今天讀《六項精進(jìn)實踐》一書胡控，兩個內(nèi)容：1扳剿，每個月工作450個小時的時間安排；2昼激，努力做到有意注意庇绽。
第一點內(nèi)容我沒讀之前，挺好奇的橙困，作者是怎么做到平均每個月工作450個小時瞧掺？平均每天工作15個小時？讀完后凡傅，發(fā)現(xiàn)我根本做不到辟狈，而讀完“有意注意”后，發(fā)現(xiàn)其實只要想夏跷，我也可以做到每個月工作450個小時哼转，這取決于我真正將工作目標(biāo)融入到了思想潛意識。
先說450個小時的月工作時間槽华，村田先生有幾個不同常人之處壹蔓，第一，基本不吃早飯和午飯猫态；第二佣蓉，工作期間基本不休息披摄；第三，常常因緊急工作偏螺，每天工作20個小時行疏，而周末節(jié)假日也許陪家人，只工作6-8小時套像。
其中酿联，關(guān)于減少進(jìn)食，我最近意識到到它對我的影響夺巩，但還沒那么強烈贞让，村田先生在這方面可以說做到了極致。在我個人的認(rèn)知里柳譬，減少吃飯次數(shù)和進(jìn)食量喳张，會帶來四方面的好處：1，會節(jié)省下來很多時間美澳；2销部，會減少很多身體能量消耗；3制跟，極大的降低自身欲望舅桩，可以將有限的能量專注到心中目標(biāo)上；4雨膨，身體會更健康擂涛。
我們常常認(rèn)為的身體需要更多食物，其實是我們的欲望需要聊记，從滿足身體基本功能上來說撒妈，人并不需要太多的食物。關(guān)于進(jìn)食排监，我除了現(xiàn)在每周四斷食一天鄙漏，未來也可以嘗試著每周幾天不吃晚飯旗吁，或過了某個時間點试和，便堅決不再進(jìn)食店读，先讓身體慢慢去適應(yīng)，減少心理上對各種食物的依賴峭弟。
再說“有意注意”，這是過去幾年學(xué)習(xí)稻盛哲學(xué)聽到最多的話之一：以“有意注意”提高判斷力脱拼。但我一直沒有深入思考“有意注意”中的“意”的含義瞒瘸。
經(jīng)過村田先生書中點撥，我才知道熄浓，可以將“意”理解為“潛意識帶來各種念頭”情臭，當(dāng)然這也只是我自己的理解省撑，不一定準(zhǔn)確。我們看似有意注意俯在，實際上要注意的是自己的那個“重要目標(biāo)”竟秫，是否讓他進(jìn)入到了潛意識，隨時攜帶跷乐！
如果我們的年度銷售目標(biāo)肥败，已經(jīng)進(jìn)入到了我的潛意識，那么我每天的行動愕提，就是圍繞年度銷售目標(biāo)展開馒稍，這個會對目標(biāo)的達(dá)成起到?jīng)Q定性的影響。同樣浅侨，如果我的目標(biāo)中“讓他人幸概耍”進(jìn)入到了潛意識，我每天的行動如输，就必定有讓他人幸福的內(nèi)容鼓黔。
所以關(guān)鍵不在于我們是否確立了目標(biāo)，而是在于這個目標(biāo)是否進(jìn)入了潛意識不见。如何能讓目標(biāo)進(jìn)入潛意識呢澳化？好像也沒有什么特別好的方法，我知道的只有重復(fù)重復(fù)再重復(fù)脖祈，重復(fù)思考肆捕，并重復(fù)為之努力。
所以盖高，先讓減少進(jìn)食和努力工作進(jìn)入到自己潛意識吧慎陵！
