? ? ?不知不覺間器净，我已經(jīng)加入早睡早起社群一個(gè)多月了。我收獲很多当凡，學(xué)到很多山害！很感謝在9月底的一個(gè)不經(jīng)意間看到了悠南微信公眾號寫的一篇文章，她用她20年的生病經(jīng)歷告訴我們要如何養(yǎng)生沿量。很棒浪慌，就是被悠南這篇文章吸引關(guān)注了她的公眾號，讀她的文章朴则，了解到有這么一個(gè)社群的存在权纤。在公眾號給她發(fā)了一條私信，申請?jiān)鯓蛹尤肷缛何诙省２磺傻氖莿傔^了招募時(shí)間汹想，9月沒能加入到這個(gè)集體。但從那時(shí)起芥被，我就開始關(guān)注了悠南欧宜，是她的小讀者。直到10月很開心終于加入到了社群拴魄，開始了跟小伙伴們一起成長冗茸！
? ? ? ?其實(shí)，沒加入社群之前匹中，我的生活作息是很不規(guī)律的夏漱，導(dǎo)致身體健康也都不是很好：時(shí)間觀念也不是很強(qiáng)，工作也要經(jīng)常加班顶捷；曾有很長一段時(shí)間會經(jīng)常性失眠挂绰。身體，工作服赎，生活作息都需要調(diào)整葵蒂！這也是我想加入社群的最初目的交播。經(jīng)過10月一整個(gè)月的沉淀下來，每天堅(jiān)持打卡践付，早睡早起秦士。雖然有時(shí)會超過時(shí)間睡覺，早起也會睡回籠覺永高，但比起之前真的是很大改變隧土。不會失眠了，月末的時(shí)候真的能感覺到身體健康的變化命爬，皮膚也好了很多曹傀！這是我第一個(gè)收獲的。還有收獲到很多：認(rèn)識一群積極向上饲宛，努力學(xué)習(xí)生活想要變得更好的伙伴皆愉，真的是沒有刺激就不會有進(jìn)步，促使我要學(xué)會跑起來跟上步伐落萎，充電成長亥啦！聽了很多微課及分享炭剪，都是我要去積累和學(xué)習(xí)的练链，干貨滿滿。11月奴拦，新的起點(diǎn)媒鼓！如果說10月是個(gè)過渡期，那么11月错妖，就要行動(dòng)起來绿鸣，哪怕是個(gè)小計(jì)劃小目標(biāo)都要好好去實(shí)現(xiàn)，學(xué)習(xí)起來暂氯，分享起來潮模。學(xué)會總結(jié)學(xué)會輸出。
? ? ?11月第一周：
1.早睡早起打卡（后面要改進(jìn)痴施，做到打卡后自覺自律）擎厢。
2.開始學(xué)習(xí)繪畫及纏繞。現(xiàn)在是個(gè)小小白辣吃。我相信這條路還很長动遭，多觀察多動(dòng)筆，堅(jiān)持總會有進(jìn)步的神得。
3.開啟了微信讀書厘惦。看了《你一年的8760小時(shí)》30％哩簿，未完待續(xù)宵蕉。
4.這周看了兩部電影：《香水》《時(shí)間規(guī)劃局》酝静，都是值得去思考的兩部電影∠勐辏看了時(shí)間規(guī)劃局很有感觸形入，時(shí)間就是金錢，就是生命缝左！每分每秒都如此重要亿遂，一天可以做很多事情，要好好利用不可浪費(fèi)渺杉！推薦大家去看下蛇数。
5.對時(shí)間有一種緊張性，總覺得時(shí)間不夠用是越。忙碌的工作中會提高自己的工作效率耳舅。
本周需改進(jìn)：不要形式上打卡，要做到打卡的真正自覺性倚评。好好利用時(shí)間做想做的事浦徊，學(xué)習(xí)想學(xué)的東西。這周沒能自己動(dòng)手做飯天梧，早餐晚餐自己做下周走起盔性。
下周計(jì)劃：
制定打卡計(jì)劃，堅(jiān)持完成
