圖片發(fā)自簡書App
不知道大家有沒有這樣的感覺秸谢，有時候凛澎，你會從早上起來就心情不好，想發(fā)火估蹄，想哭泣预厌，想一個人靜一下≡模總之轧叽，就是覺得心情很壞！
年輕時遇到這種悶悶不樂的日子刊棕，我會找人發(fā)泄一通炭晒，或者自生悶氣，但隨著年齡的增長甥角，我覺得這些都不是解決問題的辦法网严，現(xiàn)在的我，遇到不開心的日子嗤无，我用以下方法調整自己震束。
一、給朋友發(fā)信息聊聊当犯，或走出家門幫助別人垢村，因為幫助的人越多，自己的感覺就會越來越好嚎卫，這樣就會把負面情緒帶走嘉栓。
二、開車出去找個有山有水的地方待一會兒，因為有山水的地方侵佃，可以呼吸新鮮空氣麻昼，這樣也會停止負面的、不積極的情緒馋辈。
三抚芦、善待自己，心情悶悶不樂的日子迈螟，我還會一個人跑到商場燕垃，試試衣服，如果有自己喜歡的就買下井联，當看見自己穿上漂亮的衣服卜壕，負面情緒也會一掃而空。
總之烙常，如果遇到悶悶不樂的日子轴捎，告訴自己，今天雖然是艱難的一天蚕脏，但是沒關系侦副，一切都會過去，因為人生除了自渡驼鞭，他人愛莫不能助秦驯，只求自尋樂趣，以求不負我心..........
圖片發(fā)自簡書App
