別問“碳酸飲料會(huì)發(fā)胖嗎”，“慧”喝讓你輕松暢享盛夏
? ? 21世紀(jì)都市男女最熱議的話題莫過于“減肥”轩触，因?yàn)楹ε掳l(fā)胖寞酿，很多食物和飲料都變成需要提防的“雷區(qū)”。對(duì)于愛喝汽水的小伙伴來說脱柱，“碳酸飲料會(huì)發(fā)胖嗎伐弹？”簡(jiǎn)直是心理無法逾越的鴻溝。聽多了喝汽水會(huì)發(fā)胖的言論榨为，干脆對(duì)汽水敬而遠(yuǎn)之的小伙伴越來越多惨好，真的有必要這樣一刀切嗎？盛夏的樂趣随闺， 除了啤酒和小龍蝦日川，不就是抱著西瓜吹空調(diào)，熱的時(shí)候再喝一口冰汽水嗎矩乐？
? ? 汽水因?yàn)楸旧淼目诟凶屗蔀橄募窘馐畹淖罴雅臋n龄句，但若是因?yàn)椤疤妓犸嬃蠒?huì)發(fā)胖嗎”這個(gè)問題而拒絕汽水，實(shí)在有些矯枉過正了散罕。有人認(rèn)為汽水太甜是導(dǎo)致肥胖的一大原因分歇，而人們之所以會(huì)發(fā)出“碳酸飲料會(huì)發(fā)胖嗎”的疑問，可能也是考慮到汽水中糖的存在欧漱。但是不要忘了职抡，糖是人體必要的營養(yǎng)素之一，而且甜食能帶來味覺及精神上的愉悅感误甚「克Γ《中國居民膳食指南（2016）》提到谱净，每人每天對(duì)糖的攝入建議不超過50克。其實(shí)如何對(duì)待甜食是許多人在進(jìn)行體重管理時(shí)都會(huì)碰到的問題蹄胰。對(duì)于糖及甜食岳遥，我們沒有必要刻意杜絕，但一定要控制好攝入量裕寨。
? ? 看到這里浩蓉，對(duì)于喝碳酸飲料會(huì)發(fā)胖嗎這個(gè)問題就應(yīng)該有答案了：只要控制好飲用的量就不會(huì)對(duì)身體帶來負(fù)面影響。
? ? 如果在炎炎夏日能喝到一口汽水宾袜，那感覺自然很美妙捻艳，而一想到“碳酸飲料會(huì)發(fā)胖嗎”這一問題，再好的情緒也會(huì)突然down下來庆猫。不如學(xué)會(huì)智慧選擇认轨，這樣既能吃出健康，也能喝出精彩的呀月培！
