1-堅持涂防曬霜藻雌！
不管晴天陰天雌续！記住防曬永遠(yuǎn)是抗衰老最重要的一步！
2-多喝水胯杭！
喝水比敷面膜效果更好驯杜！
3-不要囤零食。
忍住不買做个，比忍住不吃鸽心，容易多了。
4-香水應(yīng)噴在手腕和耳后
如果想要留香持久居暖，可以在噴了香水之后顽频，再涂抹一點凡士林。
5-坐姿：只坐凳子的三分之二
如果坐滿膝但，身子容易佝僂塌著冲九，看上去非常沒氣質(zhì)。
6-不要吃任何減肥產(chǎn)品跟束，全是騙人的！
飲食+鍛煉才是白瘦美的必勝法寶丑孩，管住嘴邁開腿比什么都管用冀宴。
7-堅持做深蹲
鍛煉下肢力量，下肢很大程度上決定整個身體的代謝水平温学，但下肢鍛煉很容易被忽視但是卻至關(guān)重要略贮。
8-切勿久坐
最少一小時起來一次，走動加喝水兩不誤仗岖。
9-勤換枕套
枕套用久了上面的螨蟲數(shù)量超乎你想象逃延，一周換一次枕套堪比天天敷面膜！
生活中每天很細(xì)小的改變轧拄，積年累月揽祥，卻可以收獲驚人的改變。
生而為女：務(wù)必請你檩电，一而再拄丰，再而三，三而不竭俐末，千次萬次料按，毫不猶豫地，讓自己保持魅力卓箫！
