提升幸福感的十件小事

1粱哼、逛逛附近的菜市場


感受滿滿的生活氣息季二,并為實現(xiàn)“菜市場自由”而沾沾自喜。

2揭措、在家做飯胯舷,趁熱吃


享受自己動手的樂趣并通過熱氣騰騰的鍋氣感受平凡而美好的“人間煙火”。

3绊含、寫日記


做不到“日更”也可以“周更”甚至“月更”桑嘶。

每月至少能有幾件讓你值得一提的小事,記錄下來艺挪,并附上當時的感受不翩。老了再看看兵扬,一定很有意思麻裳。

4、養(yǎng)幾盆花草


感受獨屬于你的生機盎然器钟、姹紫嫣紅津坑。

5、刪除很久沒用的app


清理了手機內(nèi)存傲霸,并能更方便地找到需要的app疆瑰,節(jié)約時間。

6昙啄、吃一塊巧克力


巧克力可以幫助人體分泌多巴胺穆役,使心情更舒暢,并可降低心血管風險梳凛。

7耿币、清理衣櫥


扔掉兩年內(nèi)沒穿過的衣物,不必猶豫韧拒,因為你未來兩年也不會再穿淹接。

不僅省出了空間,還提醒了自己不再亂花錢買些沒用的叛溢。

8塑悼、看部喜歡的電影


吃著爆米花,全身心地投入到劇情中楷掉,放松心緒厢蒜。

9、每周干一次家務


干家務有助于釋放壓力,身處于整潔的環(huán)境郭怪,也容易心情變美支示!

10、鬧鐘一響就起床


你會發(fā)現(xiàn)所有事情的發(fā)展都按部就班鄙才,一切盡在掌握中颂鸿。

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