健康很重要，每個人都知道刨肃。但我們?nèi)匀辉谒烈鈸]霍著健康，為什么很淺顯易懂的道理箩帚，經(jīng)常掛嘴邊的問題真友，很多人還仍在不注意呢？
最近十多年的體檢報告我都保留下來了紧帕，有幾個指標(biāo)一直不好盔然，比如尿酸，血脂是嗜，血壓最近三五年都超標(biāo)愈案。
回頭看這幾年，和工作崗位關(guān)系比較大鹅搪，以前在研發(fā)的時候站绪，生活和工作很有規(guī)律，每周一丽柿，周三恢准，周五還能直接回家吃晚飯，周末能休息一天二天航厚。
從16年以后顷歌，偏市場的崗位，就基本沒有休息幔睬。身體指標(biāo)也越來越差了眯漩。今年體檢之后相比去年仍有幾個指標(biāo)超了，但有降低了麻顶，首先輕度脂肪肝沒有了赦抖，尿酸降低了80多，血脂也降低了一些辅肾，接近上限值队萤，體重降了10斤。但血壓一直很高矫钓，基本沒有降低多少要尔。熬夜是罪魁禍?zhǔn)祝@幾年經(jīng)常熬夜加班新娜，有時候真的很累赵辕，一想到家庭，父母概龄，再苦再累還是需要堅持加班奮斗还惠。
人，很多時候都是自作自受私杜。很多時候都是欲望惹的禍蚕键。如果沒有太大的欲望救欧，無論是升職加薪，大房子等等锣光，吃穿住行是不需要太多的花銷笆怠。
我們從小到大都別活在別人的眼里，家長的眼里嫉晶，老師的眼睛骑疆，朋友比較的眼里。比較替废，是非常害人的」棵現(xiàn)在有多少人敢于活出自己？ 很少很少椎镣。從幼兒園就開始各種競爭诈火，各種激勵去刺激孩子，從小就依賴別人的鼓勵状答。
無論成功與失敗冷守，每個人從一出生就走向共同死亡終點。只是每個人過程不同惊科，有人步行拍摇，有人騎車，有人開車馆截，有人高鐵充活，也有人坐飛機(jī)，一出生就口含金鑰匙蜡娶。在這個過程中混卵，我們大多數(shù)人都忽視了自身的健康，為了快窖张，各種虛榮把自己一步步拖向深淵幕随，每個人在不同階段都面臨不同選擇，結(jié)果好壞從某種意義上看都是自作自受宿接。
人生不求更好赘淮，才是最好！
