰ鄙砩限D(zhuǎn)移到女兒這個(gè)真正的小女孩身上。這時(shí)妻子也會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的失落感筛圆，并可能由此產(chǎn)生“假若女兒沒(méi)有出生該多好啊”這種念頭裂明。
但是，這種念頭一旦產(chǎn)生太援，她會(huì)感到完全不能接受闽晦，她會(huì)痛斥自己，作為媽媽提岔，她怎么可以詛咒女兒呢仙蛉？她一定要做最好的媽媽，給女兒完美的母愛(ài)碱蒙。所以荠瘪，她會(huì)立即努力將這種念頭壓下去。不過(guò)赛惩，這種念頭不會(huì)因此而消失哀墓，它只是被壓到潛意識(shí)里面而已，而夢(mèng)就是潛意識(shí)的展現(xiàn)喷兼。
生了女兒篮绰，做媽媽的可能會(huì)產(chǎn)生失落感。生了兒子后季惯，做父親的也有可能產(chǎn)生失落感吠各。作為正常人，一旦對(duì)兒女產(chǎn)生醋意勉抓，并隱隱希望他們出意外贾漏，那我們會(huì)感到非常惶恐藕筋，我們的道德感會(huì)咒罵磕瓷、斥責(zé)我們，你怎么可以這樣想念逞！這種道德感還會(huì)要求我們，你一定要做一個(gè)完美的媽媽边翁！
但完美的愛(ài)不存在翎承。作為凡人，我們對(duì)親人的愛(ài)符匾，都有自私的成分在叨咖，都有一些瑕疵。承認(rèn)這個(gè)真相，我們才能做得更好甸各。
這是改善夫妻關(guān)系的契機(jī)垛贤。如果她在以前的夫妻關(guān)系中一直扮演小女孩的角色，女兒出生后丈夫把愛(ài)轉(zhuǎn)移到了真正的小女孩身上趣倾，那么她可以重新學(xué)習(xí)做真正的妻子和真正的媽媽的角色聘惦，她還可以引導(dǎo)丈夫，把他們的夫妻關(guān)系推向成熟儒恋。
這些都是重新認(rèn)識(shí)親密關(guān)系的契機(jī)善绎，如果刻意地壓抑自己對(duì)女兒的一些敵意，強(qiáng)迫自己做完美媽媽诫尽，那么她就會(huì)失去這些機(jī)會(huì)禀酱。單純的壓抑是沒(méi)有效果的，敵意般會(huì)越壓抑越深牧嫉，并在最后很可能以極端的形式表達(dá)出來(lái)剂跟，經(jīng)常有報(bào)道說(shuō)，得了產(chǎn)后抑郁癥的媽媽殺死了自己的親生兒女酣藻，很可能就是類似的原因曹洽。
就算走不到這種極端的地步臊恋，媽媽也可能會(huì)發(fā)現(xiàn)衣洁，無(wú)論她怎么努力，她總是看女兒有些不順眼抖仅，而女兒長(zhǎng)大后也會(huì)發(fā)現(xiàn)坊夫，媽媽雖然在物質(zhì)照顧方面做得很好，而且也很樂(lè)于對(duì)她表達(dá)關(guān)愛(ài)撤卢，但她總覺(jué)得媽媽的關(guān)愛(ài)讓她不舒服环凿，這是因?yàn)椋@些愛(ài)的確摻雜著敵意放吩。
6.夢(mèng)見蛇智听，應(yīng)該是最常見的一種噩夢(mèng)了。對(duì)此渡紫，比較常見的解釋是到推，對(duì)蛇這種爬行動(dòng)物的恐懼，是人類最原始的恐懼之一惕澎，它是人類及人類先祖數(shù)百萬(wàn)年甚至更長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)的集體經(jīng)驗(yàn)的累積莉测。如果我們能了解其他動(dòng)物的夢(mèng)，或許會(huì)發(fā)現(xiàn)唧喉，對(duì)蛇的恐懼也一樣是它們最常見的盟夢(mèng)之一捣卤。
7.絕對(duì)化的背后忍抽，藏著一個(gè)人對(duì)某種渴望的極度執(zhí)著。并且董朝，這種執(zhí)著的另一面鸠项，就是一種極度的恐慌和逃避。
對(duì)于王女士而言子姜，她將“理解兒子”這一點(diǎn)絕對(duì)化祟绊，這意味著，她極度渴望與兒子的融合感闲询。但她之所以極度渴望與兒子融合久免，那也意味著，她對(duì)于距離感極度恐慌扭弧。
一個(gè)孩子只有從他的內(nèi)心出發(fā)阎姥，才會(huì)形成他對(duì)這個(gè)世界的獨(dú)特認(rèn)識(shí)，而他是創(chuàng)造力的來(lái)源鸽捻。
很多故事表明呼巴，當(dāng)父母的壓力太大時(shí)，孩子意識(shí)上會(huì)順著父母的意思去努力學(xué)習(xí)御蒲，但潛意識(shí)上會(huì)故意挑戰(zhàn)父母的意愿衣赶。
例如，一個(gè)高中生厚满，他每次小考成績(jī)都不錯(cuò)府瞄，但一到了升級(jí)考試或畢業(yè)考試等重大考試時(shí)，他就會(huì)發(fā)揮失常碘箍，而當(dāng)對(duì)心理醫(yī)生講起最近的一次失常時(shí)遵馆，他的嘴角不經(jīng)意露出了微笑。當(dāng)心理醫(yī)生和他深入探討這個(gè)細(xì)節(jié)后丰榴，他終于說(shuō)出了心里話：他討厭父母整天給他施加壓力货邓，所以他有意要讓他們失望。
瑞士心理學(xué)家維雷娜·卡斯特說(shuō)四濒，重要的焦慮多源自關(guān)系换况。那么，所謂的考試焦慮盗蟆，其實(shí)主要是孩子對(duì)他們與父母的關(guān)系的焦慮戈二，他們不是在擔(dān)心考試，他們擔(dān)心的是得不到父母的認(rèn)可喳资。
因而挽拂，如果父母能提供一個(gè)穩(wěn)如磐石的關(guān)系，對(duì)孩子說(shuō)骨饿，無(wú)論你怎么樣亏栈，我們都一如既往地愛(ài)你認(rèn)可你，那么孩子的焦慮就會(huì)得到很大程度的緩解宏赘。
卡斯特稱绒北，焦慮都源自關(guān)系，而最強(qiáng)烈的焦慮來(lái)自最高價(jià)值被最重要的親人所否認(rèn)察署。最高價(jià)值是什么呢闷游？就是愛(ài)與被愛(ài)。
8.現(xiàn)實(shí)中的X和三十多歲的美女贴汪，她們做第三者的動(dòng)力其實(shí)都源自父親的愛(ài)的缺失脐往。
9.控制欲望與安全感
控制欲望強(qiáng)的人，心中的安全感比較低扳埂，而安全感比較高的人业簿，控制欲望比較低。
安全感的形成阳懂，與童年時(shí)愛(ài)獲得的多與少有關(guān)梅尤。獲得的愛(ài)比較多，而且還是無(wú)條件的愛(ài)岩调，那么一個(gè)幼小的孩子就會(huì)對(duì)“我有價(jià)值”這一點(diǎn)深信不疑巷燥，安全感就此形成。相反号枕，一個(gè)孩子如果獲得的愛(ài)比較少缰揪，而且還常常是有條件的愛(ài)，那么這個(gè)孩子的心就會(huì)很緊張葱淳，安全感就會(huì)偏低钝腺。
安全感偏低，就會(huì)有自卑蛙紫。有自卑拍屑，可能就會(huì)渴望出人頭地，就會(huì)渴望超越自卑坑傅。出人頭地的方式有很多種僵驰，而在商業(yè)社會(huì)，比較常見的唁毒，就是開公司掙大錢了蒜茴，用錢來(lái)證明自我價(jià)值感。這是很多老板開公司的原始動(dòng)力浆西。許多老板粉私，會(huì)把幾乎所有精力放到經(jīng)營(yíng)公司上。
控制欲望過(guò)強(qiáng)的老板近零，會(huì)令下屬不舒服诺核。許多老板懂得這一點(diǎn)抄肖。所以，當(dāng)自我價(jià)值感得到充分證實(shí)后窖杀，他們會(huì)學(xué)習(xí)放權(quán)漓摩，少控制員工，少事必躬親入客。
10.夢(mèng)中特別數(shù)字的意義
阿志第二次來(lái)到咨詢室后管毙，有些激動(dòng)地對(duì)我說(shuō)，這個(gè)數(shù)字的確有著特別的意義桌硫，媽媽告訴他夭咬，他是在18點(diǎn)28分出生的。他很驚奇铆隘，怎么可以夢(mèng)見這個(gè)數(shù)字卓舵，因?yàn)檫@是他第一次知道他的準(zhǔn)確出生時(shí)刻。
或許咖驮，這是因?yàn)椋?b>我們的身體比我的頭腦更有智慧边器。前天看新聞，也看到國(guó)外的科學(xué)家稱托修，記憶不是在大腦中存儲(chǔ)忘巧，而是儲(chǔ)存在DNA中。假若這一觀點(diǎn)成立睦刃，阿志是否被告知準(zhǔn)確出生時(shí)刻就不重要了祝懂，因他的身體自然會(huì)記住這一時(shí)刻倦春。
5月出生馅闽，在媽媽肚子里待了7個(gè)月丧慈，這樣一推算，媽媽懷上他的時(shí)候正好是10月兴泥。也就是說(shuō)工育，他屢屢和女友提出分手的10月，正是他被懷上的月份搓彻，而他感受到可怕的分離焦慮的5月如绸，正是他出生并遇到難產(chǎn)的月份。這就讓他明白了那個(gè)感覺(jué)“女友一定會(huì)離開我旭贬，我得不到她”并非是什么預(yù)感怔接，而不過(guò)是自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言，他屢屢提出分手稀轨，不過(guò)是不想再被動(dòng)地重復(fù)分離之痛扼脐。
11.好人邏輯
如若L能做到不再執(zhí)著“好人”的邏輯，而是從自己出發(fā)奋刽，他還可能會(huì)繼續(xù)做一個(gè)好人瓦侮，但一個(gè)有明確的內(nèi)在的好人艰赞，和注意力都放在別人身上的好人，可以說(shuō)是完全不一樣的脏榆。這兩種“好人”我都接觸了不少猖毫，前一種好人會(huì)令我生出親近他的渴望，而后面這種好人须喂，會(huì)令我在生活中有逃跑的沖動(dòng)。
12.夢(mèng)為什么一再重復(fù)
Vivi三個(gè)晚上的夢(mèng)含義基本是差不多的趁蕊，它們之所以頻繁出現(xiàn)在夢(mèng)中坞生，是因?yàn)閂ivi一直沒(méi)有重視夢(mèng)向她揭示的信息。如果她第一次就尊重了這種信息掷伙，那么這個(gè)夢(mèng)就不必一再重復(fù)了是己。
經(jīng)常有人夢(mèng)見鬼，而一般情況下任柜，鬼不是別人卒废，而是自己人格的一部分，而且是自己人格中不和諧的部分宙地。
這個(gè)夢(mèng)是關(guān)于關(guān)系的摔认，一定是她所依賴的對(duì)象出現(xiàn)了一些危險(xiǎn)，她才會(huì)做這個(gè)夢(mèng)宅粥，如果單純是她自己遇到了麻煩参袱，她不會(huì)做這個(gè)夢(mèng)。
這個(gè)夢(mèng)為什么會(huì)做這么多年秽梅？這和阿顏的性格有關(guān)抹蚀，她一直習(xí)慣用“陽(yáng)光策略”來(lái)對(duì)抗挫折的，一旦遇到了不好的事企垦，她總是給自己打氣环壤，讓自己裝得陽(yáng)光燦爛，就仿佛那些令她擔(dān)憂的事不存在钞诡。這種陽(yáng)光策略可以從意識(shí)層面上令她舒服一點(diǎn)郑现，但它并不能消除潛意識(shí)的憂慮。因?yàn)?b>只要不好的事存在臭增，潛意識(shí)就必定要有憂慮懂酱，這是自然也必然的反應(yīng)。她意識(shí)上想否認(rèn)這種反應(yīng)誊抛，這種反應(yīng)就只好通過(guò)潛意識(shí)的方式來(lái)表達(dá)列牺，也即夢(mèng)的表達(dá)。
現(xiàn)在拗窃，她已懂得這個(gè)夢(mèng)的含義瞎领，也懂得了該尊重自己自然的反應(yīng)泌辫。那么，這個(gè)夢(mèng)以后也許就不會(huì)再出現(xiàn)了九默。
13.關(guān)系破裂卻不提分手的理由
有一部分人震放，意識(shí)到對(duì)方將提分手時(shí)，會(huì)爭(zhēng)著先提出分手驼修，與其被拋棄殿遂，不如先拋棄對(duì)方，那樣心里會(huì)好受一些乙各。這些搶著提出分手的人墨礁，內(nèi)心的安全感相對(duì)較低，他們很懼怕被傷害耳峦，那樣顯得自己是弱者恩静，而對(duì)方是強(qiáng)者。
然而蹲坷，也有很多人盡管是自己想分手驶乾，但卻不想傷害對(duì)方，于是希望對(duì)方主動(dòng)提出分手循签，這樣造成的傷害就少一些级乐。這些等著對(duì)方提出分手的人，內(nèi)心的安全感相對(duì)較高懦底，他們雖然也不想自己被傷害唇牧，但相對(duì)于傷害別人，他們寧愿被傷害聚唐。
有以下兩種心理丐重，讓人做不了一個(gè)“感情的終結(jié)者”：
第一，賭徒心理杆查。即扮惦，我投入了10分，希望對(duì)方能回報(bào)10分亲桦，但對(duì)方卻只回報(bào)了1分崖蜜，我太不甘心了。于是客峭，我繼續(xù)投入豫领，希望能拿回那沒(méi)有得到的9分。但對(duì)方一如既往地不肯給予回報(bào)舔琅，自己的損失越來(lái)越大等恐，而“不甘心”的心態(tài)也越來(lái)越強(qiáng)。
第二，自戀心理课蔬。這樣的人有另一種“完美情結(jié)”：我很聰明囱稽，我永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò)。于是二跋，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)自己選錯(cuò)了一個(gè)異性時(shí)战惊，他們非常難過(guò)，但主要不是為了這個(gè)異性帶給自己的傷害而難過(guò)扎即，而是為“我怎么會(huì)看錯(cuò)他（她）”而難過(guò)吞获。由此，他們拒絕直面這個(gè)事實(shí)谚鄙，要么是拼命遮掩衫哥，對(duì)別人說(shuō)戀人是多么好；要么是拼命去改造戀人襟锐，希望戀人能變得好起來(lái)，但這種改造膛锭，目的并非是為了戀人的好粮坞，而是為了滿足自己“我沒(méi)選錯(cuò)人”的自戀心態(tài)。
14.向夢(mèng)尋求答案
我來(lái)越深信初狰，覺(jué)察就是一切莫杈。一旦覺(jué)察到我們的問(wèn)題是什么，我們立即就會(huì)獲得解脫奢入。
當(dāng)然筝闹，接下來(lái)，我們還要把這種解脫在生命中活出來(lái)腥光。不過(guò)关顷，一旦覺(jué)察到了問(wèn)題的真相，“如何做”就是自然而然的事情武福，而假若覺(jué)察不到問(wèn)題的真相议双，急著去尋找“如何做”的辦法，就常常是事倍功半捉片，甚至?xí)`入歧途平痰。
德國(guó)哲人埃克哈特在他的著作《當(dāng)下的力量》中說(shuō)伍纫，覺(jué)察可以提供一個(gè)內(nèi)在的保護(hù)空間宗雇，令我們少遭受身體和心理的折磨。
只要你沉下心來(lái)莹规，你總會(huì)從夢(mèng)中得到一些啟示赔蒲。
如果真的明白不了，同時(shí)又覺(jué)得這個(gè)夢(mèng)很重要，那么你可以在第二天晚上繼續(xù)提出那個(gè)請(qǐng)求嘹履，那么你很有可能會(huì)接著做第一天晚上的夢(mèng)腻扇，而且寓意會(huì)比第一天晚上的夢(mèng)更清晰。
潛意識(shí)在夢(mèng)中發(fā)揮作用砾嫉，所以夢(mèng)很容易給出指引幼苛，幫你找到藏在內(nèi)心深處的答案。
夢(mèng)不是尋求答案的唯一方式焕刮，你還可以通過(guò)自我催眠的方式去尋找答案舶沿。
有一種感受身體的辦法是：找一把椅子，以一個(gè)舒服而又不松垮的姿勢(shì)坐下來(lái)配并，感受你的身體括荡，從頭到腳，再?gòu)哪_到頭溉旋，這個(gè)過(guò)程不要急畸冲，要越從容越好，越細(xì)致越好观腊，譬如感受腳時(shí)邑闲，你可以依次感受大腳趾、二腳趾……小腳趾梧油，再感受腳心苫耸、腳面、腳后跟儡陨、腳踝……
這樣做時(shí)褪子，你很容易放松下來(lái)，失眠或難入眠的朋友則發(fā)現(xiàn)骗村，如果是躺在床上的話嫌褪，很容易在這個(gè)練習(xí)中入睡。
其實(shí)叙身，這就是一種自我催眠的方法渔扎。稍有經(jīng)驗(yàn)的朋友，可以把呼吸調(diào)整加到這個(gè)練習(xí)中信轿，譬如你感受大腳趾時(shí)晃痴，要在大腳趾上完成一呼一吸，呼吸時(shí)财忽，好像你不只是通過(guò)鼻子在呼吸倘核，你同時(shí)也在通過(guò)這個(gè)大腳趾在呼吸。加進(jìn)呼吸的話即彪，自我催眠的效果會(huì)更好紧唱。
